يُعرّف الطبيب النفسي الشهير فيكتور فرانكل التفاؤل المأساوي بأنه قول "نعم" للحياة على الرغم من الخسارة والألم والشعور بالذنب الذي يجب أن نواجهه، والتفاؤل المأساوي يشجعنا على الشعور بالعواطف الصعبة التي تأتي من المأساة وإيجاد المعنى فيها.
وكونك إيجابيًا أمر مهم للغاية، لكنه ليس دائمًا الحل الوحيد للأزمة، وفيما يلي الأسباب:
نتجاهل الضرر الحقيقي الذي يمكن أن يلحق بنا
أن تكون إيجابيًا في حالات الطوارئ يمكن أن يضرنا في بعض الحالات، وعلى سبيل المثال، قد يقلل الأشخاص الذين تربطهم علاقة مسيئة من خطورة الإساءة ويختارون البقاء في العلاقة، وسيكونون مفرطين في التفاؤل، ويأملون أن يتغير المعتدون عليهم، وبالتالي يسامحونهم على ذلك.
ننكر مشاعرنا الحقيقية
عندما نجبر أنفسنا على مجرد النظر إلى الجانب المشرق، فإننا نقمع المشاعر السلبية، مما قد يجعلها أكثر قوة، لكن قد تندلع هذه المشاعر في يوم من الأيام، خاصة عندما نتعامل مع مأساة.
يمكننا حتى أن نشعر بالخجل أو الذنب بسبب هذه المشاعر الصعبة، بالبقاء إيجابيين، يقل احتمال طلب المساعدة لأننا نعتقد أننا بخير تمامًا ولسنا بحاجة إلى أي مساعدة.
العجز عن المواجهة
جعل "المشاعر الإيجابية فقط" شعارنا يمكن أن يقتل قدرتنا على مواجهة التحديات وجهاً لوجه، من خلال تجنب المشاعر السلبية، يمكننا أن نفقد معلومات قيمة.
لنفترض أن امرأة فقدت للتو شخصًا مهمًا لها، إذا رفضت ببساطة حزنها، فربما لا تزال تنكر أن الشخص لن يعود أبدًا وقد لا يكون قادرة على التعامل مع ترتيبات الجنازة أو حتى الحياة بعد رحيل الشخص.
التفاؤل وحده لا يكفي
ومع ذلك، فإن التفاؤل لا يزال مهمًا، لكن لا ينبغي أن يكون الشيء الوحيد الذي نعترف به عند التعامل مع الأزمة، بل يجب أن نشعر بالألم.
ولكن يمكننا قلب السيناريو بتحويل معاناتنا إلى تحقيق شيء ما، والشعور بالذنب هو عاطفة إنسانية طبيعية لا ينبغي لنا أن نتخلى عنها، ولكن من خلالها، يمكننا اغتنام الفرصة للتغيير إلى الأفضل.
وعندما نواجه الخسارة، يجب أن نظل نشعر بالحزن، لكن يمكننا التعلم من هذا الشعور ونعيش الحياة على أكمل وجه.
المعنى يعطي الأمل للتعامل مع المأساة
إذا تمكنا من إيجاد المعنى وراء الحياة، يمكننا المضي قدمًا ونجد يومًا ما سعادة حقيقية في الحياة.
ويتيح لنا الأمل أن نوازن بين الأشياء الفظيعة التي تحدث الآن مع إمكانية أن نختبر المعنى من المأساة، وهذا هو جوهر "التفاؤل المأساوي" والذي ربما يكون ترياقًا لـ “الإيجابية السامة".
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.