لا تدع الطاقة السلبية تدمر حياتك! نصائح للتخلص منها

الطاقة السلبية مصطلحٌ شاع استخدامه في التنمية البشرية، وعند علماء النفس وعلماء الطاقة الروحية، وهو على قدر ما هو غامض للبعض، فهو مفهوم وواضح عند آخرين. وفي هذا المقال سنحاول توضيحه ولو بقدر قليل، لعلَّ وعسى نفيد وننشر الطاقة الإيجابية، ونعين من حيث ندري أو لا ندري.

ما هي الطاقة السلبية

الطاقة السلبية هي الشعور بالانزعاج وعدم الارتياح في مكان أو مع أشخاص معينين، فعندما يحيطون بك أو تكون في بيت غيرك أو حتى في بيتك تشعر بالحزن والكآبة والغضب والانزعاج والقلق معظم الوقت ومن دون سبب، هذه هي الطاقة السلبية نلتقطها من هنا وهناك دون شعور أو انتباه، تخالطنا وتدخل فينا وتعبث بنا وتقلب حياتنا رأسًا على عقب.

اقرأ أيضًا خطوات الحصول علي صحة نفسية جيدة وطاقه ايجابيه وثقه بالنفس

التخلص من الطاقة السلبية.. 5 خطوات تجعل حياتك أفضل

1. في حياتك أحط نفسك بأشخاص تحبهم وترتاح معهم؛ لأنهم يزيدون ثقتك بنفسك ويؤثرون فيك إيجابًا لا سلبًا.

2. تحرَّر من الوساوس والأوهام والظنون التي تجذب إليك الحزن والنكد، وتحبسك في دوامة لا خروج منها.

3. في منزلك احرص دائمًا على هذه الخطوات:   

• الاهتمام بنظافته قدر الإمكان وخاصة أماكن النجاسة كالمرحاض، وأماكن العمل والجلوس كالمطبخ والصالة الرئيسية، حيث تكثر الأوساخ وتتراكم.
• فتح النوافذ وترك مجال لحركة الهواء في المنزل ودخول أشعة الشمس الدافئة.
• تحريك الأثاث من مكانه كل فترة حتى لا يتركز الغبار تحته ووراءه، فالتغيير يحرك الطاقة السلبية ولا يتيح لها مجالاً للتمركز في مكان واحد.
• التجديد قدر الإمكان في الثياب والسجاد والمحتويات كلٌ حسب استطاعته، أو على الأقل إدخال شيء جديد للمنزل ولو كان بسيطًا.
• تزيين البيت وتلوينه بألوان زاهية مريحة، فإن ذلك يبعث البهجة والسرور والطاقة الإيجابية للجميع .
• أدخل نباتات خضراء منزلية لحياتك، فإن الأخضر رمز الحياة وسرها .
• تخلَّص من القمامة  دوريًا ولا تتركها تبيت في منزلك.
• تخلَّص من الحاجات غير الضرورية المكسورة أو القديمة جدًا والتي لم تعُد بحاجة إليها .

4. دائمًا تفاءل وتبسَّم وغيِّر طريقة  تفكيرك للأفضل، وانشر الروح الإيجابية بين الجميع .

5. لا تركز في المشاكل وتتركها تشغل حيزًا كبيرًا في عقلك، وبالتالي تستولي عليك، اسعَ لحلها دونما الإمعان في تفاصيلها والتدقيق على حيثياتها.

اقرأ أيضًا نباتات الزينة ودورها في نشر الطاقة الإيجابية في الأماكن

الطاقة السلبية تنتقل من شخص لآخر.. احذر السلبيين والمحبطين

في بعض الأحيان تكون الطاقة السلبية بالجذب؛ فما تفكر فيه وتمارسه وتخالطه وتلامسه وتتأثر به يجذب إليك طاقته إيجابية كانت أو سلبية، لذلك كان التركيز على الحياة الخاصة للفرد أولى من تتبع حياة الآخرين. 

بتعبير آخر انشغل بنفسك وكيفية إثرائها وتحسينها، والتقليل من سلبياتها وعيوبها، وكذلك الإنشغال بالتجديد فيها بدل الانشغال بمشكلات الناس  وجعلهم جزءا من حياتك.

بمجرد أن تنتبه إلى وجود خطب ما فيما حولك أو في ذاتك، فذلك مفتاح، وأول الخيط في سبيل تبديله وتغييره ومحاربته والقضاء على طاقته السلبية.

اقرأ أيضًا العلاقة بين الصحة الجسدية والنجاح في الحياة