محمد الدسوقى محمد ديسمبر 20, 2022, 1:36 م

لأسنان ناصعة البياض.. اتبع هذه النصائح

هناك الكثير من الناس يتجاهل أهمية نظافة الأسنان في حياتهم، وموضوع اليوم عن أهمية نظافة الأسنان في حياتنا وماذا لو أهملناها؟

الأسنان هبة من الله تعالى للإنسان، لذلك يجب الحفاظ عليها، وغسلها بفرشاة جيدة، ومعجون أسنان جيد بشكل يومي، وأنصح أيضاً باستخدام غسول جيد للأسنان؛ للحفاظ على اللثة والأسنان من التسوس.

نصائح مهمة لأسنان ناصعة البياض

وأقدِّم لحضراتكم بعض النصائح المهمة لتنظيف الأسنان بشكل يومي يجب إتباعها:

1. بعد تجهيز الفرشاة الخاصة بتنظيف الأسنان والمعجون المناسب، يجب ألا تتسرع في نظافة أسنانك، فنصيحتي لك هي أن تأخذ وقتاً كافياً للتنظيف، وإزالة الجير المتكون الثابت حول الأسنان مرة، ثم تغسل أسنانك بالمياه ثم تعيد غسيل أسنانك بالمعجون مرة أخرى، وهذه هي أول خطوة.

2. بعد أن تتأكد أن الجير وبقايا الطعام قد تمت إزالتهم من أسنانك، يتم استخدام ما يسمى بالغرغرة أو الغسول؛ لتطهير الأسنان والحفاظ عليها من التسوس، والحفاظ على اللثة من الالتهابات.

3. يجب غسل الأسنان من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، ويفضَّل أن يكون الغسيل بعد تناول الوجبات مباشرة، وأيضاً قبل النوم مباشرة.

4. يفضل استخدام خيط لتنظيف الأسنان بعد الغسيل، وهو متاح بالصيدليات ومتوفر بكثرة، وهو مُعد خصيصاً لتنظيف الأسنان بعد غسيلها بالمعجون.

اقرأ أيضاً تغييرات الحمل على الجلد والجسم والأعضاء.. هل ستزول بعد الولادة؟

بعض النصائح المهمة للتخلص من إصفرار الأسنان

1. يؤدي التدخين إلى اصفرار الأسنان والإصابة بالتسوس مبكراً في سن الشباب، وهذا غير أنه يعطي للفم رائحة كريهة جداً أنتم في غنى عنها، لذلك نصيحتي الثمينة لحضراتكم هي التوقف فوراً عن التدخين؛ لما له من أضرار على الجسم، ومشاكل صحة كبيرة على قلب وصدر الإنسان.

2. يجب غسل الأسنان دائماً بعد تناول أي مأكولات بها سكر أو حتى مشروبات ساخنة.

3. من الأشياء المهمة للحفاظ على اللثة هي استخدام غسول أو مطهر مناسب لها بعد كل عملية غسيل للأسنان، ويفضَّل استخدامهم بشكل متكرر ويومي.

4. يفضَّل أيضاً زيارة طبيب الأسنان بشكل غير منقطع وعمل فحوصات، وإذا تطلب الأمر يكون ذلك بشكل شهري على الأقل؛ لأن الأسنان نعمة كبيرة وهبها الله للإنسان، لا يجب أن نفرط فيها بسهولة، ويجب الحفاظ عليها.

وأخيراً أرجو من الله دوام الصحة والعافية للجميع، وأن تكونوا دائماً في أفضل حال، ووفقكم الله دائماً لما فيه الخير لكم ولما يحبه ويرضاه.

بقلم محمد الدسوقى محمد

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.