كيف تكون سعيداً.


كيف تكون سعيداً؟ 

السعادة ما أجملها من كلمة! كم نحنُ بحاجةٍ إلى أن نكونَ سعداء.

من الآيات الرائعة التي تُعطيكَ أملاً وسعادة: قوله تعالى: "وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى"، السعادة شعور إنسانيٌّ جميل، يتمثل في الفرح والرضا بأمرٍ معين، وتختلفُ أسبابها من شخصٍ لآخر، أحدهم يربط سعادته بشخصٍ قريب، وآخر بصحته، وهذه كلها أمور دنيوية من الجميل أن يسعد الأنسانُ بها، والأجمل هي السعادة في السعي للجنة رزقكم الله الجنة.

اصنعها بنفسك، نعم بنفسك، أنت من يحدد سعادتك، ماذا تنتظر؟

هيا لتبدأ، بيدك المفتاح، مفتاحُ ماذا؟ مفتاح السعادة. 

سوف أُقدم لك بعض النصائح والأفكار، دوِّنْها واكتبها في دفتر صغير خاصٍ بك، وكلّ يوم اكتب ماذا أنجزت؟ وفي نهاية الأسبوع كافئ نفسك، ستجدُ نفسك سعيداً، وحققت شيئاً رائعاً. 

 مستعدٌ، لنبدأ:

  1. كُنْ قريباً من ربك، إنه يسمعكَ ويراكَ ويحبك، تقرب إليه في صلاتك وأذكارك وقراءة القرآن.

أنا عن نفسي عندما أضعُ سجادة صلاتي وأصلي، وأقرأ القرآن والأذكار، وأسمعُ سورة قريبة من قلبي؛ أشعرُ بسعادة، وكأنني طيرٌ يحلق في السماء. 

  1. دلّل نفسك، خذ فترة راحة، ابتعد عن الهاتف ولو لساعات أو أغلقه؛ ستجدُ نفسك مرتاحاً ولو لساعات.
  2. مارس تمارين رياضية في المنزل مثلاً أو في أي مكان، المهم ألّا تقف.
  3. تناول مشروبك المفضل وأنت تشاهد مسلسلك أو فيلمك أو برنامجك المفضل.
  4. الخروج في نزهة مع نفسك، نعم لا تنسَ أنك تستحق السعادة أو مع شخص مقرب.
  5. عبّر عما بداخلك من خلال هواية تحبها، سوف أعطيك اقتراحات مثل الرسم، وعمل وجبة مفضلة، وتطريز، والتشكيل بالصلصال الحراري، وهناك بعض القنوات على اليوتيوب سوف تفيدك.
  6. تابع قنوات مفيدة لأشخاص يُقدمون محتوى هادفاً.
  7. تحدّى الأفكار السلبية.
  8. خُذ قسطاً كافياً من النوم.
  9. شاهد مقاطع مرئية مضحكة وخاصةً للأطفال.
  10. أخبر نفسك بأشياء لطيفة: أنا جميلة أو أنا جميل، أنا أستطيع.. إلخ.
  11. لا تقارن نفسك مع الآخرين.
  12. تعلَّم لغة جديدة من خلال دورات ومنصات مثل: منصة إدراك، إدلال، رواق، فرصة.
  13. قم بإنشاء حساب على أحد مواقع التواصل الاجتماعي تُعبر فيها عن نفسك كحساب خاص بالرسم، أو الطبخ، أو الكتابة، أو التصوير، أو أيّ شيء تحبه.
  14. إذا كنت من محبي القراءة شارك في مجموعات خاصة بالقراءة فهي غذاء العقل والروح؛ سوفَ تجدُ نفسك تطيرُ وتسافرُ بمجرد قراءتك لكتاب.
  15. ارتدِ ألواناً مبهجة.
  16. رتب غرفتك، وقم بتغييرها من حيث الألوان، أضف لمستك، أضف الزهور واللوحات الجميلة.
  17. تسوّق، قم بشراء أشياء لك، كافئ نفسك، حتى لو كان ذلك بقطعة شوكلاتة.

أنت تستحق السعادة، نعم تستحقها، سوف أذكرك أن الحياة مثل البيانو، مفاتيحها أبيض وأسود، أنت من تجعلها بيضاء بنفسك، كلنا نمر بأيام نشعر فيها بحزن وثقل، هذا شيء طبيعي؛ لأن هذه هي الحياة، الأهم ألّا تستسلم، وترضى بقضاء الله وقدره، وتذكر أنك تستحق أن تعيش سعيداً؛ فالسعادة لا علاقة لها بمال، فكم من أُناس يمتلكون المالَ، ولكنهم ليسوا سعداء.

 نحمدُ الله دائماً على نعمه وفضله. 

دعوة لكم من القلب: رزقكم الله السعادة وراحة البال.

ا لسعادة ما أجملها من كلمة ! كم نحنُ بحاجةٍ إلى أن نكونَ سعداء!

من الأيات الرائعة التي تُعطيكَ أملاً وسعادة .

قولهِ تعالى 

(وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى)

السعادة  شعور إنساني جميل , يتمثل في الفرح والرضا لأمرٍ معين . 

وتختلفُ أسبابها من شخصٍ لآخر , أحدهم يربط سعادتهِ بشخصٍ قريب, وأخر بصحته ,

وهذه كلها أمور دنيوية من الجميل أن يسعد الأنسانُ بها . 

و الأجمل هي السعادة في السعي للجنة. 

رزقكم الله الجنة

ِاصنع بنفسك ! نعم بنفسك ! أنت من يحدد سعادتك , ماذا تنتظر ؟

هيا لتبدأ! 

بيدك المفتاح !

مفتاحُ ماذا ؟ مفتاح السعادة. 

سوف أُقدم لك بعض النصائح والأفكار دوّنها ( أكتبها ) , في دفتر صغير خاصٍ بك♥

وكلّ يوم أكتب ماذا أنجزت وفي نهاية الأسبوع كافئ نفسك ! 

ستجدُ نفسك سعيداً وحققت شيئاً رائعاً . 

مستعد ,, لنبدأ . .. 

1. كُنْ قريباً من ربك إنه يسمعكَ ويراكَ ويحبك . 

تقرب إليه بصلاتك وأذكارك وقراءة القرآن. 

أنا عن نفسي عندما أضعُ سجادة صلاتي وأصلي وأقرأ القرآن والأذكار وأسمعُ سورة قريبة

من قلبي 

أشعرُ بسعادةٍ وكأنني طيرٌ يحلق في السماء. 

2. دلّل نفسك ( خذ فترة راحة , إبتعد عن الهاتف ولو لساعات أغلقه!

ستجدُ نفسك مرتاح ولو لساعات ) .

3. مارس تمارين رياضية ( في المنزل مثلاً أو في أي مكان ) المهم أن لا تقف. 

4. تناول مشروبك المفضل وأنت تشاهد مسلسلك أو فيلمك أو برنامجك المفضل.

5. الخروج في نزهة مع نفسك ! نعم لا تنسى أنك تستحق السعادة. 

أو شخص مقرب. 

6. عبر عن  بداخلك من خلال هواية تحبها . 

سوف أعطيك اقتراحات مثلاً  :

( الرسم , عمل وجبة مفضلة , تطريز , التشكيل بالصلصال الحراري) .

 وهناك بعض القنوات على اليوتيوب سوف تفيدك.

7. تابع قنوات مفيدة لأشخاص يُقدمون محتوى هادف . 

8. تحدى الأفكار السلبية. 

9. خُذ قسطاً كافياً من النوم. 

10. شاهد فيديوهات مضحكة وخاصةً للأطفال . 

11. أخبر نفسك  بأشياء لطيفة . 

( أنا جميلة , أو أنا جميل , أنا أستطيع ,, ) 

12. لا تقارن نفسك مع الاخرين . 

13.تعلم لغة جديدة, ( من خلال دورات ومنصات ) مثل :

( منصة إدراك , إدلال , رواق , فرصة ) .

14. قم بإنشاء حساب على إحدى مواقع التواصل الاجتماعي تُعبر فيها عن نفسك .

مثال حساب خاص ( بالرسم , بالطبخ , الكتابة , التصوير ,, أي شيئ تحبه).

15. إذا كنت من محبين القراءة ( شارك في مجموعات خاصة بالقراءة ) .

فهي غذاء العقل والروح . 

سوفَ تجدُ نفسك تطيرُ وتسافرُ بمجرد قراءتك لكتاب. 

16. إرتدي ألوان مبهجة. 

17. رتب غرفتك وقم بتغييرها من حيث الألوان , أضف لمستك , أضف الزهور واللوحات الجميلة.

18. تسوق قم بشراء أشياء لك كافىء نفسك .

حتى لو كانت قطعة شوكلاتة . 

أنت تستحق السعادة , نعم تستحقها ! 

سوف أذكرك أن الحياة مثل البيانو مفاتيحها  ( أبيض وأسود ) 

أنت من تجعلها بيضاء , بنفسك . 

كلنا نمر بأيام نشعر فيها بحزن وثقل هذا شيء طبيعي , لأنها هذه هي الحياة .. 

الأهم أن لا تستسلم وترضى بقضاء الله وقدره . 

وتذكر أنك تستحق أن تعيش سعيداً . 

فالسعادة لا علاقة لها بمال, فكم من أُناس يمتلكون المالَ ولكنهم ليسوا سعداء!!

نحمدُ اللهَ دائماً على نعمهٍ وفضلهِ . 

دعوة لكم من القلب .

رزقكم الله السعادة وراحة البال . 

بقلم الكاتب


بكالوريوس تاريخ / جامعة آل البيت .


ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.
تسجيل دخول إنشاء حساب جديد

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

نبذة عن الكاتب

بكالوريوس تاريخ / جامعة آل البيت .