يتطلب (الاكتئاب/ القلق) شخصًا قويًا للغاية لتحمُّل آلامه.
أنت ذلك الشخص.. قد لا تشعر بذلك، لكنك كذلك..
بدّل طريقة تفكيرك من "أنا محطمٌ وعاجز" إلى "أنا أنمو وأتعافى".. وشاهد كيف ستتغيّر حياتك إلى الأفضل..
الاكتئاب والقلق من أعراض الاستهلاك المفرط وقلّة الإبداع.
لقد وُضِعتَ على هذه الأرض لتبدع...
ستتلاشى الأوقات العصيبة في النهاية، واعلم أنك ستصمد أكثر منها....
أفضل وقت للبدايات جديدة هو الآن....
إذا كنت في موقف لا تشعر بالرضا تجاهك، فلا داعٍ للبقاء في ذلك المكان.
نظّف بيئتك من السلبية بشكل متكرّر... بغض النظر عما تمرّ به..
اقرأ من هنا: اضطرابات النوم.. وكيفية التعامل معها أثناء الاكتئاب
يوجد ضوء في نهاية النفق، وقد يبدو من الصعب الوصول إليه، ولكن يمكنك القيام بذلك ومواصلة العمل نحوه وستجد الجانب الإيجابي للأشياء....
كل شيء يتحسن، هذه ليست نهايتك.. أحيانًا يتطلب الأمر الحزن لمعرفة السّعادة والضوضاء لتقدير الصمت والغياب لتقدير الحضور...
لا تندم على يوم في حياتك. ستعطيك الأيام الجيّدة السعادة، وتمنحك الأيام السيئة التجربة، وأسوأ الأيام تعطي دروسًا، وأفضل الأيام تعطي ذكريات...
عدّد نعمك وليس مصائبك...
في بعض الأحيان، تضعنا الأشياء السيئة التي تحدُث في حياتنا مباشرةً على الطريق المؤدّي إلى أفضل الأشياء التي ستحدُث لنا على الإطلاق...
ذكّر نفسك كل يوم: "غدًا سيكون أفضل"..
وسرعان ما ستكتشف أن هذا صحيح... قريبًا، عندما يكون كل شيء على ما يرام، ستنظر إلى هذه الفترة من حياتك وستشعر بسعادة بالغة لأنك لم تستسلم أبدًا....
لا تبدّد وقتك في الغضب، والندم، والهم، والأحقاد؛ فالحياة قصيرة للغاية لتقضيها دون سعادة...
بعض الأيام هي مجرّد أيام سيئة، وهذا كل شيء.. يجب أن تختبر الحزن لتعرف السعادة، وأنا أذكّر نفسي أنه من غير الضروري أن يكون كل يوم يومًا جيدًا، فهذا هو الحال تمامًا...
يجب ألّا تندم على أي شيء في الحياة. إذا كان جيدًا، فهو رائع. وإذا كان سيئًا، فهو تجربة...
من أنت هو ما يجعلك مميزًا وفريدًا ومدهشًا..
لا تتوقف عن التصرُّف على طبيعتك...
قد يهمك أيضاً: تغلبْ على الاكتئاب بسرعة (عشرُ خطواتٍ لتصبحَ شخصًا أسعد)
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.