يستخدم عدد من الأشخاص سماعات الأذن يوميًّا، سواء كان ذلك لإجراء المكالمات أو الاستماع إلى الموسيقى والمقاطع الصوتية وغيرها من الاستخدامات، دون مراعاة أن استخدام هذه السماعات يؤثر في الأذن، مسببًا مشكلات في الصحة السمعية مثل طنين الأذن وضعف السمع وغيرها. ولذلك، إليك بعض النصائح لاستخدام سماعات الأذن.
نصائح استخدام سماعات الأذن بأمان
- تجنب زيادة صوت الأغاني أو الفيديوهات عن الحد اللازم، والحد الذي نصح به الخبراء هو ألا يتجاوز 60% من صوت السماعات.
- يُفضل استخدام سماعات الرأس بدلًا من الأيربودز، وذلك لأن الأيربودز تنقل الصوت مباشرة إلى طبلة الأذن، ما يرهق حاسة السمع، على عكس السماعات التي يمر الصوت فيها بمسافة حتى يصل إلى طبلة الأذن.
- لا بد من اختيار سماعات ذات جودة عالية من شركات معتمدة وموثوق بها بشهادة الجميع، وأن تحتوي هذه السماعات على فلتر لتنقية الأصوات لتقليل الخطر على الأذن، وتجنب طنين الأذن.
- تجنب استعمال سماعات الأذن مدة طويلة، على ألا تزيد مدة الاستعمال عن 30 دقيقة حدًّا أقصى، وبعد ذلك يجب أن تخلع السماعات، وإذا كنت مضطرًا إلى الاستماع، يجب أن تخلعها مدة خمس دقائق كل نصف ساعة.
- تجنب استخدام سماعات الأذن في اليوم الذي تذهب فيه إلى حفلات صاخبة، مثل الأعراس وحفلات التخرج؛ لأن صوت هذه الحفلات يطغى على صوت سماعاتك، ما يضطرك إلى رفع الصوت، وقد يكون ذلك خطرًا، واجعل هذا اليوم فرصة لراحة الأذن من السماعات.
- قلل من استعمال السماعات خارج المنزل؛ لأن الأصوات العالية في الخارج تجعلك مضطرًا إلى رفع صوت السماعة أكثر من اللازم، وهذا يؤثر بالسلب على صحة الأذن بعد مدة.
- يجب أن تعرف أن السماعات استعمال شخصي، ولذلك لا بد من منع أي شخص مهما كان من استخدام سماعاتك، كما يجب عليك عدم استخدام سماعات غيرك، منعًا لانتقال الأمراض.
- إذا كان في عائلتك تاريخ مرضي في فقدان السمع مع تقدم العمر، يجب الابتعاد عن استعمال السماعات فورًا.
- تنظيف السماعات باستمرار وتعقيمها للحفاظ على نظافة الأذن، وأيضًا بعد استعمال السماعات يجب الاهتمام بصحة الأذن؛ لأن كثرة استخدام السماعات تؤدي إلى تراكم الشمع والجلد الميت بها، ما يسبب اضطرابًا جزئيًّا في السمع.
- الاهتمام بالأذن باستمرار؛ لأن تراكم الشمع والجلد الميت يسبب اضطرابًا جزئيًّا في السمع والتهاب الأذن.
احسنتي
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.