سؤال دائمًا يتبادر إلى أذهاننا جميعًا: كيف نحدد هدفنا في الحياة بما يجعلنا أحسن نفسيًّا وفي حال أفضل؟
لكي نستطيع تحديد هدف من أهداف حياتنا لا بد من التفكير العميق: أين أريد أن أصل؟ والتخطيط الجيد لوضع الأهداف بما يتناسب مع جوده حياتي، وأن تكون الأهداف بالمواصفات التالية:
- ضع أهدافًا محفزة: أي تكون أهدافًا مهمة جدًّا لك، وذات قيمة ومعنى، وتكون مرتبطة بالنتيجة النهائية؛ حتى تكون محفزًا لك لتصل وتبذل جهدًا كبيرًا لتحقيقها. احرص على وضع أهداف مرتبطة بأهمِّ أولويات حياتك، وإلَّا فسوف ينتهي بك المطاف بكثير من الأهداف وقليل من الوقت المخصَّص لتحقيق كلٍّ منها.
- متى فكَّرت ابدأ فورًا: حتى تنجح في تحقيق أهدافك، يجب أن يكون لديك شعور ملحٌّ بضرورة الوصول إليها بأسرع ما يمكن، وإلَّا فإنك ستبدأ بتأجيلها، ويلي ذلك شعور بالخيبة والإحباط، بل قد يؤدي بك ذلك إلى حالة ذهنية أكثر تدميرًا وهي اعتقادك بأنك غير قادر على تحقيق أيِّ شيء أو النجاح في أيِّ أمر.
- تحديد هدفك: أي يكون الهدف محددًا بوضوح؛ فالأهداف المبهمة لا توجِّه توجيهًا صحيحًا لتحقيقها، كتحديد مجال معين أو جانب معين من الحياة.
- أن تكون قابلة للقياس: بمعنى أن يكون لها توقيت معين، وخطوات معينة، وقيم محددة حتى تنجح في تحقيقها.
- أن تكون قابلة للتحقيق: غير صحيح وضع أهداف مستحيلة؛ فذلك يجعل الشخص يشعر بالعجز ولا يحقق أي شيء بحياته. على سبيل المثال: شخص يريد إنقاص وزنه وهو لا يستطيع أن يؤدي تمارين رياضية؛ لذا لا بد أن يبدأ تدريجيًّا في تقليل طعامه أولًا ثم تأدية التمارين، وهكذا إلى أن يصل لهدفه.
- كتابة أهدافك: لا بد من كتابة الأهداف بطريقة جيدة ومنسقة وبصيغة مريحة لك؛ حتى يكون من اليسير الرجوع لها في أي وقت تريد، وحتى تتحقق من جدولك هل أنت في الطريق الصحيح أم لا؟
- خطة عملك تساعدك: فكن خير معين لنفسك على بداية رحلتك، والسعي لمعرفة هدفك في الحياة؛ لتقدر قيمة نفسك.
دمتم سالمين...
احسنتي النشر🌹
روعة صديقتي ... ومبدعة ... تابعي النشر
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.