مَن منا لا تحب أن تظهر بشرتها صافية نضرة؟ فالاهتمام بالبشرة شيء أساسي، ليس فقط من ناحية الجمال ولكن من الناحية الصحية أيضًا. فعندما تهتمين ببشرتك فإنك تتجنبين الإصابة بالحبوب والتصبغات والبقع غير المحببة التي قد يؤثر ظهورها في حالتك المزاجية.
في فصل الصيف تتعرض البشرة لأشعة الشمس التي قد تزيد تلك المشكلات. ولكن لا تقلقي عزيزتي، واتبعي تلك الخطوات للاهتمام ببشرتك في فصل الصيف؛ لتحافظي على وجه نضر وبشرة صافية.
اقرأ أيضاً وصفات طبيعية ونصائح للإهتمام بالبشرة وجمالها.. تعرف عليها الآن
خطوات مهمة لبشرة جميلة صيفاً
استخدمي غسولًا مناسبًا لبشرتك
تعتقد بعض النساء أنه ليس من المهم استخدام غسول البشرة؛ ظنًّا منهن أن غسل الوجه بالماء يكفي، ولكن مع الأسف فهذا ليس صحيحًا.
تتعرض البشرة في فصل الصيف تحديدًا إلى زيادة إفراز الزيوت الطبيعية من الوجه وإلى تعرُّق البشرة، ويمكن لتلك الزيوت والتعرُّق أن يسببا انسداد المسام، ما يؤدي إلى انتشار حبوب الوجه خاصة لأصحاب البشرة الدهنية؛ لذلك فاستخدام الغسول المناسب لبشرتكِ سيساعد في تنقية البشرة والمحافظة عليها.
رطبي بشرتك
ترطيب البشرة مهم في الصيف. يعتقد البعض أنه ليس ضروريًّا ترطيب البشرة في الصيف، وأن الأمر يقتصر على الشتاء. ولكن هذا ليس صحيحًا.
ويعتقد بعض أصحاب البشرة الدهنية أنه ليس ضروريًّا ترطيب بشرتهم؛ لأنها تفرز الزيوت الطبيعية، وهذا أيضًا اعتقاد خاطئ؛ لأن عدم ترطيب البشرة يجعل البشرة تفرز الزيوت بكثرة، ما يؤدي إلى ظهور حبوب الوجه والرؤوس البيضاء.
استخدمي سيرم مضاد للأكسدة
تسبب الأكسدة ظهور البشرة على نحو أغمق مما هي عليه، ما يؤثر في نضارة بشرتك. ويمكنك إضافة سيرم يحتوي على فيتامين سي ليعيد إشراقة بشرتك مرة أخرى.
وقد تلجئين إلى حمية غذائية تحتوي على الفواكه الحامضة مثل الليمون والبرتقال ليساعدا في الحفاظ على إشراقتك. وإن أردتِ فإن شرب الشاي الأخضر مفيد في محاربة الأكسدة.
اقرأ أيضاً أهمية العناية بالبشرة وتأثيرها في المظهر العام
مقشرات البشرة.. متى تلجئين إليها؟
تعمل مقشرات البشرة على إزالة الجلد الميت من الوجه، وإزالة الأتربة والأوساخ العالقة في المسام. ولكن ليس عليك اللجوء إلى تقشير البشرة دائمًا، بل يفضل أن تقشري البشرة مرتين كل أسبوع، وذلك عن طريق استخدام المقشرات الطبية التي يمكن استخدامها في المنزل بوضعها على الوجه وتدليكه دائريًّا، ما يساعد في عملية التقشير السطحية للبشرة.
لكن ماذا يحدث إذا أردتِ اللجوء إلى المقشرات الكيميائية؟ يفضل أن تتركي الأمر لطبيبك ولا تجربيها في المنزل حتى لا تحصلي على نتائج عكسية.
اقرأ أيضاً خلطات ووصفات طبيعية ونصائح للمحافظة والحصول على بشرة نقية ولامعة
متى تستخدمين واقي الشمس؟
استخدام واقي الشمس في أثناء الخروج صباحًا ضروري؛ حتى تتجنبي امتصاص بشرتك للأشعة المضرة التي تسبب لكِ مع الوقت التصبغات والبقع، وتؤدي إلى زيادة تجاعيد البشرة.
متى تلجئين لوضع واقي الشمس على وجهك؟ الآن بفضل التكنولوجيا يمكنك مراقبة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية UVI عن طريق برامج الطقس الموجودة على هاتفك الجوال. فذلك المؤشر يخبرك متى تصبح الأشعة فوق البنفسجية عالية ومضرة.
وأخيرًا حافظي على تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والألياف الطبيعية؛ لتحافظي على صحة جسدك وبشرتك، وتجنبي الوجبات السريعة والمشروبات المليئة بالسكريات.
Sources https://skinkraft.com/blogs/articles/summer-skin-care https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/the-ultimate-summer-skin-care-routine-in-8-simple-steps#wash-sparingly
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.