كيف تتعامل مع مشاكل البشرة الدهنية؟

تبحث المرأة دائما على طرق للعناية بالبشرة لتحافظ على بشرته صافية ومن المشاكل التي تؤرقها  وتسبب لها إزعاج هي  البشرة الدهنية ،وذلك لأنها تسبب بثوروحبوب ذات الرّؤوس البيضاء.

اقرأ أيضاً كيف تتعامل مع مشاكل البشرة الدهنية

أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه

· الإفراط في تنظيف البشرة، يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الوجه

· اختيار منتجات العناية بالبشرة ومنتجات المكياج الغنية بالزيوت، يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الوجه

· عدم ترطيب البشرة.

· الإفراط في تقشير البشرة.

· تناول مأكولات دهنية ودسمة.

· التوتر والقلق .

· الإجهاد يسبب إنتاج هرمون "كورتيزول" في الجسم.

· التغيرات الهرمونية في الجسم خلال البلوغ.

اقرأ أيضاً البشرة الدهنية

كيف تقلل من دهون الوجه ؟

· استخدم منظفً مخصص للبشرة الدهنية  مرتين في اليوم.

· تناول كمّيات كافية من المياه، فهي تساعد على ترطيب الوجه والتخلّص من الخلايا المسؤولة عن إفراز الدهون.

· التقليل من تناول الأغذية الغنية بالأملاح؛ لأنّها تسبّب احتباس السوائل في الجسم وزيادة في الوزن وتحديداً لمنطقة الوجه.

· عمل تدليك للوجه؛ ذلك لتحسين مظهره، ومكافحة الشيخوخة، وزيادة قوة العضلات عن طريق نفخ الخدين، ودفع الهواء من جانب إلى آخر، وتكدّس الشفتين على الجانبين بالتناوب مع الابتسامة.

· تقليل تناول مصادر الكربوهيدرات المكرّرة مثل الكعك والبسكويت والمعكرونة؛ لأنّها من الأسباب الشائعة لزيادة الوزن وتخزين الدهون؛ لأنّها تزيد من مستويات السكر في الدم، وقد تساعد التحول إلى جانب الحبوب الكاملة في فقد الدهون في الوجه.

· استخدام واقٍ من أشعة الشمس؛ لمنع تلف الجلد الناتج من التعرض لها.

· استخدام التونر للبشرة؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من مادة التانين التي تجعله قابضًا طبيعيًا، ومضادًا للالتهابات.

اقرأ أيضاً كيفيّة العناية بالبشرة الدّهنيّة

ممارسة التمارين الرياضية

 وصفات طبيعية تساعد على  التخلص من دهون الوجه

غالبًا ما تقلل هذه العلاجات من دهون الوجه دون استخدام الأدوية الموصوفة يقلل دهون الوجه ولكن لا يمكن للبعض شرآها ، بعض الوصفات الطبيعية التي تتوفر في جميع البيوت:

·قناع بياض البيض: حيث يُخلط بياض بيضتين من الحجم الكبير مع ملعقة طعام من الحليب وملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من عسل النحل ويمزج الخليط جيداُ حتى تمام التجانس ويدهن الخدين والذقن مع التدليك ثم يترك مدة ساعة قبل أن يُغسل بعدها بالماء الدافئ.

أقنعة مفيدة للبشرة 

قناع الطماطم

إذ تحتوي هذه الثمرة على حمض الساليسيليك، وهو علاج شائع للمصاب بحب الشباب، كما يساعد في امتصاص زيوت الجلد الزائدة، وفتح المسام.

قناع جل الصبار

الذي يساعد في علاج الجلد المتقشّر الناجم عن البقع الزيتية؛ ذلك عن طريق وضع طبقة رقيقة على الوجه قبل النوم، وتركه حتى الصباح، لكنّه يسبب رد فعل تحسسيًا.

زيت جنين القمح

يعمل على تغذية الجلد وتحفيز مادة الكولاجين بفضل كونه غني بفيتامين E الذي يساعد على شد الجلد. كل المطلوب أن تُدهن منطقة الوجنتين والذقن بالقليل منه مع التدليك من أسفل إلى أعلى لمدة 15 دقيقة يومياً قبل النوم على مدار 10 أيام متواصلة والتي تعد أفضل طريقة للتخلص من دهون الوجه.

·الجلسرين: له تأثير قوي في ترطيب البشرة ومنحها النعومة، ولتحقيق أفضل نتيجة يمكن مزج الجلسرين مع القليل من الملح إنجليزي وقطرات من زيت النعناع، ويتم استعمال الخليط لتدليك الرقبة والخدين قبل غسلها بالماء البارد، وتكرر هذه الطريقة ثلاث مرات أسبوعياً حتى الحصول على النتيجة المرادة .

الخيار

يمكن تدليك الوجه بالخيار المفروم لاحتواء الخيار على العديد من الفيتامينات الداعمة للبشرة،فقط قومي بالتدليك من الذقن للأعلى وصولاً إلى الخدين بإستخدام باطن يديكِ فى إتجاه عقارب الساعه ثم كرري الأمر في الاتجاه العكسي.

قناع الشوفان ولبن الزبادي

حيث ينصح بوضع الشوفان الناعم مع لبن الزبادي مدة نصف ساعة وبلطف يغسل بالماء الفاتر المضاف إليه عصير الليمون.

ماء الورد

يحتوي ماء الورد على العديد من الفيتامينات ومُضادّات الأكسدة التي تُفيد في علاج الالتهابات التي تُسبّبها الدّهون المُتراكمة، حيث يُخلَط ماء الورد مع عصير اللّيمون لمُحاربة أعراض ونواتج البشرة الدُهنيّة من حبّ الشّباب والبثور والحبوب المُختلفة.

الخميرة

تحتوي الخميرة على عدد كبير من الفيتامينات وخاصّةً فيتامين (B12) والمعادن والأحماض الأمينيّة التي بدورها تُساعد في تطهير وتعقيم الوجه، ومُكافحة الالتهابات التي تُسبّبها البكتيريا المُتجمِّعة على الدّهون المُتراكِمة على البشرة، وتُستعمل بخلط ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة من عصير اللّيمون، وملعقة من الخميرة، مع 3 ملاعق كبيرة من الماء، وتطبيقها على بشرة الوجه.

اللّبن

من المُفيد جداً استخدام اللّبن على جميع أنواع البشرة؛ وذلك لأنّه غنيّ بالمعادن والفيتامينات المُفيدة لشدّ وتجديد البشرة، والتخلّص من الجلد التّالف. يُمكن استعماله بمزج ملعقة من العسل، وملعقة من عصير اللّيمون، وملعقة صغيرة من نشا الذّرة، وملعقة من اللّبن الزباديّ، وبضع قطرات من زيت شجرة الشّاي، ثم خلطها ودهنها على بشرةٍ نظيفة بشكل مُتجانس، وتركه لمدّة خمس عشرة دقيقةٍ، ثمّ شطفها بالماء الدّافئ.

قشر البرتقال

يعتبر قشر البرتقال من أهم العلاجات المعروفة للتخلص من إفراط البشرة الدهنية من الزيوت والدهون، حيثُ يتم تجفيف قشور البرتقال أولاً في الظل ثم يتم تجفيف البشرة، ولصنع قناع للوجه يمكن استخدامه مع الماء أو اللبن الرائب أو الحليب.

البابايا

قومي بهرس قطعة من البابايا جيدًا ومن بعد قومي بتطبيقها على الوجه ويمكنك إضافة بعض قطرات من الليمون، واتركيه لمدة 20 دقيقة ومن بعد اغسليه جيدُا بالماء البارد.

زيت الزيتون واللوز

هذه الوصفة سحرية في التخلص من البشرة الدهنية المزعجة ويقضي على الالتهابات التي تسببها اشعة الشمس الضارة. يمكنك استخدام هذه الوصفة يوميا عن طريق مزج ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من العسل وملعقة من بودرة اللوز المطحون. اخلطي المكونات جيدا ثم بعد ذلك قومي بتوزيع الخليط على بشرتك واتركيه لمدة ربع ساعة ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.

الموز 

قومي بتحضير حبة من الموز المهروس وأضيفي لها كبسولة من فيتامين إي وامزجي المكونات جيدا، ثم قومي بتطبيق الوصفة على بشرتك الدهنية واتركيها لمدة عشر دقائق ثم اشطفيها بالماء الفاتر. هذه الوصفة من الطرق الفعالة في القضاء على البشرة الدهنية وإزالة الشوائب المتكونة عليها.