كيف تبني علاقات جيدة مع الآخرين؟

 تعد العلاقات الجيدة بين الأشخاص سببًا رئيسًا لكسب الأصدقاء وغيرهم ممن تخاطب. ثم إن أساس العلاقة الجيدة هو فن الحوار أو المحادثة، فتكوين العلاقات والصداقات قد يخفف الضغط النفسي، إذ تشارك صديقك ما يؤلمك أو يسعدك.

اقرأ ايضاََ كيف نبني علاقات صحية وقوية تتجاوز الصعوبات؟

نصائح لبناء علاقات ناجحة

ولتعزيز إيجابية التواصل حاول أن تكون إيجابيًّا في التواصل مع الآخرين، شجع الآخرين واشكرهم على إسهاماتهم وتعاونهم.. كن مشجعًا ومتفائلًا، وابتعد عن الانتقادات السلبية.

وعندما تلتقي شخصًا ما للمرة الأولى، استثمر بعض الوقت في بحث سريع عنه، سوف يساعدك ذلك على تحديد المجالات ذات الاهتمام المشترك، ويظهر اهتمامك، ويساعدك على الحصول على ما يدعوه كوبيلا "الانطباع الأول المؤثر"، فالناس يهتمون بمن يهتمون بهم.

وللحصول على العلاقة الجيدة يجب أن تكون المحادثة جيدة، ويوجد نوعان: محادثة سطحية ومحادثة عميقة، ويجب أن يتكون الحوار من 3 أركان رئيسة: المشاركة والاستماع والتركيب.

وتعد المشاركة هي العنصر الرئيس في تكوين علاقة جيدة، وتكون المشاركة بمشاركة مشاعرك مع الشخص أو الصديق، هو مثلًا يخبرك بمشاعره الحزينة أو السعيدة أو آرائه، فيفترض بك أن تشاركه مشاعرك أيضًا، ويمكن أن تحكي موقفًا مشابهًا يسمح لك بالتعبير عن مشاعرك نحوه.

وثانيًا يعد الاستماع من العناصر المهمة، فاستماعك الجيد للشخص يعطيه انطباعًا بأنك مهتم بما يقوله، ويفضل أن تنصت له بنسبه 90% وتتحدث 10%، ومن الضروري أن تكون تعابير وجهك مماثلة لما تسمعه منه، فمن السيئ أن تبتسم عندما يحكي مشاعر حزنه.

اقرأ ايضاََ كيف تكون علاقات وصداقات واقعية وليست فقط للمصلحة؟

كيف أكون علاقات مع الناس؟

 وأخيرًا التركيب، وهو أن تتقمص شعوره وأن تجد موقفًا مشابهًا لتلك المشاعر أو مواقف تحمل الشعور نفسه، وهذا سيشعره بمدى اهتمامك وإحساسك به، مثلًا أن تركب موقفًا ما حدثت لك فيه المشاعر نفسها، وليس بالضرورة أن يكون موقفًا كذبًا.

في حين إنه من الطبيعي أن ترغب في بناء علاقات مع الأشخاص الذين وصلوا فعلًا إلى حيث تريد أن تكون، فمن المهم أيضًا مساعدة الجيل القادم على الوصول إلى ما وصلت أنت إليه فعلًا، هذا ليس ما يجب فعله وحسب، بل إنه سوف يحميك أيضًا من أن تتوارى في طي النسيان. 

 وختامًا، العلاقات الجيدة تبني مجتمعًا مترابطًا ومرتقيًا فكريًّا، ويقلل كثيرًا من الضغوط النفسية وحالات الاكتئاب، فالبوح عما بداخلك يقلل الحزن ويمنحك فرصة لفهم وجهة نظر الآخر.