البريدنيزون عبارة عن سترويد يصفه الأطباء غالبًا لعلاج كثير من الأمراض الالتهابية، بما في ذلك مرض التهاب الأمعاء (IBD). وفي بعض الحالات، يمكن أن يسبب تناول البريدنيزون زيادة الوزن.
أما بالنسبة لأولئك الذين يعانون نقص الوزن، فقد يساعد ذلك، ولكن بالنسبة للآخرين، يمكن أن يؤدي إلى مشكلة في التأقلم.
قد يهمك أيضًا طرق فعالة للتخسيس والحصول على وزن مثالي
لماذا يستخدم البريدنيزون في مرض التهاب الأمعاء؟
تنتج الغدد الكظرية شكلًا طبيعيًّا من الستيرويد يسمى الكورتيزول، فهو يؤدي دورًا مهمًا في الجسم، ويُستخدم لتنظيم الأيض، وله أيضًا وظيفة مناعية، ويفرز استجابة عند حدوث التهاب أو إجهاد أو إصابة.
فهو يعد ستيرويد ابتنائي مشابهًا للكورتيزول. وعند وصفه بجرعات أعلى فإنه يساعد في السيطرة على أعراض الأمراض الالتهابية مثل مرض التهاب الأمعاء.
يؤدي الالتهاب الناتج عن مرض التهاب الأمعاء إلى حدوث تقرحات في بطانة الجهاز الهضمي، وقد يتسبب في مضاعفات أخرى.
ويستخدم البريدنيزون سنوات عدة لعلاج الالتهابات التي يسببها هذا المرض. ولكن يجب استخدامه لأقصر وقت ممكن، ثم تقليل الكمية تدريجيًّا والتوقف عن استخدامه عندما يزول الالتهاب. وعادة ما يُستخدم لمفعوله السريع، في حين يمكن تنفيذ خطة علاج أخرى طويلة الأمد قد تستمر وتصبح مشكلة فيما بعد.
قد يهمك أيضًا نصائح سريعة وسهلة لفقدان الوزن.. احصل على جسم أحلامك
الآثار الجانبية للبريدنيزون
على الرغم من أن البريدنيزون عادة ما يساعد في السيطرة على الالتهابات على نحو سريع، فقد يسبب أيضا آثارًا جانبية. يكمن أحد هذه الآثار الجانبية المحتملة في زيادة الشهية التي للأسف يمكن أن تؤدي إلى زيادة وزن البعض على نحو كبير.
وتوجد كثير من الأسباب التي تجعل تناول البريدنيزون لعلاج مرض التهاب الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، بما في ذلك:
· احتباس السوائل.
· زيادة استهلاك السعرات الحرارية.
· تقليل النشاط البدني.
أما الخبر السار فهو أنه عندما تكون على دراية بأسباب زيادة الوزن في أثناء مدة تناولك البريدنيزون، يمكنك اتخاذ خطوات لتجنب زيادة الوزن ومعرفة كيفية إنقاص وزنك.
قد يهمك أيضًا 7 طرق فعالة لفقدان الوزن.. تعرف عليها الآن
لماذا يزيد الوزن في أثناء تناول البريدنيزون؟
يتسبب البريدنيزون في احتفاظ الجسم بالصوديوم (الملح) وفقدان البوتاسيوم. ويمكن أن يتسبب هذا في احتباس السوائل وزيادة الوزن والانتفاخ. ويؤدي أيضًا إلى زيادة في الشهية، ما يعني أن تناول مزيد من الطعام واستهلاك مزيد من السعرات الحرارية أمر شائع أيضًا.
وفي بعض الحالات، مثل مرض التهاب الأمعاء، إذا كان فقدان الشهية يمثل مشكلة، فقد يكون هذا مفيدًا فعلًا لهم. لذا لا يعد الوزن الزائد سيئًا في كل الأحوال. فإحدى علامات مرض التهاب الأمعاء هي فقدان الوزن على نحو غير متوقع. ففي بعض الحالات، قد يكون مقدار فقدان الوزن كبيرًا ويسبب القلق.
لهذا السبب، يُعد فقدان الوزن أحد أهداف العلاج. وقد يساعد البريدنيزون في حل مشكلة فقدان الوزن هذه، وهو أمر جيد، طالما أنه ليس مفرطًا بطرائق أخرى.
قد يهمك أيضًا كيف يمكنك إنقاص وزنك خلال فترة وجيزة؟
الوقاية من زيادة الوزن في أثناء تناول البريدنيزون
أفضل طريقة للتعامل مع زيادة الوزن في أثناء تناول البريدنيزون هي محاولة تجنبه في المقام الأول.
وتكمن التدابير التي يمكن اتخاذها لتجنب احتباس السوائل في تقليل النظام الغذائي الذي يحتوي على الصوديوم، وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم (مثل الموز والشمام والنارنج وفاصوليا ليما).
كما يوصى بتقليل محتوى الصوديوم إلى أقل من 2000 مجم يوميًا، ويمكن أن يساعد تجنب الأطعمة عالية المعالجة الغذائية في تحقيق هذا الهدف.
على الرغم من زيادة الشهية، فلتجنب زيادة الوزن، يمكنك محاولة تقليل السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا، وتقليل الدهون في نظامك الغذائي، وتناول بضع وجبات يوميًّا بدلًا من ثلاث وجبات.
ومن المهم أيضا التركيز على التخلص من السعرات الحرارية الفارغة مثل: الكربوهيدرات البسيطة والسكريات المصنعة. فبدلًا من ذلك، تحقق من أن كل سعر حراري يأتي من أطعمة مغذية.
وإذا أمكن، يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة أيضًا في منع أو الوقاية من زيادة الوزن في أثناء مدة تناول البريدنيزون.
تحدَّث إلى الطبيب حول بدء برنامج اللياقة البدنية الذي لن يساعد فقط في تقليل وزنك، ولكن أيضًا سيقوي صحتك على المدى الطويل. ويوصى بالمتابعة مع المعالج الفيزيائي؛ لأن عند الإصابة بمرض مزمن، يُعد تصميم برنامج للتمارين الرياضية أمرًا مهمًّا.
توجد كثير من العوامل التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن، فعند وقف تناول البريدنيزون، قد يكون التعامل مع منع زيادة الوزن أو فقدان الوزن أمرا محبطًا. حيث لا يكتسب الجميع وزنًا في أثناء مدة تناول البريدنيزون، لكن المعظم يكتسبون.
قد يهمك أيضًا أساليب فقدان الوزن بطرق صحية وأهميته
كيفية فقدان الوزن المكتسب
الخبر السار هو أنه عندما تكون جرعة البريدنيزون أقل من 10 ملغ/ يوم، فإن الآثار الجانبية لزيادة الوزن تميل إلى العكس. فمع انخفاض ووقف تناول البريدنيزون تدريجيًا، تنخفض أيضًا أعراض احتباس السوائل وزيادة الشهية.
ومع ذلك، فإن أي زيادة في الوزن تحدث في أثناء تناول البريدنيزون لن تتعافى تلقائيًّا على الفور، بل سيتطلب الأمر الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لفقدان الوزن.
وتصبح هذه الأشياء أسهل عندما يتم حل المشكلات الصحية التي تسببت في وصف تناول البريدنيزون أو السيطرة عليها جيدًا.
يمكن للطبيب أن يوصي بأفضل نظام غذائي وخطة لياقة بدنية تناسب نمط حياتك المحدد وأي حالة طبية. لكن لسوء الحظ، ففقدان الوزن ليس بالأمر السهل، وهذا هو السبب في لجوء كثيرين لخطط النظام الغذائي وتناول الأقراص التي تعمل على خسارة الوزن بسرعة.
قد يهمك أيضًا أفضل 10 وجبات لإنقاص وخسارة الوزن
أفضل طريقة لفقدان الوزن
ومع ذلك، فإن أفضل طريقة لفقدان الوزن هي اتباع نمط حياة صحي: تقليل استهلاك السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بانتظام.
ويجب أن يكون فقدان الوزن بطيئًا وثابتًا حتى تحصل على أفضل فرصة لفقدان الوزن دائمًا. وقد يساعدك الحفاظ على روتين النظام الغذائي وممارسة الرياضة في إنقاص الوزن والبقاء نشيطًا.
ختامًا.. غالبًا ما تحدث زيادة الوزن وفقدان الوزن عند بعض المصابين بمرض التهاب الأمعاء.
وعندما يكون فقدان الوزن ناتجًا عن زيادة الوزن بسبب تناول البريدنيزون أو أي أدوية أخرى، فقد يكون الحفاظ على وزن مناسب أمرًا صعبًا.
لذا من المهم دائمًا للذين يعانون مرض التهاب الأمعاء الحفاظ على نظام غذائي صحي قدر الإمكان، وتناول ما يكفي من العناصر الغذائية لتغذية الجسم.
إن اكتساب قليل من الوزن ليس دائمًا أمرًا سيئًا؛ ففي بعض الحالات، قد يكون ذلك أكثر صحة؛ لأن عدم وجود ما يكفي من الدهون في الجسم يؤدي إلى حدوث بعض المشكلات الصحية.
لذا من المهم الحفاظ على التوازن، والمتابعة مع اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي، ويمكن أيضًا أن يساعدك اختصاصي التغذية في الحفاظ على مستوى صحي.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.