كيفيّة تطوير الذات

ما هي "الذات"؟

ما هو تعريفها؟

الذات = النفس.

جواب لسؤال "من أنا؟".

هي الهوية الذاتية للإنسان لما فيها من تعريفات ومبادئ وخصائص نفسية تميّزه عن غيره من الناس. 

تعريف مفهوم الذات في الفلسفة؛ يقول سقراط: إن الذات هي الوعي والإدراك معًا، وإن الذات تكمن بالوعي والإرادة.

أمّا أرسطو: فيعتمد في تعريفه للذات على عنصرين مهمين وهما: الجوهر، أي العقل، والمظهر، ويقصد به الجسد.

ولدى الفلاسفة المسلمين: إن الذات هي مجموع العناصر التالية: العقل + الجسد + الأخلاق.

وعند رينيه ديكارت: الذات مؤلفة من عاملين أساسيين وهما: الفكر والوعي.

وبالنسبة لسيغموند فرويد: الذات تتشكل من الوعي واللاوعي.

ويعرف جيلبرت رايل الذات بأنها: نمط سلوكي وأسلوب تصرف لدى الإنسان.

إن تطوير الذات أمرٌ مهمٌ جدًا وذلك من أجل إتمام الأمور الآتية:

1. زيادة الوعي.
2. تحفيز القوة.
3. التغلُّب على الضعف.
4. تحسّن صحة العقل.
5. زيادة التركيز.
6. رفع مستوى الثقة بالنفس.

وهذه الأمور تتمّ عبر:

1. الاستيقاظ باكرًا.
2. القراءة.
3. تنظيم الوقت.
4. ممارسة الرياضة.
5. مغادرة منطقة الرّاحة.
6. القيام بتجارب جديدة من أجل اختبار القدرات الذاتية.

تحدث أحيانًا أن يصعب على الإنسان عملية تطويره لذاته بسبب ما يأتي:

1. الاستعجال في الحصول على النتائج.
2. السعي نحو عيش حياة مثالية.
3. رفض المعاناة والتعب.
4. ارتباك العقل.
5. كون تطوير الذات أمر غير مسليًا.
6. الاعتماد على الغير، وليس على الذات. 
7. التردّد قبل القيام بالخطوة الأولى.

تطوير الذات هو سبيل يوصلنا إلى النجاح بعد نيل الثقة بالنفس الكافية... فكيف يمكننا سلك هذا الطريق؟

بإمكاننا عبور ذلك الطريق عبر الالتزام بالشروط الآتية:

1. تعيين المبادئ والقيم.
2. تحديد الأولويات.
3. التعلم واكتساب الخبرات اللازمة.
4. الإيجابية في التفكير.
5. الأمل والتفاؤل.
6. الثقة بالنفس.
7. الترتيب والتنظيم.
8. الإصرار.
9. التركيز.

ثمّة معوقات تعيق مسار تطوير الذات، منها:

1. الخوف.
2. التفكير السلبي.
3. انعدام الثقة بالنفس.
4. اليأس.
5. التشاؤم.
6. عدم وجود الرّغبة في تطوير الذات.
7. قلّة التركيز.
8. البطء والمماطلة.
9. التردّد.
10. الكسل.
11. الاعتماد على الآخرين.
12. الإحباط.
13. غياب الأهداف والخطط.

النهاية: ما دام هناك رغبة وإصرار وثقة وشجاعة لدينا، يمكننا أن نسير نحو التطوير.