هل تريد اختبار مستوى الثقة بالنفس الذي تتمتع به الآن؟ بالطبع كلنا نريد أن نعرف مقدار ما نشعر به تجاه أنفسنا من تقدير الذات والثقة بالنفس؛ لأنها المشاعر التي تُشعرنا جميعًا بالسيطرة على حياتنا.
والسطور القادمة سوف تقدم لك اختبار الثقة بالنفس، وتقدير الذات بصورة مبسطة.
وكل ما عليك هو الإجابة عن الـ 4 أسئلة القادمة بصدق مع نفسك التي سوف تساعدك في كشف مستوى تقدير الذات الحقيقي لديك على نحو كبير، فكن مستعدًّا!
قد يعجبك أيضًا كيف تكون الثقة بالنفس مفتاح النجاح والتغيير؟
هل تتقبل النقد دون مقاومة، أم يهتز كيانك؟
إن الشخص الذي يتمتع بقوة الثقة بالنفس يعد النقد وسيلته لتحسين ما عنده فعلًا من تقدير الذات والثقة بالنفس دون أن يهتز كيانه أو يشعر بمشاعر منخفضة تجاه نفسه، فهو يعرف جيدًا كيف يحتضن الجانب المظلم بداخله دون أن يقسو عليها.
وهذا الأمر يحتاج كثيرًا من التدريب، وقد تكون قطعت شوطًا لا بأس به لبناء طريقك نحو الثقة بالنفس على نحو سليم.
أما إذا شعرت بالإهانة والتقليل من شأنك نتيجة لهذا النقد فهي علامة من علامات عدم الثقة بالنفس لديك ومؤشر مهم من اختبار الثقة بالنفس، وأنك بحاجة لإعادة النظر في النقد الموجه لك واستخدامه لمصلحتك.
وتذكر أن كل من يتمتع بالثقة بالنفس وتقدير الذات استطاع تحويل نقاط ضعفه إلى قوة، وأنت أيضًا تستطيع فعلها دون شك.
قد يعجبك أيضًا بناء الثقة بالنفس.. الطريق إلى النجاح
هل قرارات حياتك في يديك؟ أم خارج سيطرتك؟
من الدلائل القوية من اختبار الثقة بالنفس هو شعور الشخص الدائم بأنه صاحب القرار الأول في أمور حياته كافة، فهو يعلم جيدًا أن لديه القدرة على تحويل الظروف التي لا تسير على ما يرام في الوقت الحالي، إلى ظروف مناسبة له تمامًا فيما بعد، حتى لو تتطلب الأمر بذل مزيد من الجهد والوقت لتحقيق هذه الأهداف.
على عكس الشخص الذي يشعر بأنه ضحية أمور خارج سيطرته وقدراته طيلة الوقت؛ لذلك كن واعيًا بالحجج والأعذار التي قد تختلقها؛ لأنها من علامات عدم الثقة بالنفس وتقدير الذات، وكلما تدربت على "قفش" الصوت الناقد بداخلك الذي يقلل شأنك وقدراتك، تمتعت بمزيد من تقدير الذات.
قد يعجبك أيضًا أهم الأساليب المستخدمة لتنمية الثقة بالنفس
ماذا تقول لغة جسدك عن تقديرك لذاتك؟
توجد كثير من علامات الثقة بالنفس في لغة الجسد، فالتواصل البصري المباشر في عين من تتحدث معه دون خجل، وكذلك المصافحة بيد قوية، دليل على أنك تتمتع بقوة الثقة بالنفس وتقدير ذات مرتفع.
كذلك إذا كنت تمشي رافعًا رأسك معتدلًا إلى الأمام وكتفاك متسعتان ومسحوبتان للخلف، وأنت تشعر بالراحة، أو قد تجلس وتضع قدمًا فوق الأخرى دون عجرفة بالطبع، كلها من علامات الثقة بالنفس في لغة الجسد.
أما إذا كنت لا تتمتع بمثل هذه الحركات فتعلمها ومارسها لتصبح جزءًا من تصرفاتك التلقائية؛ فهي من أساليب وحيل اكتساب سحر الثقة بالنفس، وسوف تساعدك في رفع مستوى تقدير الذات لك على نحو كبير.
قد يعجبك أيضًا كل ما تريد معرفته عن الثقة بالنفس
هل نجاح الآخرين مصدر تهديد يشعرك بالغيرة؟
"إذا كان لك ثقة بنفسك فإنك ستلهم الآخرين الثقة" مقولة للأديب الألماني يوهان غوته، وهي من الكلمات الملهمة فعلًا.
فالشخص الذي يتمتع بقوة الثقة بالنفس وتقدير الذات مرتفع لديه يشعر بأن لديه القدرات التي تؤهله لتحقيق أي هدف في الحياة؛ لذلك لا يمثل نجاح الآخرين أو حتى سباقهم بعدة خطوات عنه تهديدًا له، بل على العكس يكون داعمًا لكل من حوله مباركًا لهم على خطواتهم؛ لأنه ببساطة يرى أنه هو أيضًا يستطيع.
أما شعور الغيرة فهو يعد مؤشرًا منخفضًا من اختبار تقدير الذات ودليلًا على انتقاص الشخص من شأن نفسه بأنه غير قادر على تحسين جودة حياته.
أيضًا المقارنة من أكثر الأساليب الهادمة لتقدير الذات، وهو من علامات عدم الثقة بالنفس التي يجب الحذر منها، وتذكر عزيزي القارئ هذه المقولة الرائعة للكاتبة إليانور روزفلت: "ليس بمقدور أحد أن يشعرك بأنك أقل منه دون أن تكون مستعدًّا لذلك".
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.