فقر الدم هو اضطراب في الدم، الدم هو سائل حيوي يضخه قلبك باستمرار عبر الأوردة والشرايين في جميع أنحاء الجسم. وعندما يحدث خطأ ما في دمك، فقد يؤثر ذلك في صحتك ونوعية حياتك.
توجد أنواع عدة من فقر الدم، مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وفقر الدم الخبيث، وفقر الدم اللاتنسجي، وفقر الدم الانحلالي. وترتبط الأنواع المختلفة من فقر الدم بأمراض وحالات مختلفة.
يمكن أن يؤثر فقر الدم في الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس والأعراق. بعض أنواع فقر الدم شائعة جدًا، وبعضها نادر جدًا. بعضها خفيف جدًا، وبعض آخر شديد أو حتى مهدد للحياة إذا لم يُعلاج بقوة. والخبر السار هو أنه يمكن علاج فقر الدم في كثير من الأحيان بنجاح حتى الوقاية منه.
اقرأ أيضاً أعراض فقر الدم عند الأطفال والبالغين
أسباب فقر الدم
يحدث فقر الدم إذا كان جسمك ينتج عددًا قليلًا جدًا من خلايا الدم الحمراء (كريات الدم الحمراء)، أو يدمر عددًا كبيرًا جدًا من كريات الدم الحمراء، أو يفقد كثيرًا من كريات الدم الحمراء. تحتوي كريات الدم الحمراء على الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
عندما لا يكون لديك ما يكفي من كريات الدم الحمراء أو تكون كمية الهيموجلوبين في الدم منخفضة، فإن جسمك لا يحصل على كل الأكسجين الذي يحتاج إليه. ونتيجة لذلك، قد تشعر بالتعب أو تظهر عليك أعراض أخرى.
في بعض أنواع فقر الدم، مثل فقر الدم اللاتنسجي، لا يحتوي جسمك أيضًا على ما يكفي من أنواع أخرى من خلايا الدم، مثل خلايا الدم البيضاء (WBCs) والصفائح الدموية.
تساعد كريات الدم البيضاء جهاز المناعة في الجسم على مكافحة العدوى، وتساعد الصفائح الدموية في تجلط الدم، ما يساعد في وقف النزيف.
يمكن لكثير من الأمراض والحالات والعوامل الأخرى أن تسبب فقر الدم. على سبيل المثال، قد يحدث فقر الدم في أثناء الحمل إذا لم يتمكن الجسم من تلبية حاجته المتزايدة إلى كريات الدم الحمراء.
قد تؤدي بعض اضطرابات المناعة الذاتية وغيرها من الحالات إلى قيام الجسم بإنتاج بروتينات تدمر كريات الدم الحمراء، ما قد يؤدي إلى فقر الدم، قد يؤدي النزيف الداخلي أو الخارجي الشديد -بسبب الإصابات، على سبيل المثال- إلى فقر الدم؛ لأن جسمك يفقد كثيرًا من كريات الدم الحمراء.
اقرأ أيضاً فقر الدم وأسبابه وكيفية علاجه
أسباب فقر الدم المكتسبة
يمكن أن تكون مكتسبة أو وراثية تعني كلمة "مكتسب" أنك لم تولد مصابًا بهذه الحالة، ولكنك تصاب بها.
وتعني كلمة "موروث" أن والديك قد نقلا الجين الخاص بالحالة إليك. في بعض الأحيان يكون سبب فقر الدم غير معروف.
تشخيص فقر الدم
يكتشف الناس أنهم مصابون بفقر الدم بوسائل عدة:
قد تظهر عليك أعراض وتذهب إلى طبيبك الذي يكتشف فقر الدم عن طريق اختبارات الدم، أو قد يكتشف طبيبك أنك مصاب بفقر الدم نتيجة اختبارات أُجريت لسبب آخر.
ومن المرجح أن يسألك طبيبك عن تاريخك الطبي والعائلي، ويجري فحصًا بدنيًّا، ويوصي بإجراء اختبارات أو إجراءات لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم، وما سببه، ومدى خطورته. ستساعد هذه المعلومات طبيبك في علاج فقر الدم والسبب الكامن وراءه. ومعظم حالات فقر الدم قابلة للعلاج، لذا فإن التشخيص الدقيق مهم.
التاريخ الطبي والعائلي
سيرغب طبيبك في معرفة العلامات والأعراض التي تعانيها ومدة ظهورها، وقد يسألك أيضًا عما إذا كنت تعاني مرضًا يمكن أن يسبب فقر الدم، وقد يسألك أيضًا عن نظامك الغذائي، وأي أدوية أو مكملات غذائية تتناولها، وما إذا كان لديك تاريخ عائلي من فقر الدم أو الحالات المرتبطة بفقر الدم.
اختبار بدني
يمكن أن يؤكد الفحص البدني العلامات والأعراض ويقدم معلومات حول الأعضاء أو أجهزة الجسم التي قد تكون متورطة. ومن ضمن الفحص البدني، قد يفحص طبيبك لون بشرتك ولثتك وأظفارك ويبحث عن علامات النزيف أو العدوى، وقد يستمع إلى قلبك ورئتيك، أو يتحسس بطنك، أو يفحص الحوض أو المستقيم للتحقق من وجود نزيف داخلي.
الاختبارات والإجراءات
سيوصي طبيبك بإجراء اختبارات لتحديد نوع فقر الدم الذي قد تكون مصابًا به وشدته. ففي كثير من الأحيان، يكون الاختبار الأول هو تعداد الدم الكامل (CBC)، والذي يوفر معلومات مفيدة عن دمك. واعتمادًا على نتائج فحص CBC، قد يوصي طبيبك بإجراء مزيد من الاختبارات للدم أو النخاع العظمي (الأنسجة الرخوة داخل العظام التي تصنع خلايا الدم).
اقرأ أيضاً أسباب فقر الدم وطرق علاجه في المنزل
العلامات والأعراض المحتملة لفقر الدم
- التعب أو الضعف.
- الجلد شاحب أو مصفر.
- الدوخة.
- زيادة العطش.
- التعرق.
- نبض ضعيف وسريع، وتنفس سريع.
- ضيق في التنفس.
- تشنجات أسفل الساق.
- الأعراض المرتبطة بالقلب (عدم انتظام ضربات القلب، نفخة القلب، تضخم القلب، قصور القلب).
علاج فقر الدم
غالبًا ما يعالج فقر الدم بسهولة. ويعتمد العلاج الذي يختاره طبيبك على نوع فقر الدم لديك وسببه ومدى خطورته.
الأهداف الرئيسة للعلاج هي:
- رفع عدد كريات الدم الحمراء أو مستوى الهيموجلوبين لتحسين قدرة دمك على حمل الأكسجين.
- علاج الحالة الأساسية المسببة لفقر الدم.
- منع مضاعفات فقر الدم، مثل تلف القلب أو الأعصاب.
- تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك.
إذا كنت تعاني فقر الدم الخفيف أو المتوسط دون أعراض، أو إذا كان فقر الدم لديك لا يزداد سوءًا فقد لا تحتاج إلى علاج. وتُعالَج بعض حالات فقر الدم بتغيير النظام الغذائي والمكملات الغذائية، وتُعالَج أنواع فقر الدم الأخرى بالأدوية أو الإجراءات أو الجراحة أو عمليات نقل الدم (لفقر الدم الشديد).
السيطرة على فقر الدم
يمكنك اتخاذ خطوات لمنع فقر الدم أو السيطرة عليه. يمكن أن تمنحك هذه الإجراءات طاقة أكبر وتحسن صحتك ونوعية حياتك. إليك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها:
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًّا
إن اتباع نظام غذائي صحي يضمن حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسمك لتكوين خلايا دم صحية. تشمل هذه العناصر الغذائية الحديد وفيتامين ب 12 والفولات وفيتامين ج، وتوجد هذه العناصر الغذائية في مجموعة متنوعة من الأطعمة، فالأكل الصحي مفيد أيضًا لصحتك العامة.
أساسيات الأكل الصحي
- ركِّز على الأطعمة والمشروبات الغنية بالعناصر الغذائية: الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم والمأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والبيض والفاصوليا والبازلاء والمكسرات والبذور.
- الحد من تناول الملح والدهون الصلبة والسكريات المضافة والحبوب المكررة.
- حافظ على وزن صحي عن طريق موازنة السعرات الحرارية التي تحصل عليها من الأطعمة والمشروبات مع السعرات الحرارية التي تستخدمها خلال النشاط البدني.
- اتبع إرشادات سلامة الأغذية عند تحضير الأطعمة وتناولها لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.