كلمات مختصرة عن مفهوم الصبر نفسيًا

‏الصبر هو قوة نفسية تجعل الإنسان يضبط انفعالاته وتصرفاته في المواقف الحادة والأزمات، وفي أداء الواجبات والفضائل، وفي الامتناع عن المحرمات والرذائل.

‏للصبر مركزية كبيرة في المنظور النفسي الإسلامي، وهو أيضًا أحد الفروق بين الرؤية الإسلامية والغربية.

‏الصبر معروف في غالب الثقافات، ولكل ثقافة نسختها الخاصة من الصبر.

‏الصبر عند البوذية والهندوسية يسمى الآن التيقظ الذهني، وهو تمرينات عقلية آلية، منزوعة المعاني.

‏الصبر في الإسلام؛ صبر مشبع بالمعاني، متكامل مع المفاهيم الأخرى، وليس مجرد تمرين أو تقنية لتسكين الألم في لحظة الحدث فقط.

‏لا يهدف الصبر لحل المشكلة، (فهناك طرق أخرى لذلك)، بل يهدف الصبر لجعل نفسيتك أفضل برغم وجود الأزمة.

‏ليس الهدف من أي دعم أو علاج نفسي مسح جميع الأعراض نهائيًا، بل تخفيفها أكبر قدر ممكن، وبحسب المنظور الإسلامي فإن من الأهداف ملء النفس أو القلب بمشاعر طيبة أخرى، إيمانية وإنسانية وغيرها.

‏ليس من العيب أن تفشل في تحصيل الصبر والسكينة في البداية، وإنما العيب ألا تبذل جهدًا كافيًا، أو تستسلم أول الطريق، أو دوين الوصول.

‏يفرق القرآن بين الصبر الجميل والصبر القبيح؛ ‏فالصبر الجميل تصاحبه مشاعر إيجابية وطيبة وسكينة، ولو لم يصل للرضا.

‏أما الصبر القبيح فتصاحبه انفعالات وأحوال قلوب سيئة وفاسدة وسلبية وانزعاج.

‏المؤمن كالخامة من الزرع:

‏يعني كما نرى الزرع يتحمل ويصبر على الرياح فالمؤمن يتحمل ويتدرب مع الأقدار فيصمد وتتسع قدرته على التحمل والصبر.

‏قدرة الإنسان على الصبر مرتبطة بأمور منها:

‏1. قوة المعاناة. 

‏2. قوة الشخص نفسه. 

3. ‏الخبرة والتجربة والممارسة. 

4. ‏قوة المفاهيم الإيمانية والنفسية.

5. ‏وجود مساعدة خارجية. 

‏6. الظروف.

‏(وما صبرك إلا بالله)

‏نمط الحياة المعاصر يضعف التحمل والصبر لدى الناس من عدة جهات:

1. ‏السرعة في تلبية الطلبات تضعف صبر الانتظار.

‏2. الإعلام البصري يضعف الصبر على التلقي الجاد.

3. ‏طغيان المتعة يضعف الصبر على الشهوات.

‏4. حياة الرفاهية تضعف الصبر على المعاناة.

‏5. كثرة المدخلات.

‏6. الترف والكسل واللهو يضعف الجدية والانضباط.

‏من القواعد المهمة في الصبر: أن الصبر طريق ورحلة، وليس محطة.

‏معنى ذلك أنه لا بد فيه من التدريب والجهد والزمن.

‏من لا تأتيه مصائب لا يتدرب على التحمل، ولا يمكن اكتساب الصبر، إلا في الواقع الفعلي. 

‏وذلك بأمرين:

‏الأول: عيش نمط حياة يقوي الصبر، لا يضعفه.

‏الثاني: تطبيق الصبر في المواقف.

‏من مكونات الصبر انتظار الفرج والعافية، لا تستعجلها، لا تستبطئها.

‏الانتظار بحد ذاته قوة نفسية عظيمة. 

‏ولذلك يقولون انتظار الفرج عبادة.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

مقالات ذات صلة
Aug 8, 2022 - اسماء محمد عنتر
Jul 30, 2022 - محمد ابوالسعود
Jul 25, 2022 - بيسان صبحي سويدان
Jul 25, 2022 - بيسان صبحي سويدان
Jul 9, 2022 - صفوان حمزة
Jul 8, 2022 - حسين عثمان العمري
Jul 8, 2022 - سمسمه عبده محمد
Jul 6, 2022 - زياد الراسي
Jun 30, 2022 - مروان محمد سليمان الزملوط
Jun 29, 2022 - كاتب لايحب الكلام
Jun 24, 2022 - امال ابراهيم عبدالمولى
Jun 17, 2022 - هِبة هُشام حسان
Jun 17, 2022 - رويده احمد حاجي
Jun 17, 2022 - مبارك بيلا
Jun 10, 2022 - بتول علي حسن
Jun 10, 2022 - تسنيم طلعت شيحه
Jun 10, 2022 - زينب علاء نايف
Jun 8, 2022 - محمد مصطفى
Jun 5, 2022 - زينب علاء نايف
Jun 4, 2022 - زينب علاء نايف
Jun 4, 2022 - زينب علاء نايف
May 31, 2022 - زينب علاء نايف
May 27, 2022 - سوزان غسان محمود
May 8, 2022 - حسين فتحي
May 8, 2022 - علا نايل أبو أحمد
May 8, 2022 - علي الشامي
May 3, 2022 - كريمة عبدالله البدوي
Apr 17, 2022 - شنتوفي ملاك
Apr 16, 2022 - غنوه رزق ديب
Apr 15, 2022 - محمد سالم علي بازغيفان
Apr 12, 2022 - فريدة المحمدي
Apr 11, 2022 - مركان أم العلو
Apr 8, 2022 - جوديا
Apr 8, 2022 - محمد صغير فرج
Apr 8, 2022 - هديل عبدالرحمن
Apr 8, 2022 - قلم خديجة
Apr 8, 2022 - نوار طاهر
Apr 7, 2022 - إيمان حسن عباس
Apr 7, 2022 - نجاة ناصر عبد الحي
Apr 3, 2022 - فريدة المحمدي
Apr 1, 2022 - مركان أم العلو
Mar 23, 2022 - سوار أبيض
Mar 22, 2022 - سحابة ماطرة
Mar 22, 2022 - سحابة ماطرة
Mar 22, 2022 - سوار أبيض
Mar 21, 2022 - دعاء عبد الفتاح
Mar 19, 2022 - سادين عمار يوسف
Mar 18, 2022 - قلم خديجة
Mar 18, 2022 - قلم خديجة
Mar 16, 2022 - شيرين السيد
Mar 16, 2022 - يوهان ليبيرت
Mar 15, 2022 - أحمد الصانع
Mar 15, 2022 - هزار فطناسي
Mar 14, 2022 - يارا أحمد
Mar 14, 2022 - بدور بخيت السرحان
Mar 13, 2022 - شريفة تومارت
Mar 11, 2022 - ريتاج جمال الجبور
Mar 11, 2022 - رائد محمود جوابري
Mar 9, 2022 - مُحمّد عبدالمالك
Mar 9, 2022 - أنس الدباغ
Mar 8, 2022 - عمار ياسر مصطفى
Mar 7, 2022 - فرح السفاريني
Mar 7, 2022 - قلم خديجة
Mar 6, 2022 - جمال العامري
Mar 5, 2022 - مريم فاضل حسون
Mar 5, 2022 - هاجر المدودي
Mar 5, 2022 - محمد بن احمد
Mar 5, 2022 - محمد بن احمد
Feb 27, 2022 - الحسانين محمد
Feb 27, 2022 - حسين فتحي
Feb 27, 2022 - نسرين بورصاص
Feb 27, 2022 - نسرين بورصاص
Feb 25, 2022 - ڪوڪا الحسناوي
Feb 25, 2022 - امير احمد
Feb 25, 2022 - فاطمة الزهراء
Feb 25, 2022 - Dala ALjayyousi
Feb 25, 2022 - Dala ALjayyousi
Feb 23, 2022 - أ . عبد الشافي أحمد عبد الرحمن عبد الرحيم
Feb 23, 2022 - محمد السيد يوسف
Feb 21, 2022 - هاجر المدودي
Feb 19, 2022 - اسراء عادل يوسف
Feb 19, 2022 - محمد عمار
Feb 18, 2022 - يس علي عبد الفضيل
Feb 18, 2022 - Dala ALjayyousi
Feb 18, 2022 - ايه قاسم
Feb 13, 2022 - محمد إسويطي
نبذة عن الكاتب