كتاب صحة العلاقات هو كتاب يهتم بالعلاقات الإنسانية نظرًا لأن حياة أي منا لا تخلو منها، وهذه الاسئلة من الكتاب تلقي بعض الضوء.
أسئلة عن كتاب ( صحة العلاقات )
1) ما هي العلاقة بين الصدق والشفافية في العلاقات والحصول على القبول غير المشروط في هذه العلاقات ؟
1 – الصدق هو أن أقول كل شىء حدث أو سمعته أو ما بداخله بدون زيادة أو نقصان أو خوف أو تردد وأن يكون بدون خوف أو ضغط .
2 – الشفافية هو أن أكون كتاب مفتوح وواضح عن كل ما بداخلي وبالأخص في العلاقات الحميمة .
اقرأ أيضًا اقتباس من كتاب (بهدوء)
2) إن كنت قد إستوعبت مفهوم التعلم والحماية في التواصل .
اعطِ 3 أمثلة لتواصل ( كلام ) بدافع التعلم و 3 أمثلة لتواصل بدافع الحماية ؟
تواصل الكلام بدافع التعلم :-
1 – أن أخرَج للأخر وبذل مجهود لمعرفته .
2 – أن يكون لديّ استعداد لقبول الآخر كما هو دون محاولة تغييره .
3 – أن أكون لديّ استعداد لاستكشاف نفسي وعيوبي الشخصية من خلال علاقتي مع الأخر.
تواصل بدافع الحماية :-
" كما قال كتاب صحة العلاقات "
1 – حماية النفس من الآخر أو الحصول منه على أشياء سواء مادية أو معنوية .
2 – الدافع الأساسي هو عدم الأمان .
3 – الرغبة في إثبات وجهة النظر الشخصية ومنها عدم الاستماع للآخر والإتهام والهجوم كوسيلة للدفاع وهذا لا يؤدي إلى علاقة حقيقية صحيحة .
3) ما أهمية الذكاء الوجداني في صحة العلاقات الإنسانية ؟
1– القدرة على رصد المشاعر الشخصية والتعبير عنها .
2– القدرة على التحكم في المشاعر .
3– القدرة على تحفيز الذات .
4– القدرة على التعرف على مشاعر الآخرين .
5– القدرة على عمل علاقات اجتماعية ذات معنى ووضوح وآمنة .
6– القدرة على توكيد الحقوق وقوة الشخصية .
7– القدرة على التعامل مع إحباطات الحياة وتحمل الضغوط .
8– القدرة على تحمل المسئولية .
9– القدرة على امتلاك زمام الأمور .
10– القدرة على التفوق الدراسى والاجتهاد فيه .
اقرأ أيضًا ملخص كتاب" لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة" للكاتب Alen
4) ما هي الآثار الإيجابية والسلبية للعلاقات التي عشتها في أسرتك على علاقاتك الحالية ؟
اكتب 3 تأثيرات إيجابية و 3 سلبية
تأثيرات إيجابية :-
1– عمل علاقات اجتماعية بالمحيطيين بي جيدة .
2– إسلوب والدتي في التعامل مع المشاكل في المنزل وخارج المنزل مع الناس .
3– قوة شخصية أبى وأسلوبه الجميل مع زملائه ونظامه وتنسيقه في حياته بالمنزل وخارجه .
تأثيرات سلبية :-
1– عدم طموح والدي بأنه كان ممكن يذهب إلى ألمانيا على حساب وتكليف من الألمان ولم يذهب وأنا الأن لي طموح عالي وكنت أتمنى السفر كان سوف يكون لى مستقبل أحسن ودراسة أفضل.
2– والدتي كانت من النوع الذي تخاف لأن والدي كان ممكن يعمل باليومين والثلاث لا يرجع للمنزل فكانت تخاف علينا جدا ً، فالخوف من الظلام انتقل لى وبالكاد خرج منى بنعمة من الله والآن قليلا ً جدا ً إذا ظهر لى الآن .
3– عصبية والدي في شرح مادة الهندسة مع عنف مدرس المادة بالمدرسة جعلتني حتى الأن لا أحب مادة الهندسة وأستعجب من الذين يحبوها جدا ً .
4) صف الأدوار التي لعبتها في الأسرة التي نشأت فيها ؟
1– الخادم ( بدأت الخدمة وأنا عندي 17 سنه وأول ما دخلت حقل الخدمة بدأت أجذب اخوتي لكي يخدموا في الكنيسة ومحاولة تحفيز والدي للإرتباط بالكنيسة دائما ً بنعمة ربي )
2– الكبير ( بعد والدي ووالدتي رغم بأن لي أخ أكبر لأني أول أخ اشتغلت وأي موقف مرض أو احتياج فلوس أو سفر لإنتهاء من موضوع أسري أو ارتباط أحد إخوتي والدي ووالدتي يهمهم وجودى بنعمة ربي) .
5) في ضوء قراءاتك لأعراض الإعتمادية ، ما هي الأعراض التي تراها في نفسك منها ؟
1– الاحتياج الأسرى لشعورى بالدفء والإحتواء والحب .
2– مجرد وجود والدي ووالدتي يشعرنى بالأمان والخبرة إذا إحتجتها .
3– مجرد وجود والدي ووالدتي في حياتى يشعرنى بالقوة والثقة بأن أعينهم عليّ.
اقرأ أيضًا مقتطفات من كتاب.. "نظرية الفستق"
6) صف 3 أمثلة للسيطرة في العلاقات يمارسها الرجال عادة و3 أمثلة من السيطرة تمارسها النساء ؟
سيطرة الرجال :-
1– الاعتماد عليه في كل شىء .
2– وجودهم تحت عينيه دائما ً .
3– الخوف الزائد عن اللزوم .
سيطرة النساء :-
1– أن تنال إعجاب زوجها وإذا أبدى إعجابه بسيدة أخرى فهو مرفوض أو تشك فيه .
2– أن ترى ما في هاتفه من كل شىء وهو ليس له الحق بأن يرى ما في هاتفها .
3– أن تحب معرفة ما لديه من إمكانيات مادية دائما ً لتسديد احتياجاتها المستمرة .
7) في ضوء فهمك للإعتمادية في الحياة الروحية ، كيف يمكن للشخص المؤمن التعامل مع إعتماديتة الروحية ؟
1– أن يكون لى دور فعال، والمستحيل على الله المهم أعمل دوري.
2– أن ألقي همي على ربي قبل أن أعمل أي خطوة، مثلاً المفروض أصلي لربي ليساعدني ويقف بجواري وإذا كنت لا تصلي أو لا تعرف كيف تصلي الجأ لأشخاص روحيين يعلموك كيف تصلي بالتدريج .
3– أعتمد عليه في كل شىء وأخاف أفعل أي خطوة حتى لا أفشل فيها ولا يمكنني التقدم .
اقرأ أيضًا "لماذا أكتب" خاطرة
8) أكتب 3 من مظاهر عدم ترك البيت . أو على الأقل الحنين إلى البيت في حياتك . أو كما تراها في حياة آخرين حولك ؟
1– إحساس بالأمان والاحتواء والراحة داخل بيتي ووسط أسرتي.
2– إحساس بالراحة والانتهاء من كل واجباتي وأنا في بيتى وكل إمكانياتي فيه فقط .
3– إحساس بالتحرر من كل القيود والالتزامات خارج بيتي فأفعلها براحتي من غير حدود أو قيود.
9) في ضوء فهمك للعلاقات الصحيحة، ما هي أهم 3 نقاط ترى أنك تحتاج للعمل على تحقيقها في زواجك ولماذا ؟
1– الحب الغير مشروط للإحساس بالأخذ والعطاء في نفس الوقت من غير أنانية أو سيطرة أو عصبية أو تقلبية في المزاج .
2– الإحساس بالأمان في العلاقة والبساطة في التعامل والكلام والتصرفات بين الطرفين لأن البساطة بحكمة الله يحبها جدا ً لأنه يريدونا ودعاء كالحمامة وحكماء كالحية وبسطاء كالطفل .
3– الإحساس المتبادل بين الطرفين في كل شىء والعمل به بحب ( مشاعر+الإمكانيات المادية+الأمان+ الإحتواء+ الصبر+ الحكمة ) .
4– أن يشعروا بعض بأهمية الطرف الآخر لديه من كل شىء( الملبس+المأكل+الأفكار+الطموح+المشاعر)
اقرأ أيضًا
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.