كنز بين يديك.. فوائد قشر الرمان الصحية والجمالية

يُعد الرمان من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، ولكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن قشر الرمان يحتوي كنزًا من الفوائد التي يمكن أن تحسن الصحة وتعزز الجمال، عوضًا عن رميه يمكن الاستفادة منه بعد تجفيفه أو غليه، أو حتى طحنه لاستخدامه في وصفات طبيعية.

في هذا المقال، سنتعرف على أهم الفوائد الصحية والتجميلية لقشر الرمان، استنادًا إلى دراسات علمية موثوقة.

أولًا: فوائد قشر الرمان الصحية

وهي فوائد للصحة العامة وأجهزة الجسم المختلفة، منها:

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يحتوي قشر الرمان نسبة عالية من الألياف الغذائية، ما يساعد في تحسين عملية الهضم، والوقاية من الإمساك، والتخلص من السموم المتراكمة في الأمعاء، ثم إنه يعمل على تهدئة التهابات المعدة وتقليل خطر الإصابة بالقرحة.

تقوية جهاز المناعة

بفضل احتوائه نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل البوليفينولات والفلافونويدات، يساعد قشر الرمان في محاربة الجذور الحرة وتعزيز مناعة الجسم، ما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.

دعم صحة القلب

أثبتت بعض الدراسات أن مستخلص قشر الرمان يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين صحة الأوعية الدموية، ما يسهم في الوقاية من تصلب الشرايين وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

مضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات

يمتلك قشر الرمان خصائص مضادة للميكروبات، ما يجعله فعالًا في محاربة البكتيريا والفيروسات، ولا سيما البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان والتهابات اللثة، لذلك يُستخدم في بعض معاجين الأسنان الطبيعية.

ثانيًا: فوائد قشر الرمان للبشرة والشعر

وهي فوائد جمالية لا غنى عنها لبشرة أكثر إشراقاً وصحة، منها:

علاج مشكلات البشرة

بفضل احتوائه مضادات الأكسدة، يساعد قشر الرمان في محاربة التجاعيد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة، ثم إنه يعمل على علاج حب الشباب والحد من التهابات البشرة، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.

تفتيح البشرة وتوحيد لونها

يمكن استخدام مسحوق قشر الرمان مكونً طبيعيًّا في الماسكات المنزلية، فقد يساعد في التخلص من التصبغات الجلدية، وتوحيد لون البشرة، ومنحها إشراقة طبيعية.

تقوية الشعر وعلاج القشرة

يمكن استخدام مغلي قشر الرمان غسولًا طبيعيًّا للشعر، فقد يساعد في تقويته ومنع تساقطه، ثم إنه يعمل على القضاء على قشرة الرأس وتحسين صحة فروة الرأس.

كيفية استخدام قشر الرمان

• للاستخدام الداخلي: يمكن غلي قشر الرمان وشربه مثل الشاي يوميًّا لدعم الصحة.
• للبشرة: يمكن طحن قشر الرمان وخلطه مع العسل أو الزبادي لصنع ماسك طبيعي.
• للشعر: يُستخدم مغلي قشر الرمان غسولًا طبيعيًّا مرة أو مرتين أسبوعيًا.

ختامًا.. يُعد قشر الرمان من المكونات الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية والجمالية؛ لذا لا تتخلص منه بعد اليوم! جرب استخدامه بطرائق مختلفة لتحسين صحتك وجمالك بطريقة طبيعية وآمنة. إذا أعجبك هذا المقال، لا تنسَ مشاركته مع أصدقائك لنشر الفائدة للجميع.