ساره كمال سماني نوفمبر 13, 2022, 8:59 ص

قانون التركيز من أخطر القوانين للعقل البشري

أثبتت أحدث الدراسات بجامعة هارفارد أن أكثر قانون يمتلكه العقل البشري هو قانون التركيز أي أن كل ما يركز عليه الفرد من أشياء يجدها في محيطه.

اقرأ ايضاً كيف تركز على العمل؟

قصة قصيرة عن التركيز

قال محمد علي يومًا: "إنه سيصبح الأعظم وأصبح هو الأعظم، لم يكن لديه شك في ذلك، هذا هو نفس مستوى اليقين الذي يجب أن تتحدث به عن أحلامك، تحدث عن الحب والسعادة سترى الحب والسعادة.

تحدث عن الآخرين بخير وسترى الخير أكثر، هل تساءلت يومًا لم الحزن والسلبية أساس حياتي؟ لماذا أفشل دومًا؟ لم لا يوجد أحد يحبني؟ جميعنا يعلم أن الناس لديهم أهداف لكن 10% هم من يلتزمون بأهدافهم لذلك دون أهداف أنت بلا اتجاه، وسيتم استخدامك، قم واصنع قائمة أهدافك.

- أريد أن أسافر إلى باريس.

- أريد تعلم القفز بالمظلات.

- أريد العزف على البيانو.

اقرأ ايضاً السعي والنجاح لتحقيق الأهداف وأمثلة على الناجحين

7 فئات من تمارين الرؤية

1- الأمور المالية، كم تريد في حسابك البنكي؟ وكم ترغب في تحسين أمورك المالية؟

2- المهنة والوظيفة، ماذا تريد أن تحقق في مهنتك؟

3- العلاقات، هل تريد التواصل مع والديك اللّذين ربما قد تكون انقطعت عنهما؟ أو أختك؟ أو أخيك؟ هل تريد إصلاح علاقتك بابنتك أو ابنك؟ كم عدد الأصدقاء الجدد الذين تريد تكوينهم هذا العام؟

4- الصحة وأهدافك البدنية، معظمنا لا يعرف مستوى الكوليسترول ربما نعلم ما هو وزننا لأننا مهووسون بذلك لكن ما هو الوزن الذي تريده؟

إذن أنت بحاجة إلى وقت لإعادة اكتشاف نفسك، كل شيء ممكن وإليك الآن عدة تمارين لتفعيل قانون التركيز لصالحك:

5- تنفس بعمق وأخرج النفس بهدوء من فمك ركز على تنفسك.

6- ابتعد تمامًا عن الحديث الذي يكون بؤرة من حياة الناس، تخلص من هذا فورًا وإليك الطريقة، إذا تحدث شخص ما أمامك عن شخص آخر استأذن فورًا واخرج من المكان أو صب كل تركيزك على رؤيتك لهدفك وذلك من خلال عقلك اللاواعي وستلاحظ تلاشي أصواتهم تدريجيًا وسترى رؤيتك بوضوح.

7- افعل هذا كل يوم وقبل النوم حيث أثبتت دراسات جامعة أكسفورد أن العقل البشري يدخل أقوى مراحل الألفا قبل النوم بعدة دقائق حيث أن العقل يسجل على آخر تجربة.

اقرأ ايضاً ما الذي يجعلك غير قادر على التركيز؟

كيفية تفعيل قانون التركيز؟

- التكرار والشعور بالكلمات.

- أنا تركيزي عالٍ.

- أنا المتحكم في تركيزي.

- أنا المتحكم في مشاعري وأحاسيسي.

- أنا منظم ممتاز لأفكاري.

العصي والحجارة قد تكسر عظامك، لكن كلماتك يمكنها تحطيم أحلامك.

بقلم ساره كمال سماني

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

مقالات ذات صلة