فوائد واستخدامات الخميرة للعناية بالبشرة والجسم

الخميرة لها فوائد عدة في مجال التجميل بسبب لاحتوائها الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الغنية، لذا تُستخدم في أغراض صحية وتجميلية كثيرة، مثل تنقية البشرة ومكافحة حب الشباب، وترطيب البشرة، وتأخير علامات الشيخوخة، وفوائد أخرى كثيرة. 

أبرز فوائد الخميرة للجسم 

· تزيد المناعة، وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض مثل النقرس والأمراض التنكسية. 

· تمنع علامات تقدم السن مثل الكُلف والتجاعيد، وتحافظ على صحة الأظافر والجلد؛ ما يؤخر إصابة الجسم بالشيخوخة. 

· تشجع نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء؛ ما يعزز صحة الأمعاء وحركتها، وتعالج الإسهال، وتمنع الإصابة بالإمساك؛ ما يساعد في تنظيم عملية الإخراج. 

· تقي من الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون والبروستاتا.

· تنظم مستوى السكر في الدم، وتعزز إنتاج هرمون الأنسولين. 

· تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم؛ ما يمنع تصلب الشرايين، ويقوي عضلة القلب. 

· تزيل السموم من الجسم، وتهدئ الأعصاب. 

طريقة استخدام الخميرة للاستفادة من فوائدها للجسم 

أفضل وأقدم طريقة للاستفادة من الخميرة هي بإذابة ملعقة من الخميرة في كوب حليب دافئ، ويُغطى مدة ربع ساعة، ويُشرب قبل النوم، وتُكرر الوصفة كل يومين.

استخدام الخميرة في أغراض تجميلية 

يمكن استخدام الخميرة في عمل ماسكات للوجه؛ لمكافحة الشيخوخة وتحفيز إنتاج الكولاجين، للحفاظ على شباب البشرة وحيويتها، والقضاء على البثور والحبوب.

ماسك الخميرة لتغذية البشرة الجافة 

تُخلط ملعقة خميرة في ثلاث ملاعق من اللبن الدافئ، ثم يضاف إليها ملعقة عسل وملعقة من الطحين، وتُخلط جيدًا حتى تمتزج المكونات، وتُترك في إناء مدة عشر دقائق حتى تنشط الخميرة، ويُغسل الوجه ويجفف ويفرد عليه هذا الماسك، ويترك مدة ربع ساعة، ثم يُغسل بماء فاتر. 

ماسك الخميرة للبشره الدهنية

تُخلط ملعقة من الخميرة مع ملعقة زبادي حتى تتجانسا، ثم يوضع الخليط على البشرة، مع التركيز على منطقة الأنف والجبهة التي تفرز زيوتًا، ويُترك مدة 30 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد حتى تُغلق المسام. 

ماسك تفتيح البشرة

عن طريق خلط ملعقة من الخميرة مع ملعقتين من اللبن، وتُترك مدة عشر دقائق حتى تنشط وندهن بها الوجه، وتُترك مدة ربع ساعة، ثم يُغسل الوجه بماء فاتر. 

ماسك الخميرة لتنعيم البشرة

تُخلط ملعقة من الخميرة مع ملعقتين من اللبن الدافئ، ويضاف إليها ملعقة مسحوق الأرز، ونخلط جيدًا حتى تمتزج المكونات، ويُترك الخليط مدة عشر دقائق حتى تنشط الخميرة، ثم ندهن بها الوجه والرقبة مدة 20 دقيقة، ثم نشطف بالماء الفاتر. 

ماسك الخميرة لعلاج الحبوب 

نخلط ملعقة من الخميرة مع ربع ملعقة من عصير الليمون وملعقة من الماء الدافئ، ويُترك الخليط حتى تنشط الخميرة، ونضع هذه الوصفة على الأماكن المصابة مدة نصف ساعة، ثم نشطف بالماء الفاتر.