فوائد وأضرار شرب القهوة.. تعرف عليها الآن

 قبل أن نتحدث عن مشروب القهوة، لا بد لنا أن نتذكر أن العالم يحتفل باليوم العالمي للقهوة في الأول من شهر أكتوبر من كل عام ميلادي، وأول تاريخ رسمي كان الاحتفال به هو الأول من شهر أكتوبر سنة 2015.

اقرأ أيضاً القهوة العربية

ما هي القهوة؟

القهوة هي المعروفة في زمننا عالميًّا بقهوة البنّ، والبنُّ عبارة عن بذور أشجار دائمة الاخضرار، قد تطول إلى 6 أمتار أو أكثر، وتحمص هذه البذور فوق النار إلى أن تحمرَّ أو تسودَّ، ثم تطحن وتدق، وبعد غليان الماء يوضع شيء منها ثم تُشرب، ومن الناس من يحلِّيها بشيء من السكر ويشربها، وآخر يشربها دون سكر وهي مرة.

اقرأ أيضاً أنواع القهوة وطرق تحضيرها وأهم فوائدها.. معلومات لا تفوتك

ظهور القهوة في التاريخ أول مرة

 تؤكد الكثير من أبحاث الفلاحين المتميزة، أن ظهور القهوة في التاريخ، كان أول مرة في بلاد اليمن، وذلك أثناء القرن التاسع للهجرة تقريبًا، قادمة من أرض الحبشة، وفي القرن العاشر ظهرت برواق اليمن، لأن اليمانيين الموجودين فيه، كانوا يشربونها في أوقات عمومية، وبعد ذلك انتقلت إلى باقي البلدان في أنحاء العالم.  

 تعد زراعة القهوة واحدة من أكثر الزراعات، انتشارًا على مستوى العالم، وتزرع في دولة المغرب بكثرة، لأن القهوة العربية، بأنواعها هي المستخدمة في العالم، فهي من الثمار البيضاء، وتتحول إلى اللون الأحمر، وتصل إلى اللون البني، وهي من النباتات التي تشبه الكريز، تلك الفاكهة المحلاة، وتختلف شجرة القهوة عن باقي الأشجار الأخرى، لأنها تحتاج إلى عوامل طبيعية مناسبة، ولا تنمو في الأماكن الحارة نهائيًّا.

اقرأ أيضاً القهوة وطرق تحضيرها.. معلومات لا تعرفها من قبل

خطوات زراعة القهوة في المغرب

تحتاج زراعة القهوة إلى مجموعة من الأحواض الكبيرة والمظللة، وتزرع البذور داخلها، وهذا العمل بعد وضع تربة رطبة صالحة للاستعمال، وتوضع مياه وفيرة في الأحواض، مع اختيار منطقة أرضية بعيدة عن أشعة الشمس المباشرة، ويجب أن توضع في منطقة متميزة بالضوء، وتوضع كميات مناسبة من المياه كل مدة زمنية، لأن شجرة القهوة تحتاج من 4 إلى 5 سنوات، حتى نحصد بذورها، فيجب الصبر عليها مدة طويلة.

نصائح عند حصاد القهوة

 يجب على الحاصد أن يحصد القهوة، عندما تحمر حبوبها، ففي تلك الحالة تقطف يدويًّا أو من خلال استعمال آلة الحصاد، وتحتاج الطريقة الأولى إلى الفرز جيدًا من أجل أن تكون الحبوب ناضجة، والطريقة الثانية من خلال وضع الآلة بين الأغصان، مع هزها جيدًا، وبعد تساقط الحبوب الناضجة من الشجرة، تغسل القهوة جيدًا بعد إتمام عملية الحصاد، وتنقع في المياه مدة تصل إلى 36 ساعة، وهذا يسهل استخراج النواة من اللب، وتنقل الحبوب إلى أشعة الشمس، من أجل عملية التخمير والتخفيف والتحميض، وفي تلك الحالة تكون صالحة للاستعمال، ويجب وضع الحبوب، المحمضة في مكان بارد، ويفضل استخدام الثلاجات.

معلومات عن أشجار القهوة بالمغرب

 يوجد كثير من المعلومات المهمة وراء زراعة القهوة بالمغرب، لأن أشجار القهوة تحتاج إلى مناخ رطب قليلًا، ولا تحتاج إلى درجة عالية، وتحتاج كذلك إلى كثير من الماء، لأن زراعتها يجب أن تكون في مناطق جبلية بركانية، من أجل أن تكون غنية بالعناصر الغذائية المهمة، التي تكسبها مذاقًا رائعًا، ولهذا السبب تزرع في بعض مناطق جبال الأطلس وجنوب المغرب.

أهم الفوائد الصحية لتناول القهوة

 يعتمد الشعب المغربي على تناول القهوة باستمرار، لأنها تحتوي على كثير من الفوائد الصحية، التي تحتاج إليها أجسامهم، ومن ضمن هذه الفوائد التي يحصلون عليها:

 - تعمل مادة الكافيين التي توجد بها على تنشيط عملية الجهاز الهضمي.

 - التخلص من أعراض التوتر.

 - تهدئة الصداع.

 - تحمي الأسنان من السوس.

 - تقوي اللثة من الالتهابات.

 - تكافح جميع الخلايا السرطانية التي توجد في الجسم، وخصوصًا الرجال فوق عمر الأربعين.

- تحسن مستوى الكولسترول في الدم.

- تتخلص من مشكلات الكبد والقولون.

- تسهل عملية الحرق.

 - تعمل على محاربة مرض الرعاش في الجسم.

- التخلص من البكتيريا والفيروسات التي تنتشر في الجسم.

أضرار شرب القهوة

 يسبب شرب القهوة بكثرة أضرارًا خطيرة من بينها:

 - الأرق والعصبية.

 - قلة النوم في الليل والنهار.

 - اضطرابات المعدة مع القيء.

 - زيادة معدل اضطرابات القلب.

 - زيادة معدل التنفس.

 - الصداع والقلق والاهتياج.

 - رنين الأذنين.

 - عدم انتظام ضربات القلب.

 - ارتفاع الضغط الدموي، الذي يعد من بين مقدمات أمراض القلب والأوبئة الدموية.

 وغيرها من الأمراض الكثيرة والخطيرة.

بطاقة تعريف مختصرة جدا محمد الوصاف : صحفي وشاعر غنائي مهني ـ ولدت يوم 11 من شهر ربيع الأول سنة 1369 هجرية ، الموافق ل فاتح يناير سنة 1950 ميلادية ، في رحاب مدينة سلا الأزلية بالمملكة المغربية الشريفة. ـ صحفي وشاعر غنائي مهني ـ عضو النقابة الوطنية للصحافة المغربية . ـ عضو المكتب المغربي لحقوق المؤلفين . عضو جمعية المؤلفين والملحنين بفرنسا " المعروفة عالميا ب " الساسيم " حاصل على بطاقة الفنان المهنية، التي تسلمها وزارة الثقافة المغربية للفنانين المغاربة المهنيين وكذلك للفنانين المهنيين الأجانب المقيمين بالمغرب. ـ تتوفر مصلحة الوثائق السمعية والبصرية بالشركة الوطنية للإذاعة المغربية والتلفزة وكذلك الإذاعات المغربية الجهوية التابعة لها على أكثر من 40 أغنية عاطفية ووطنية ودينية واجتماعية وشبابية وأغاني الأطفال التربوية ، توجد في وسائل التواصل الاجتماعي " الفيسبوك " ، وكذلك " اليوتيوب " ـ عضو نادي الإذاعة المغربي سابقا. ـ عضو نادي التلفزة المغربية سابقا . ـ عضو أول نقابة فنية تأسست في المغرب وهي النقابة الوطنية لمبدعي الأغنية المغربية، التي انتخب لأول مرة أمينا لها الشاعر الغنائي والصحفي الأستاذ أحمد صبري ـ عضو النقابة الحرة للموسيقيين المغاربة ، التي أسسها الموسيقار المغربي الكبير الأستاذ عبد الوهاب الدكالي سنة 1986، بمدينة الرباط بالمملكة المغربية الشريفة . ـ عضو رابطة الشعر الغنائي بالمغرب . ـ عضو جمعية سلا للشعر والزجل ومكلف بالصحافة والتواصل ـ عضو المنتدى المغربي للإبداع وإنعاش الذاكرة الوطنية بمدينة الرباط بالمغرب . ـ عضو دار الشباب أيام الطفولة سابقا بمدينة سلا عضو المؤسسة الاجتماعية العليا للأشخاص دوي الحاجات الخاصة بالمغرب . ـ تم تكريمه من الجماعة الحضرية لمدينة سلا المغربية، وذلك خلال النسخة الأولى من تنظيم مهرجان رمضان مدينة سلا سنة 2009 . التكوين الصحفي: 1 ـ 1975:مراسل صحفي بجريدة الاثنين المحايدة الأسبوعية ،التي كان يديرها ويترأس تحريرها المرحوم الأستاذ مولاي هاشم العلوي، وكانت تصدر من مدينة الرباط عاصمة المملكة المغربية 2 ـ : نشر عدة مقالات اجتماعية وفنية وترفيهية وقصائد زجلية شعبية بجريدة الكواليس الأسبوعية ، التي كان يديرها ويترأس تحريرها المرحوم الأستاذ مولاي مصطفى العلوي، وكانت تصدر من العاصمة المغربية 3 ـ 1977: تعاون مع صفحة " ثقافة وفنون : التي كان يعدها الصحفي الناقد المرحوم غالي شكري بمجلة الوطن العربي اللبنانية و كانت تصدر من فرنسا 4 ـ 1978: محرر صحفي بجريدة " أخبار السوق " الشعبية ، التي كان يصدرها المدير الكاريكاتوري الأستاذ حميد البوهالي ، ويترأس تحريرها الأستاذ أحمد موتاج ، وكانت تصدر من مدينة الرباط ، وانتقلت إلى مدينة الدار البيضاء ، ثم منعتها الرقابة واعتقل مديرها المذكور سابقا 5 ـ 1978 : محرر صحفي بجريدة " التقشاب " الأسبوعية الهزلية ،التي كان يصدرها أيضا الفنان حميد البوهالي بعد توقيف جريدة " أخبار السوق " ، وكان يترأس تحريرها الأستاذ أحمد موتاج 6 ـ 1980 : مراسل صحفي بجريدة : صوت الأمة " التطوانية ، التي كان يديرها الأستاذ محمد الحبيب الخراز، ويترأس تحريرها الأستاذ رضوان احميدة ، وكانت تصدر من مدينة الحمامة البيضاء تطوان 7 ـ 1981 : فاز بالجائزة الأولى والقميص المتميز الذي يحمل أسم إذاعة " صوت أمريكا " الإنجليزية الناطقة باللغة العربية وذلك في الاستفتاء العام بشأن جودة برامج الإذاعة العربية لصوت أمريكا ،لإبداء ملاحظاته واقتراحاته ،التي اعتبرها لها هامة في مساعي هذه الإذاعة الرامية إلى تحسين وتوسيع المواد، التي تتضمنها الإذاعة العربية لصوت أمريكا 8 ـ 1981: مراسل صحفي بجريدة " الحر الديمقراطي " ، التي تناوب على إدارتها الأستاذان المرحوم أحمد بلحاج ،و محمد جلال السعيد ، وكانت تصدر من مدينة الرباط 9 ـ1983 : مراسل صحفي : بجريدة الرياضة " ، التي كان يصدرها الأستاذ مصطفى الحراقي ، ويترأس تحريرها الأستاذ عبد الفتاح سباطة ، وكانت تصدر من مدينة الرباط 10 ـ 1983 : مراسل صحفي بجريدة " الكرامة المغربية " ،التي كان يصدرها الأستاذ عكوري عبد الإله من مدينة الدار البيضاء 11 ـ 1991 :مراسل صحفي بجريدة " الشروق " ، التي كان يصدرها الأستاذ أحمد ختاوي ، وكانت تصدر من الجزائر 12 ـ 1992 : مراسل صحفي بجريدة " الأفق العربي " وهي أسبوعية مستقلة ،كان يديرها الأستاذ أحمد ختاوي ، وكانت تصدرها مؤسسة أيام من الجزائر 13 ـ 2004: شارك في اللقاء التكويني للمراسلين الصحفيين نظمته إدارة جريدة " رسالة الأمة " لفائدة مراسليها الصحفيين بمدينة الدار البيضاء 14 ـ بداية سنة 2004 مراسل بجريدة " رسالة الأمة " التي تصدر من الدار البيضاء 15 ـ 2009 : شارك في اللقاء التواصلي مع المراسلين الصحفيين ، الذي عقدته إدارة جريدة " رسالة الأمة " وترأسه مديرها الأستاذ عبد الله الفردوس ، وذلك يوم السبت 21من شهر نونبر سنة 2009 ، بفندق " زينيب " بمدينة الدار البيضاء المغربية 16 ـ 2011 : شارك في الدورة التدريبية في " مهارات الصحافة والإعلام ، التي نظمها الاتحاد العربي للصحافة الإلكترونية بمدينة طنجة المغربية 17 ـ 2013 : عضو هيئة تحرير صحيفة " الحدث الرقمية " الجديدة ، التي كان يديرها الأستاذ عبد الجليل أدريوش ،وكانت تصدر عن الأكاديمية الدولية للصحافة والإعلام بمدينة الدار البيضاء بالمغرب 18ـ 2013 : في إطار احتفاء الأسرة الإعلامية لجريدة " رسالة الأمة بذكرى مرور 30 سنة على صدورها ، وفي خصم هذه الذكرى المرصعة والموشومة بتاريخ حافل بالعطاء والنضال في الساحة الإعلامية الوطنية ، شارك في هذا اللقاء التواصلي الثامن للمراسلين الصحفيين ، الذي نظمته إدارة جريدة " رسالة الأمة " وحضره السيد المحمدي العلوي أول مدير لها والزملاء المراسلون الصحفيون بمختلف الأقاليم والجهات بالمغرب ، إلى جانب عدد من الزملاء بهيئة التحرير المركزية والموظفون والإداريون 19 2013 ـ عضو هيئة تحرير صحيفة " الأحداث الرقمية " الجديدة ، التي كان يصدرها أيضا الأستاذ عبد العزيز أدريوش ، وكانت تصدرها الأكاديمية الدولية للصحافة والإعلام بمدينة الدار البيضاء بالمغرب

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

نبذة عن الكاتب

بطاقة تعريف مختصرة جدا محمد الوصاف : صحفي وشاعر غنائي مهني ـ ولدت يوم 11 من شهر ربيع الأول سنة 1369 هجرية ، الموافق ل فاتح يناير سنة 1950 ميلادية ، في رحاب مدينة سلا الأزلية بالمملكة المغربية الشريفة. ـ صحفي وشاعر غنائي مهني ـ عضو النقابة الوطنية للصحافة المغربية . ـ عضو المكتب المغربي لحقوق المؤلفين . عضو جمعية المؤلفين والملحنين بفرنسا " المعروفة عالميا ب " الساسيم " حاصل على بطاقة الفنان المهنية، التي تسلمها وزارة الثقافة المغربية للفنانين المغاربة المهنيين وكذلك للفنانين المهنيين الأجانب المقيمين بالمغرب. ـ تتوفر مصلحة الوثائق السمعية والبصرية بالشركة الوطنية للإذاعة المغربية والتلفزة وكذلك الإذاعات المغربية الجهوية التابعة لها على أكثر من 40 أغنية عاطفية ووطنية ودينية واجتماعية وشبابية وأغاني الأطفال التربوية ، توجد في وسائل التواصل الاجتماعي " الفيسبوك " ، وكذلك " اليوتيوب " ـ عضو نادي الإذاعة المغربي سابقا. ـ عضو نادي التلفزة المغربية سابقا . ـ عضو أول نقابة فنية تأسست في المغرب وهي النقابة الوطنية لمبدعي الأغنية المغربية، التي انتخب لأول مرة أمينا لها الشاعر الغنائي والصحفي الأستاذ أحمد صبري ـ عضو النقابة الحرة للموسيقيين المغاربة ، التي أسسها الموسيقار المغربي الكبير الأستاذ عبد الوهاب الدكالي سنة 1986، بمدينة الرباط بالمملكة المغربية الشريفة . ـ عضو رابطة الشعر الغنائي بالمغرب . ـ عضو جمعية سلا للشعر والزجل ومكلف بالصحافة والتواصل ـ عضو المنتدى المغربي للإبداع وإنعاش الذاكرة الوطنية بمدينة الرباط بالمغرب . ـ عضو دار الشباب أيام الطفولة سابقا بمدينة سلا عضو المؤسسة الاجتماعية العليا للأشخاص دوي الحاجات الخاصة بالمغرب . ـ تم تكريمه من الجماعة الحضرية لمدينة سلا المغربية، وذلك خلال النسخة الأولى من تنظيم مهرجان رمضان مدينة سلا سنة 2009 . التكوين الصحفي: 1 ـ 1975:مراسل صحفي بجريدة الاثنين المحايدة الأسبوعية ،التي كان يديرها ويترأس تحريرها المرحوم الأستاذ مولاي هاشم العلوي، وكانت تصدر من مدينة الرباط عاصمة المملكة المغربية 2 ـ : نشر عدة مقالات اجتماعية وفنية وترفيهية وقصائد زجلية شعبية بجريدة الكواليس الأسبوعية ، التي كان يديرها ويترأس تحريرها المرحوم الأستاذ مولاي مصطفى العلوي، وكانت تصدر من العاصمة المغربية 3 ـ 1977: تعاون مع صفحة " ثقافة وفنون : التي كان يعدها الصحفي الناقد المرحوم غالي شكري بمجلة الوطن العربي اللبنانية و كانت تصدر من فرنسا 4 ـ 1978: محرر صحفي بجريدة " أخبار السوق " الشعبية ، التي كان يصدرها المدير الكاريكاتوري الأستاذ حميد البوهالي ، ويترأس تحريرها الأستاذ أحمد موتاج ، وكانت تصدر من مدينة الرباط ، وانتقلت إلى مدينة الدار البيضاء ، ثم منعتها الرقابة واعتقل مديرها المذكور سابقا 5 ـ 1978 : محرر صحفي بجريدة " التقشاب " الأسبوعية الهزلية ،التي كان يصدرها أيضا الفنان حميد البوهالي بعد توقيف جريدة " أخبار السوق " ، وكان يترأس تحريرها الأستاذ أحمد موتاج 6 ـ 1980 : مراسل صحفي بجريدة : صوت الأمة " التطوانية ، التي كان يديرها الأستاذ محمد الحبيب الخراز، ويترأس تحريرها الأستاذ رضوان احميدة ، وكانت تصدر من مدينة الحمامة البيضاء تطوان 7 ـ 1981 : فاز بالجائزة الأولى والقميص المتميز الذي يحمل أسم إذاعة " صوت أمريكا " الإنجليزية الناطقة باللغة العربية وذلك في الاستفتاء العام بشأن جودة برامج الإذاعة العربية لصوت أمريكا ،لإبداء ملاحظاته واقتراحاته ،التي اعتبرها لها هامة في مساعي هذه الإذاعة الرامية إلى تحسين وتوسيع المواد، التي تتضمنها الإذاعة العربية لصوت أمريكا 8 ـ 1981: مراسل صحفي بجريدة " الحر الديمقراطي " ، التي تناوب على إدارتها الأستاذان المرحوم أحمد بلحاج ،و محمد جلال السعيد ، وكانت تصدر من مدينة الرباط 9 ـ1983 : مراسل صحفي : بجريدة الرياضة " ، التي كان يصدرها الأستاذ مصطفى الحراقي ، ويترأس تحريرها الأستاذ عبد الفتاح سباطة ، وكانت تصدر من مدينة الرباط 10 ـ 1983 : مراسل صحفي بجريدة " الكرامة المغربية " ،التي كان يصدرها الأستاذ عكوري عبد الإله من مدينة الدار البيضاء 11 ـ 1991 :مراسل صحفي بجريدة " الشروق " ، التي كان يصدرها الأستاذ أحمد ختاوي ، وكانت تصدر من الجزائر 12 ـ 1992 : مراسل صحفي بجريدة " الأفق العربي " وهي أسبوعية مستقلة ،كان يديرها الأستاذ أحمد ختاوي ، وكانت تصدرها مؤسسة أيام من الجزائر 13 ـ 2004: شارك في اللقاء التكويني للمراسلين الصحفيين نظمته إدارة جريدة " رسالة الأمة " لفائدة مراسليها الصحفيين بمدينة الدار البيضاء 14 ـ بداية سنة 2004 مراسل بجريدة " رسالة الأمة " التي تصدر من الدار البيضاء 15 ـ 2009 : شارك في اللقاء التواصلي مع المراسلين الصحفيين ، الذي عقدته إدارة جريدة " رسالة الأمة " وترأسه مديرها الأستاذ عبد الله الفردوس ، وذلك يوم السبت 21من شهر نونبر سنة 2009 ، بفندق " زينيب " بمدينة الدار البيضاء المغربية 16 ـ 2011 : شارك في الدورة التدريبية في " مهارات الصحافة والإعلام ، التي نظمها الاتحاد العربي للصحافة الإلكترونية بمدينة طنجة المغربية 17 ـ 2013 : عضو هيئة تحرير صحيفة " الحدث الرقمية " الجديدة ، التي كان يديرها الأستاذ عبد الجليل أدريوش ،وكانت تصدر عن الأكاديمية الدولية للصحافة والإعلام بمدينة الدار البيضاء بالمغرب 18ـ 2013 : في إطار احتفاء الأسرة الإعلامية لجريدة " رسالة الأمة بذكرى مرور 30 سنة على صدورها ، وفي خصم هذه الذكرى المرصعة والموشومة بتاريخ حافل بالعطاء والنضال في الساحة الإعلامية الوطنية ، شارك في هذا اللقاء التواصلي الثامن للمراسلين الصحفيين ، الذي نظمته إدارة جريدة " رسالة الأمة " وحضره السيد المحمدي العلوي أول مدير لها والزملاء المراسلون الصحفيون بمختلف الأقاليم والجهات بالمغرب ، إلى جانب عدد من الزملاء بهيئة التحرير المركزية والموظفون والإداريون 19 2013 ـ عضو هيئة تحرير صحيفة " الأحداث الرقمية " الجديدة ، التي كان يصدرها أيضا الأستاذ عبد العزيز أدريوش ، وكانت تصدرها الأكاديمية الدولية للصحافة والإعلام بمدينة الدار البيضاء بالمغرب