فوائد مذهلة للقرفة.. تعرَّف عليها

القرفة هي توابل شهيرة وشائعة، تُستخدم في مختلف أنواع الطهي والحلويات. إلى جانب طعمها اللذيذ ورائحتها العطرة، فلها كثير من الفوائد الصحية المحتملة.

فوائد القرفة الصحية

  • تحتوي القرفة على مركبات مضادة للأكسدة مثل البوليفينولات، التي تُسهم في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم وتعزيز الصحة العامة.
  • تحسين مستويات السكر في الدم: أشارت بعض البحوث إلى أن استهلاك القرفة يمكن أن يساعد في تحسين وتنظيم مستويات السكر في الدم، وبذلك يمكن أن تكون القرفة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر.
  • تحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، ما يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
  • يُعتقد أن تناول القرفة يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضارة في الدم، وبذلك يقلِّل مخاطر أمراض القلب.

اقرأ أيضًا فوائد وأضرار تناول القرفة.. معلومات لا تعرفها عن القرفة

  • أشارت بعض البحوث إلى أن القرفة يمكن أن تعزِّز الوظائف العقلية وتحسِّن الذاكرة والانتباه.
  • يُعتقد أن مركبات القرفة يمكن أن تساعد في تحفيز عملية حرق الدهون وتقليل الشهية، ما يمكن أن يساعد في فقدان الوزن.
  • يمكن أن تساعد القرفة فيتهدئة مشكلات الجهاز الهضمي مثل الغثيان والانتفاخ والإمساك.
  • تحتوي القرفة على مواد تُقاوم البكتيريا والفطريات، ما يساعد في مكافحة العدوى وتحسين الصحة.
  • تشير بعض الدراسات إلى أن مركبات القرفة يمكن أن تساعد في تقليل التهابات المفاصل وتخفيف الآلام المصاحبة لها.

اقرأ أيضًا تعرف على بعض المشروبات الرائعة للحفاظ على الدفئ فى الشتاء

  • يُعتقد أن استخدام القرفة موضعيًّا على الجلد يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب والبثور وتخفيف التهيج الجلدي.
  • يمكن أن تُضيف القرفة لمعانًا للشعر وتعزِّز نموه عن طريق تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
  • يُعتقد أن استنشاق رائحة القرفة يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف ومشكلات التنفس.
  • تشير بعض البحوث إلى أن القرفة يمكن أن تساعد في تعزيز صحة العظام

وإذا كنت تعاني حالة صحية معينة أو تأخذ أدوية معينة، فمن المهم استشارة الطبيب قبل تضمين القرفة في نظامك الغذائي.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

مقالات ذات صلة
سبتمبر 23, 2023, 7:41 م - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
سبتمبر 21, 2023, 4:27 ص - محمد الخميسى
سبتمبر 20, 2023, 6:39 ص - تريز سعدالله غنيم
سبتمبر 19, 2023, 12:14 م - اسامه غندور جريس منصور
سبتمبر 17, 2023, 1:02 م - السيد احمد هجرس
سبتمبر 17, 2023, 7:08 ص - فريال محمود لولك
سبتمبر 16, 2023, 1:01 م - اسامه غندور جريس منصور
سبتمبر 13, 2023, 12:42 م - ياسر عمر مصباحي
سبتمبر 12, 2023, 12:52 م - إيمان حسن محمد
سبتمبر 11, 2023, 9:14 ص - نافز احمد ابوزر
سبتمبر 8, 2023, 11:34 ص - اسامه محمد عبدالله محمد الكامل
سبتمبر 5, 2023, 11:07 ص - أبرار عليان العوفي
أغسطس 30, 2023, 7:04 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 30, 2023, 3:49 م - قيس شهبي
أغسطس 28, 2023, 4:26 م - نافز احمد ابوزر
أغسطس 28, 2023, 4:09 م - نافز احمد ابوزر
أغسطس 27, 2023, 8:18 م - علاء الدين مرتضى محمد ابوقورة
أغسطس 25, 2023, 5:29 م - جود معاذ الرفاعي
أغسطس 24, 2023, 7:25 م - مايا عز العرب عزالدين
أغسطس 24, 2023, 9:18 ص - إيمان حسن محمد
أغسطس 24, 2023, 9:00 ص - سيد محمود عبدالمنعم
أغسطس 23, 2023, 6:01 م - سيد محمود عبدالمنعم
أغسطس 23, 2023, 6:14 ص - سيد محمود عبدالمنعم
أغسطس 22, 2023, 5:38 م - اسامه محمد عبدالله محمد الكامل
أغسطس 22, 2023, 2:19 م - اسامه محمد عبدالله محمد الكامل
أغسطس 21, 2023, 3:42 م - جود معاذ الرفاعي
أغسطس 17, 2023, 10:04 ص - فاطمة عبدالله عبدالنبي علي
أغسطس 16, 2023, 3:23 م - لؤي نور الدين الرباط
أغسطس 16, 2023, 3:10 م - رولان رياض مشوح
أغسطس 16, 2023, 8:24 ص - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 15, 2023, 7:47 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 14, 2023, 10:18 ص - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 13, 2023, 8:26 م - محمد أمين العجيلي
أغسطس 13, 2023, 7:13 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 12, 2023, 7:44 م - محمد عبدالله جعفر بن يحيى
أغسطس 12, 2023, 3:34 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 12, 2023, 3:00 م - محمد أمين العجيلي
أغسطس 12, 2023, 7:16 ص - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 11, 2023, 4:24 م - محمد أمين العجيلي
أغسطس 10, 2023, 8:40 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 10, 2023, 4:38 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 10, 2023, 4:25 م - جمال أشرف مصطفى
أغسطس 10, 2023, 1:37 م - سارة أحمد
أغسطس 10, 2023, 12:48 م - أحمد توفيق عبدالله الوايلي
أغسطس 9, 2023, 12:33 م - محمد أمين العجيلي
أغسطس 9, 2023, 9:38 ص - محمد أمين العجيلي
أغسطس 8, 2023, 1:39 م - محمد أمين العجيلي
أغسطس 8, 2023, 1:01 م - محمد أمين العجيلي
أغسطس 8, 2023, 10:08 ص - محمد أمين العجيلي
أغسطس 7, 2023, 8:03 م - محمد أمين العجيلي
أغسطس 7, 2023, 8:01 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 7, 2023, 2:58 م - احمد شمس الدين احمد ابراهيم
أغسطس 5, 2023, 8:39 م - فاطمة عبدالله عبدالنبي علي
أغسطس 5, 2023, 8:16 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 5, 2023, 6:38 م - عزالعرب سلمان
أغسطس 5, 2023, 4:29 م - محمد جابر علي السيد محمود
أغسطس 5, 2023, 3:50 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 5, 2023, 2:50 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 5, 2023, 11:10 ص - سارة عبدالله عيسى
أغسطس 4, 2023, 3:31 م - فاطمة عبدالله عبدالنبي علي
أغسطس 3, 2023, 11:28 ص - محمد جابر علي السيد محمود
أغسطس 1, 2023, 4:38 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 1, 2023, 3:33 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 1, 2023, 2:35 م - اسامه غندور جريس منصور
يوليو 31, 2023, 3:05 م - احمد شمس الدين احمد ابراهيم
يوليو 30, 2023, 12:05 م - اسامه غندور جريس منصور
نبذة عن الكاتب