اشتهرت عشبة القريص في مجال الطب الشعبي، وانتشرت في كثير من الثقافات في أنحاء العالم، واختصت بالعلاج الطبيعي في كثير من الحالات الصحية، وعُرفت بخصائصها العلاجية المتعددة.
في هذا المقال سنتعرف على فوائد عشبة القريص.
قد يهمك أيضًا ما هي عشبة المدينة؟ وما فوائدها؟
فوائد عشبة القريص
مصدر غني بالعناصر الغذائية
تمتاز عشبة القريص بأنها غنية بكثير من العناصر الغذائية الأساسية، وتحتوي على كثير من المعادن المهمة في النظام الغذائي، لتحسين الصحة بصفة عامة، وتزيد المناعة.
وتحتوي عشبة القريص على عنصر الحديد الذي يمنع فقر الدم، وعنصري الكالسيوم والماغنسيوم المهمين لصحة العظام.
دعم صحة الجهاز الهضمي
تحتوي عشبة القريص على الألياف المهمة لصحة الجهاز الهضمي، فهي تُسهم في تحسين حركة الأمعاء، وتقلل الإصابة بالإمساك، وتساعد في تقليل الالتهابات الشديدة في الجهاز الهضمي، وتحسين صحة المعدة والأمعاء.
خصائص مضادة للالتهابات
تتميز عشبة القريص بأنها تحتوي على كثير من المواد المضادة للالتهاب؛ نظرًا لاحتوائها على مركبات فعالة تساعد في تخفيف أعراض الالتهابات، لذا فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون التهابات المفاصل، وتساعد في تخفيف الألم الشديد والتورم.
قد يهمك أيضًا فوائد عشبة ذيل الحصان وكيفية استخدامها
تعزيز صحة الجلد
تستخدم عشبة القريص بصفتها علاجًا طبيعيًّا لمشكلات الجلد، ومن ضمنها الصدفية والإكزيما وحب الشباب، وهي ذات تأثير مهدئ ومضاد للبكتيريا، وفعالة في تعزيز صحة الجلد. ويمكن استخدامها موضعيًّا، أو تناولها.
تحسين صحة الجهاز التنفسي
من فوائد عشبة القريص أنها مفيدة للجهاز التنفسي؛ لأنها تساعد في تخفيف أعراض حالات الربو، والتهابات الشعب الهوائية، وتساعد في تحسين التنفس وتخفيف تهيج الشعب الهوائية.
دعم صحة القلب
من فوائد عشبة القريص أنها تحمي القلب، وتسهم في التخفيف من الإصابة بأمراض القلب؛ نظرًا لأنها تحتوي على كثير من المواد المضادة للأكسدة، وهي تسهم في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ولها تأثير إيجابي في صحة الأوعية الدموية.
تأثيرات إيجابية في مستويات السكر في الدم
أكدت كثير من البحوث أن من فوائد عشبة القريص أنها تسهم في تحسين مستويات السكر في الدم، وتساعد في سرعة استجابة الجسم للإنسولين، وعند تناول قرص يوميًّا منها يقلل الإصابة بمرض مقاومة الأنسولين.
دعم صحة الكلى
من وظائف عشبة القريص أنها تساعد في تحسين وظيفة الكلى؛ ما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول، وهي تساعد في طرد السموم من الجسم، ما يقلل خطر الإصابة بتكوين الحصى في الكلى.
قد يهمك أيضًا فوائد عشبة المومياء ودورها في علاج آلام العظام
تأثيرات إيجابية على الحالة المزاجية
تساعد عشبة القريص في تحسين الحالة المزاجية، وتسهم أيضًا في تقليل التوتر والقلق، والشعور بالراحة عمومًا، وأثبتت كثير من الدراسات أنها ذات تأثير إيجابي على الصحة النفسية.
كيفية الاستخدام
يمكن تناول عشبة القريص مثل الشاي، ويمكن أن توضع على السلطة، وتصلح أن تكون مكملًا غذائيًّا، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل إضافة أي عشبة إلى النظام الغذائي الخاص بك، ولا سيما في بعض الحالات الصحية أو مع تناول الأدوية.
في الختام تعرفنا على كثير من فوائد عشبة القريص، فهي مفيدة للجهاز الهضمي، وتسهم في دعم صحة القلب، والمزاج، والجلد.
وتعد عشبة القريص إضافة جيدة لأي نظام غذائي. ولكن يجب الحذر، واستخدامها بوعي واعتدال، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها. وتعد عشبة القريص خيارًا مناسبًا وممتازًا لضمان صحة جيدة لجسمك.
نتمنى لك قراءة ممتعة عزيزي القارئ. ويمكنك الآن مشاركتنا رأيك بفاعلية، ومشاركة تجربتك مع عشبة القريص، وهل أنت من محبي عشبة القريص أم لا؟
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.