فوائد تناول الأطعمة والمشروبات على الريق 1


فوائد الحبة السوداء على الريق

1. خسارة الوزن ونمو الشعر وزيادة نعومة البشرة.
2. رفع مستويات الطاقة وعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
3. علاج الانتفاخات والغازات وشفاء الجروح.
4. علاج الصداع، وآلام الأسنان، والقضاء على الديدان المعوية.
5. علاج التهابات المفاصل وخفض ضغط الدم المرتفع.

فوائد شرب زيت الزيتون على الريق

إليكم أبرز فوائد تناول ملعقة في كل صباح وهي كالآتي:

1. يحسن عمل الجهاز الهضمي، ويحفز العبور المعوي، ويعزز امتصاص العناصر الغذائية، ويقلل من حموضة المعدة.
2. يعزز خصائص الجهاز الهضمي المضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف التهاب المعدة.
3. يمنع ظهور السرطانات المتعلقة بالجهاز الهضمي بفضل محتواه العالي من هيدروكسي كورتيزول.
4. يحفز عمل المرارة، ويقلل من تكون حصوات المرارة، ويساعد على إذابة وإزالة الحصوات.
5. يساعد على الإقلاع عن التدخين، وإن تناول خمس قطرات من زيت الزيتون على معدة فارغة كل صباح، يساعد في مكافحة الآثار المسببة للإدمان للنيكوتين.
6. يخلق غشاءً في المعدة ويجعل امتصاص الكحول أبطأ لتجنب الانزعاج في المعدة.

فوائد عصير الصبار على معدة فارغة في الصباح

1. يساعد الصبار في عملية شفاء الإمساك وسوء الهضم، كما يساعد في علاج آلام المعدة، والحرقة، وتنظيم إزالة السكر من الدم، كما يساعد الجسم والقولون في إنقاص الوزن عن طريق زيادة معدل الأيض لحرق مزيد من السعرات الحرارية، وتحسين الدورة الدموية، والتئام الأضرار التي لحقت بالأنسجة الداخلية، كما ينظم ضغط الدم يقوي جهاز المناعة.

2. أما جل الصبار فيمكن أن يكون مفيدًا جدًا للجلد، فهو يساعد في علاج لسعات الحشرات التي تسببها حروق الشمس، ويقلل من الطفح الجلدي، كما أنه مضاد للفطريات ومضاد للجراثيم ويساعد في تجديد الخلايا.
لذلك فإن تطبيق هلام الصبار على الجلد يمكن أن يفيد بشكل كبير في علاج أمراض الجلد الشائعة.
وينصح بتناول عصير الصبار يوميًا على معدة فارغة، يجب خلط 20 مليلتر مع كوب من الماء.

فوائد تناول الثوم على الريق

1. خفض مستويات الكوليسترول
تناول الثوم على الريق من الممكن أن يكون فعالا للغاية في خفض مستويات الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، ومستويات الدهون الثلاثية.

2. يحارب البكتيريا والسموم
تناول الثوم على الريق قبل الإفطار مباشرة، ويخلص المعدة من البكتيريا والسموم، ويعمل كمضاد للأكسدة ومضاد حيوي قوي جدًا، ومرشحًا طبيعيًا وصحيًا لمعدتك.

3. يعزز صحة القلب
تناول الثوم على الريق إنه يخفف من أعراض ارتفاع ضغط الدم، بما أنه فعال للدورة الدموية، ويمنع أمراض القلب، ويقلل من فرص تطور الترسبات التي تؤدي إلى تصلب الشرايين.

4. يعالج اضطرابات المعدة
تناول الثوم على الريق فعال في علاج مشاكل المعدة؛ حيث يحفز الهضم السليم والشهية الجيدة، وهو فعال لمشاكل المعدة كالإسهال، ويساعد على منع الإفراط في إنتاج حمض المعدة الناتج عن الإجهاد.

5. يقوي جهاز المناعة
تناول الثوم على الريق يقوي جهاز المناعة، ويزيد من قدرة الجسم على تحمل التأثيرات الضارة للبيئة.

6. تحسين عمل الكبد
تناول الثوم على الريق أنه يساعد على تحسين عمل الكبد، والمثانة بشكل سليم، ويقلل من تكوين الدهون الثلاثية في الكبد ويمنع تطور تصلب الشرايين.

7. يحسن من ضغط الدم
يخفض تناول الثوم على الريق من ضغط الدم، ويحتوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات.

بقلم الكاتب



ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.
تسجيل دخول إنشاء حساب جديد

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

نبذة عن الكاتب