علاج البلغم من المنزل

إن الأجواء التي نَمرُّ بها هذه الأيام تتسبب في كثير من المشكلات الصحية لجميع أفراد الأسرة، بما في ذلك الأطفال الصغار الذين لا يستطيعون إخراج البلغم بالسهولة التي يفعلها الكبار.

غسل الأنف

طريقة غسل الأنف بمحلول ملحي

تُستخدم عديد من المحاليل مثل بخاخات ماء البحر الفرنسية، أو قطارة بيبي سالين، وتوجد طريقة غسل الأنف بالأداة المستخدمة لذلك في الصيدليات وتُستخدم كالآتي:

  1. ملء الأداة بالمحلول الملحي.
  2. إمالة رأس الرضيع أُفقيًّا وضخ المحلول في الفتحة العلوية.
  3. يخرج المخاط من الفتحة السفلية.
  4. يُكرر الأمر بالنسبة للفتحة الأخرى.

يفيد غسل الأنف بالمحلول الملحي مرتين يوميًّا وبخاصة قبل النوم لتحسين التنفس وبالتالي تحسين النوم والرضاعة.

اقرأ أيضاً شوربة العدس.. الراعى الرسمى للشتاء

المشروبات الدافئة

 تناول المشروبات الدافئة والحساء الدافئ

إن تناول المرطبات الدافئة يساعد على حفظ الترطيب وتقليل الجفاف بالإضافة إلى المساعدة في سرعة الشفاء.

من أمثلة المشروبات الدافئة التي تساعد على علاج البلغم: الينسون والليمون بالعسل.

اقرأ أيضاً 10 نصائح للقضاء على مشاكل القولون العصبي

شوربة الدجاج والليمون

تفيد شوربة الدجاج مع عصير الليمون في تعزيز مناعة الجسم لاحتوائها على الفيتامينات الضرورية لتقوية المناعة.

شوربة الخضار هي شوربة خفيفة تحتوي على كثير من الفيتامينات التي تساعد الجسم على القيام بالعمليات الحيوية.

استنشاق بخار ماء مغلي به بعض قطرات من زيت النعناع.

اقرأ أيضاً أفضل 6 طرق لفقدان الوزن بسهولة

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

مقالات ذات صلة
يونيو 9, 2023, 11:51 ص - اسامه غندور جريس منصور
مايو 31, 2023, 10:41 ص - داليفان قضيب البان
مايو 30, 2023, 10:57 ص - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
مايو 28, 2023, 2:27 م - محمد نجاح محمود
مايو 27, 2023, 7:26 م - اسامه غندور جريس منصور
مايو 27, 2023, 6:06 م - هند مهير سالم
مايو 25, 2023, 3:03 م - عبدالرحمن القاضي
مايو 24, 2023, 11:13 ص - اسماعيل الخضر
مايو 23, 2023, 12:39 م - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
مايو 22, 2023, 8:38 م - أميرة محمد برغوث
مايو 22, 2023, 8:09 م - نورالدين محمود مزهر
مايو 22, 2023, 2:03 م - عبدالحليم عبدالرحمن
مايو 21, 2023, 5:20 م - امتثال الدالاتي
مايو 20, 2023, 2:34 م - اسامه غندور جريس منصور
مايو 20, 2023, 10:19 ص - صالح كمال الجيلاني
مايو 18, 2023, 8:15 ص - وسام يحيي زقوت
مايو 17, 2023, 6:17 م - عايدة عمار فرحات
مايو 15, 2023, 11:56 ص - لميس حسن احمد
مايو 14, 2023, 2:12 م - عبدالحليم عبدالرحمن
مايو 14, 2023, 11:28 ص - مدبولي ماهر مدبولي
مايو 13, 2023, 9:24 م - عبدالحليم عبدالرحمن
مايو 13, 2023, 8:36 ص - جوَّك صحة
مايو 11, 2023, 7:27 م - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
مايو 11, 2023, 7:02 م - محمد عبد القادر نوفل
مايو 6, 2023, 11:29 ص - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
مايو 3, 2023, 2:22 م - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
مايو 1, 2023, 5:06 م - عبدالحليم عبدالرحمن
أبريل 30, 2023, 8:51 م - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
أبريل 30, 2023, 12:15 م - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
أبريل 29, 2023, 8:25 م - يوسف محمود يوسف
أبريل 27, 2023, 8:29 م - عبدالعزيز احمد
أبريل 24, 2023, 1:09 م - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
أبريل 23, 2023, 8:53 م - عبدالحليم عبدالرحمن
أبريل 22, 2023, 12:28 م - بن الطاهر ليمياء
أبريل 16, 2023, 2:44 م - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
أبريل 16, 2023, 12:31 ص - بن بوهة فاطمة
أبريل 15, 2023, 11:52 م - بن بوهة فاطمة
أبريل 14, 2023, 9:01 م - بلال زياد الخلف
أبريل 14, 2023, 1:17 م - اسماء علي السعايدة
أبريل 13, 2023, 7:45 ص - مدبولي ماهر مدبولي
أبريل 13, 2023, 6:23 ص - مدبولي ماهر مدبولي
أبريل 12, 2023, 11:15 ص - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
أبريل 12, 2023, 8:00 ص - سليمان عاطف سليمان
نبذة عن الكاتب