وفاء سالم يناير 2, 2023, 11:23 ص

طفلك لا يأكل؟ إليك الحل

هل طفلك يرفض الطعام؟ هذه مشكلة تعاني منها الكثير من الأمهات، وتؤثر على الطفل صحياً، وعلى تحصيله الدراسي؛ لأن التغذية مهمة للطفل فهي تساعد على زيادة النشاط العقلي والبدني، في هذا المقال سنتناول مجموعة من الحلول العملية التي تجعل الطفل يحب الطعام ويقبل عليه.

كيف نعالج مشكلة رفض الطفل للطعام؟

1. عدم إجبار الطفل على الطعام؛ لأن الأطفال لديهم صفة العناد، وهذا يزيد المشكلة.

2. تقديم وجبات صغيرة منفصلة على مدار اليوم للطفل، وعدم تقديم الوجبات في ساعات متأخرة من الليل؛ لأنها تسبب السمنة.

3. تقديم الطعام للطفل في أدوات مميَّزة مثلاً: أطباق بألوان يحبها الطفل، وكرسي الطعام لا بدَّ أن يكون مريحاً.

4. الأطفال لديهم ذكاء فطري ويقلدون الوالدين، فيجب استغلال هذه الميزة، إذ يجب الأكل مع الطفل أكلات صحية والجلوس معه في وقت الأكل،

5. وتقديم الطعام الصحي للطفل بطريقة مميزة وملفتة للنظر، مثلاً: تقديم الطعام في قوالب على أشكال كرتونية يحبها الطفل، وتقطيع الخيار والجزر على أشكال نجوم وأشكال مفرحة حتى نشجع الطفل على أكلها.

6. عدم تقديم الطعام للطفل أمام التلفاز أو وقت اللعب؛ لأن الطفل يرفض الطعام ويسبب له فقدان الشهية.

حلول أخرى لمشكلة رفض طفلك للطعام

1. تشجيع الطفل في حالة إتمام طعامه، وتشجيعه بالكلمات الإيجابية، وليس الأطعمة السكرية.

2. يمكن أن يساعدك الطفل في عمل وجبته الخاصة، وهذه الطريقة تشجع الطفل على المساعدة، وحب الطعام وتجربته.

3. الابتعاد عن الأكلات السريعة والمقلية؛ لأنها تسبب السمنة والأمراض للطفل.

4. مزج الطعام الصحي مع الطعام المميز عن طفلك، مثلاً إذا كان طفلك لا يحب السبانخ بالرغم من فوائدها فيمكن أن تضعي السبانخ مع الجن والفطائر حتى لا يعرف الطفل بوجودها، ويستفيد من القيمة الغذائية.

5. مدح الطعام أمام طفلك بعبارات مميَّزة مثال: طعمه لذيذ، لونه جميل، وهكذا..

6. التحلي بالصبر، وعدم العصبية على الطفل في حال رفضه الطعام.

7. الفحص الطبي للطفل؛ للتأكد من عدم وجود سبب طبي يمنعه عن الطعام.

استكشف المزيد حول نصائح طفل الرفض الطعام الحلول

بقلم وفاء سالم

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

مقالات ذات صلة