يعد زيت النعام من المصادر المهمة للصحة الجلدية، فهو يستخدم في العناية الشخصية عند عدد من القبائل القديمة من آلاف السنين، ويستخدم أيضًا في ثقافات إفريقية ورومانية ومصرية لعلاجات كثيرة مثل تهدئة الحروق والتئام الجروح وتخفيف الجلد والأكزيما، وله استخدامات أخرى نافعة للشعر والبشرة والمفاصل.
في هذا المقال سوف نتعرف إلى طريقة استخدام زيت النعام للمفاصل.
زيت النعام
زيت النعام زيت مُشتق من دهن النعام، وبسبب فوائده العلاجية المتعددة اكتسب زيت النعام شعبيةً كبيرة لا سيما في تخفيف التهابات المفاصل وآلامها، فزيت النعام من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية والمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، فهو علاج طبيعي للأشخاص الذين يعانون آلامًا في المفاصل.
النعام من الطيور الكبيرة التي لا تطير، وتوجد هذه الطيور في إفريقيا موطنها الأصلي، ويُستخرج زيت النعام من دهن النعام، ويحتوي زيت النعام كميات كبيرة من أحماض أوميجا 9 وأوميجا 6 وأوميجا 3 وهي أحماض دهنية.
ويحتوي أيضًا مضادات أكسدة مثل البوليفينول والكاروتينات والفلافون والفوسفوليبيدات والتوكوفيرول، وجميع هذه المكونات تجعل زيت النعام من العلاجات القوية الطبيعية لكثير من المشكلات الصحية، منها آلام المفاصل.
اقرأ أيضًا: فوائد لا تعرفها عن الزيوت الطبيعية
طريقة استخدام زيت النعام للمفاصل
تحضير الزيت
زيت النعام من الزيوت المائلة للتصلب في درجة حرارة الغرفة، فقد تحتاج إلى التسخين قليلًا قبل الاستخدام لتسهيل وضعه، فتحقق من أن الزيت بدرجة حرارة مناسبة أولًا، وفيما يأتي طريقة تحضيره.
ضع زجاجة زيت النعام في إناء يحتوي ماءً دافئة عدة دقائق، ويمكنك أيضًا أن تسخن الزجاجة في الميكروويف دون غطاء مدة 15 ـ 20 ثانية، قبل وضع الزيت تحقق من أنه فاتر وليس ساخنًا لتتجنب الحرق.
وضع الزيت
نظف المنطقة المحيطة بالمفاصل، اغسليها جيدًا بالماء والصابون لإزالة الشوائب والأوساخ، ثم جففي المنطقة جيدًا قبل استخدام الزيت.
صب كمية بسيطة في راحة يدك من زيت النعام، ثم دلك الزيت بحركات دائرية على المفاصل المصابة بالتهاب، استمر في التدليك إلى أن تتحقق من توزيع الزيت جيدًا وبالتساوي وامتصاص الجلد له تمامًا.
مرحلة التدليك يجب أن تستمر نحو 2 ـ 3 دقائق، ويجب ألا تقل عن ذلك؛ لأن هذا يساعد الدورة الدموية على التحسن، ويسرع امتصاص الزيت.
ضع زيت النعام على المفاصل الملتهبة أو المصابة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، لتحصل على أفضل نتائج، ولتشعر بالراحة، ولتسريع الشفاء يمكنك تغطية المنطقة التي وضعت عليها الزيت بضمادات كريب، لا سيما في الطقس البارد، لتحافظي على دفء المفصل ولتظهر فعالية الزيت على نحو أسرع.
اقرأ أيضًا: فوائد استخدام زيت قرع العسل وآثاره الجانبية المحتملة
نصائح أخرى مفيدة لاستخدام زيت النعام
- يمكنك أن تستخدم زيت النعام مع علاجات أخرى لآلام المفاصل، مثل الأدوية والتمارين الرياضية والعلاج الطبيعي، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامه مع علاج آخر.
- اختبر أولًا زيت النعام قبل استخدامه، فمن الممكن أن تكون لديك حساسية من مكونات زيت النعام، وذلك بإجراء اختبار الحساسية بوضع الزيت على منطقة صغيرة من جلدك، والانتظار مدة 24 ساعة تقريبًا للتحقق من انعدام أي رد فعل سلبي.
- عند تخزين الزيت ضعه في مكان مظلم وبارد، وتحقق من إحكام غلق الزجاجة لمنع التلوث ولتحافظي على جودته وفعاليته.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الزعتر المدهشة للعقل والجسم
فوائد زيت النعام للمفاصل
يسكن الآلام
زيت النعام له قدرة على اختراق الجلد بعمق، وذلك يساعده على استهداف المناطق المصابة مباشرة، ما يساعد على توفير الراحة من آلام المفاصل، ويمكن الاستمرار في استخدامه بانتظام ليساعد على تحسين حركة المفاصل وتخفيف الآلام المزمنة.
له خصائص مضادة للالتهابات
زيت النعام يعد من الزيوت المضادة للالتهابات الطبيعية، ما يجعله زيتًا فعالًا في تقليل التهابات المفاصل، وهذا من الممكن أن يكون مفيدًا، لا سيما للأشخاص الذين يعانون الروماتيزم والتهابات المفاصل وأمراض المفاصل الأخرى.
غني بالأحماض الدهنية الأساسية
تعد الأحماض المتعددة الموجودة في زيت النعام مثل أوميجا 9 وأوميجا 6 وأوميجا 3 من الأحماض المهمة لتقليل الالتهابات والحفاظ على أغشية الخلايا الصحية، هذه الأحماض تدعم صحة المفاصل عمومًا، فهي تجدد الأنسجة التالفة وتعمل على إصلاحها.
مرطب ومغذٍ
زيت النعام يسهم في الحفاظ على مرونة الجلد وترطيبه حول المفاصل، لما له من خصائص ترطيب عالية، وقد يمنع ذلك التشققات والجفاف.
زيت النعام من الزيوت الطبيعية متعددة الاستخدام وفعالة جدًّا لآلام المفاصل، وهذا بسبب قدرته على تسكين الآلام وخصائصه المضادة للالتهابات ومحتوياته من الأحماض الدهنية الأساسية، لكن يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدامه أو البدء في أي علاج آخر للاطمئنان من أنه لن يضر بك.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.