تعريف طول الإنسان:
طول الإنسان هو مدى ارتفاعه عن سطح الأرض. هو مساحة تقاس من كعب القدمين حتى أعلى الرأس.
كيف يُقاس طول الإنسان؟
يُقاس طول الإنسان من خلال وحدة القياس المعروفة بال سم (cm). ويتم ذلك عبر استخدام أداة "المتر" ثم وضع بدايتها تحت اسفل إحدى القدمين ووضع نهايتها عند أعلى الرأس بالتساوي معه.
والإنسان الذي يبلغ طوله أقل من 160 سم فيعتبر قصير القامة، أما من يصل طوله إلى ما بين 170 و175 سم فهو معتدل الطول، بينما كي يعتبر الإنسان طويلاً، يجب أن يبلغ طولا يتراوح ما بين 180 و195 سم، ولكي يعد عملاقاً، فهو يجب أن يتمتع بطول يصل إلى ما فوق ال200 سم.
لماذا الرجال أطول من النساء عموماً؟
إن نسبة الطوال، في مختلف أنحاء العالم، تفوق نسبة الطويلات، أي بمعنى أن الرجال عموماً يتمتعون بطول قامة نادراً ما نجده لدى النساء، ويعود ذلك إلى هرمون الإستروجين، حيث أنّ مستوياته مرتفعة لدى النساء، بينما تعد منخفضة لدى الرجال.
متى يتوقف طول الإنسان عن الإرتفاع؟
إن الطول لدى الإنسان هو جزء من عملية النمو، التي تتوقف عند بلوغه سن ال18 وبالتالي يتوقف معها ارتفاع طوله الذي يبلغ بدوره ذروته.
ماذا عن طول الإنسان بعد سن ال18؟
كما سبق وتحدثنا سابقا، أن طول القامة يتوقف عن الارتفاع عند توقف عملية النمو، ولكن يقول العلماء أن هناك إمكانية زيادة الطول حتى بعد بلوغ الإنسان عامه الثامن عشر، من خلال ممارسة بعض الرياضات وإتباع أنماط الحياة التالية:
- تمرين رفع الحوض (الاستلقاء على الظهر ثم رفع الحوض والركبتين).
- تمرين تمدد الكوبرا (الاستلقاء على البطن ثم رفع الظهر إلى الأعلى).
- تمرين الطاولة (الجلوس على الأرض ثم اتخاذ شكل الطاولة، أي وضع اليدين على الأرض ومد الساقين إلى الأمام)
- السباحة.
- الركل.
- ركوب الدراجة الهوائية.
- القفز على الحبل.
- المشي.
- الغذاء الصحي.
- الراحة الجسدية والنفسية.
- النوم.
- تمارين اليوغا.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.