تعد الأنفلونزا الموسمية من الأمراض التي يصاب بها الإنسان عن طريق السعال أو العطاس ويمكن أن يتعافى منها الإنسان دون علاج ولكن أفضل طريقة لعلاجها هي التطعيم.
اقرأ أيضاً أسباب ضغط الدم المرتفع وعلاجه
الوقاية من الإنفلونزا الموسمية
-
الإنفلونزا الموسمية هي مرض حاد يصيب الجهاز التنفسي بسبب فيروسات الإنفلونزا.
-
عادة ما يكون أكثر شيوعًا في المدة من يناير إلى مارس/ أبريل ومن يوليو إلى أغسطس.
-
من المعروف أن ثلاثة أنواع من فيروسات الإنفلونزا الموسمية تسبب العدوى للإنسان، وهي A وB وc.
-
الانجرافات المستضدية (تغيرات طفيفة) لفيروسات الإنفلونزا الموسمية ستؤدي إلى ظهور سلالات جديدة.
-
ظهور سلالات جديدة من وقت لآخر وعلى فترات غير منتظمة. وهذا ما يفسر سبب قيام منظمة الصحة العالمية بتقديم توصيات بشأن تركيب لقاح الإنفلونزا كل عام.
اقرأ أيضاً تعرف إلى أعراض التسمم الغذائي وأسبابه وكيفية علاجه
الأعراض السريرية
-
الحمى والسعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف وآلام العضلات والتعب والصداع. قد يعاني البعض أيضًا من القيء والإسهال.
-
غالبًا ما يكون السعال شديدًا وطويل الأمد، لكن الحمى والأعراض الأخرى عادة ما تختفي خلال 5 إلى 7 أيام.
-
يمكن أن تكون الإنفلونزا مرضًا شديد الخطر بالنسبة للضعفاء أو كبار السن، وقد تتفاقم مسببة التهاب الشعب الهوائية أو عدوى الصدر أو حتى الوفاة.
طريقة العدوى
o ينتشر الفيروس بشكل رئيس عن طريق الرذاذ عندما يسعل الأشخاص المصابون أو يعطسون أو يتحدثون.
o قد ينتشر أيضًا عن طريق الاتصال المباشر بإفرازات الأشخاص المصابين.
مدة الحضانة
نحو 1 – 4 أيام.
قد ينقل الأشخاص المصابون الفيروسات إلى أشخاص آخرين قبل يوم واحد من ظهور الأعراض وحتى 5 إلى 7 أيام بعد ظهور الأعراض.
قد تكون الدورة أطول عند الأطفال الصغار أو الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة الشديد.
اقرأ أيضاً استخدام سم النحل في علاج السرطان
إدارة المرض
الحصول على قسط كافٍ من الراحة وشرب كثير من الماء.
الامتناع عن العمل أو الحضور إلى المدرسة عند ظهور أعراض الإنفلونزا. اطلب المشورة الطبية إذا استمرت الأعراض أو تدهورت.
المضادات الحيوية التي تستهدف العدوى البكتيرية وليس العدوى الفيروسية لن تعالج الإنفلونزا أو تجعل الشفاء أسرع.
العوامل المضادة للفيروسات قد تقلِّل شدة المرض ومدته.
يجب استخدامها بموجب وصفة الطبيب.
اقرأ أيضاً 5 وسائل لتقوية جهازك المناعي
الوقاية
-
تطعيم الإنفلونزا الموسمية.
-
قد تنتشر فيروسات الإنفلونزا والفيروس المسبب لـ COVID-19 في موسم الإنفلونزا الشتوي القادم. دعونا نحارب الفيروسات لحماية الصحة ومنع نظام الرعاية الصحية من الإرهاق.
-
النظافة الشخصية.
-
النظافة البيئية.
النظافة الشخصية
يُنصح بارتداء الكمامة في الحالات التالية:
-
أي شخص يعاني من حمى أو أعراض تنفسية.
-
أي أشخاص يزورون أو يعملون في أمكنة عالية الخطورة مثل دور الرعاية السكنية للمسنين، ودور الرعاية السكنية للأشخاص ذوي الإعاقة، والمناطق السريرية لمرافق الرعاية الصحية.
-
الأشخاص المعرضون للخطر (مثل الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة أو الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة) الذين يذهبون إلى الأمكنة المزدحمة مثل وسائل النقل العام.
-
عند توقع اتجاه متزايد لنشاط فيروسات الجهاز التنفسي، يُنصح الأشخاص المعرضون للخطر بارتداء قناع جراحي عند زيارة الأمكنة العامة، في حين يجب على الجمهور أيضًا ارتداء قناع جراحي عند استخدام وسائل النقل العام أو البقاء في الأمكنة المزدحمة.
من المهم ارتداء الكمامة على نحو صحيح، بما في ذلك نظافة اليدين قبل ارتداء الكمامة وبعد إزالتها.
تنظيف اليدين باستمرار. غسل اليدين بالماء والصابون السائل، وفركهما مدة 20 ثانية في الأقل، ثم شطفهما بالماء وتجفيفهما إما بمنشفة قطنية نظيفة أو بمنشفة ورقية، خاصة:
قبل وبعد لمس الفم أو الأنف أو العينين.
بعد لمس المنشآت العامة مثل الدرابزين أو مقابض الأبواب.
عند تلوث اليدين بإفرازات الجهاز التنفسي بعد السعال أو العطس.
إذا لم تكن مرافق غسل اليدين متوفرة، أو عندما لا تكون الأيدي متسخة على نحو واضح، فإن نظافة اليدين بفرك اليدين بنسبة 70 إلى 80% من الكحول هي بديل فعال.
غطِّ فمك وأنفك بمنديل ورقي عند السعال أو العطس.
لا تبصق.
استخدم المناديل الورقية لإزالة بصاقك.
تخلص من المناديل المتسخة في سلة المهملات المغطاة، ثم اغسل يديك جيدًا.
عند ظهور أعراض تنفسية، ارتدِ قناعًا جراحيًّا، وامتنع عن العمل أو حضور الفصول الدراسية في المدرسة، وتجنَّب الذهاب إلى الأمكنة المزدحمة، واطلب المشورة الطبية على وجه السرعة.
بناء مناعة جيدة للجسم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، والراحة الكافية، والحد من التوتر، وعدم التدخين، وتجنب استهلاك الكحول.
النظافة البيئية
تنظيف وتطهير الأسطح التي تلمسها على نحو متكرر مثل الأثاث والألعاب والأشياء المشتركة وذلك بانتظام وباستخدام مبيض منزلي مخفف بنسبة 1:99 (خلط جزء واحد من مبيض بنسبة 5.25% مع 99 جزءًا من الماء)، واتركه مدة 15 - 30 دقيقة، ثم اشطفه بالماء واتركه جافًا. بالنسبة للأسطح المعدنية، طهِّرها بالكحول بنسبة 70%.
استخدم مناشف ماصة يمكن التخلص منها لمسح الملوثات الواضحة مثل إفرازات الجهاز التنفسي، ثم طهِّر السطح والمناطق المجاورة باستخدام مبيض منزلي مخفف بنسبة 1:49 (خلط جزء واحد من مبيض 5.25% مع 49 جزءًا من الماء)، واتركه مدة 15 - 30 دقيقة. ثم اشطفه بالماء واتركه جافًا. بالنسبة للأسطح المعدنية، طهِّرها بالكحول بنسبة 70%.
المحافظة على التهوية الداخلية الجيدة. تجنَّب الذهاب إلى الأمكنة العامة المزدحمة أو سيئة التهوية؛ قد يفكر الأفراد المعرضون للخطر الشديد في ارتداء أقنعة جراحية في أثناء وجودهم في مثل هذه الأمكنة.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.