ضغط الدم وتأثيره في حياة الإنسان وكيفية علاجه

ضغط الدم المرتفع، ما هي أعراضه والأسباب المؤدية له؟ وكيف تتجنبها؟ قبل الحديث عن أعراض ارتفاع الضغط وأسباب ارتفاع ضغط الدم العصبي لا بد أن تعرف ما هو ضغط الدم المرتفع كي تتمكن من علاجه ومتابعته.

اقرأ ايضاً كل ما تحتاج معرفته عن ضغط الدم و أسباب ارتفاع ضغط الدم

معلومات أساسية عن ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم هو قوة دمك أثناء تدفقه عبر الشرايين في جسمك، الشرايين هي الأوعية الدموية التي تنقل الدم من قلبك إلى باقي أجزاء الجسم.

فعندما ينبض قلبك يدفع الدم عبر الشرايين، وعندما يتدفق الدم فإنه يضغط على جدران الشرايين، وهذا ما يسمى بضغط الدم.

 يحدث ارتفاع الضغط عندما يتحرك الدم عبر الشرايين عند ضغط أعلى من المعتاد، يمكن أن تسبب العديد من الأشياء المختلفة ارتفاع ضغط الدم، إذا ارتفع ضغط الدم لديك بشدة أو ظل مرتفعاً لفترة طويلة فقد يتسبب ذلك في حدوث مشكلات صحية.

يجعلك ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية، وأمراض القلب، والنوبات القلبية، والفشل الكلوي.

اقرأ ايضاً مرض ارتفاع ضغط الدم

أنواع ارتفاع ضغط الدم

1. ارتفاع ضغط الدم الأساسي

يطلق عليه هذا عندما لا يكون هناك سبب معروف لارتفاع ضغط الدم لديك، هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم، عادة ما يستغرق هذا النوع من ضغط الدم سنوات عديدة حتى يتطور، وربما يكون ذلك نتيجة لنمط حياتك وبيئتك وكيفية تغير جسمك مع تقدمك في العمر.

1. ارتفاع ضغط الدم الثانوي

يحدث هذا عندما تتسبب مشكلة صحية أو دواء في ارتفاع ضغط الدم لديك، وتشمل الأشياء التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم الثانوي ما يأتي:

- مشاكل في الكلى.

- توقف التنفس أثناء النوم.

- مشاكل الغدة الدرقية أو الغدة الكظرية.

إذن، ما الذي يمكن أن يتسبب في حدوث أعراض ارتفاع ضغط الدم وما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم تلك؟

- اقرأ على جوك ارتفاع ضغط الدم.. مضاعفاته وكيفية التعايش معه

أعراض ارتفاع الضغط

معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا تظهر عليهم أعراض، ولهذا يطلق عليه أحيانًا القاتل الصامت، من المهم جدًا فحص ضغط الدم بانتظام.

يعاني بعض الأشخاص من صداع أو نزيف في الأنف أو ضيق في التنفس مع ارتفاع ضغط الدم ومع ذلك يمكن أن تتشابه هذه الأعراض مع العديد من الأعراض لأمراض أخرى خطيرة أو غير خطيرة، فعادة تحدث هذه الأعراض بمجرد وصول ضغط الدم إلى مستوى مرتفع بشكل خطير خلال مدّة من الزمن.

أسباب ارتفاع ضغط الدم العصبي

يمكن أن يتسبب الغذاء، والدواء، ونمط الحياة، والعمر، والجينات، في ارتفاع ضغط الدم، يمكن لطبيبك مساعدتك في معرفة ما قد يكون سببًا لذلك، تشمل العوامل الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ما يأتي:

1. نظام غذائي غني بالملح والدهون والكوليسترول.
2. الحالات المزمنة مثل مشاكل الكلى، والهرمونات، والسكري، وارتفاع الكوليسترول.
3. تاريخ العائلة خاصة إذا كان والداك أو أقاربك المقربون الآخرون يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
4. نقص في النشاط الجسدي.
5. تقدم العمر فكلما تقدمت في العمر زادت احتمالية إصابتك بارتفاع ضغط الدم.
6. زيادة الوزن أو السمنة.
7. بعض أدوية تحديد النسل وأدوية أخرى.
8. التعرض للتوتر.
9. التدخين أو شرب الكثير من الكحول.

إذا أصبحت الآن تعلم أعراض ارتفاع الضغط، وأسباب ارتفاع ضغط الدم العصبي؟، فكيف تتمكن من تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟

- اقرأ على جوك السمسم وتنظيم ضغط الدم وضربات القلب

كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟

يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم بجهاز قياس ضغط الدم، هذا اختبار شائع لجميع زيارات الطبيب، ستضع الممرضة رباطًا حول ذراعك.

الشريط متصل بمضخة صغيرة ومتر، سوف تضغط على المضخة من ثم ستشعر بالضيق حول ذراعك ثم سيتوقف وتراقب العداد.

هذا يزود الممرضة برقمين يشكلان ضغط دمك، ويعبر الرقم العلوي عن القراءة الانقباضية ذروة ضغط الدم عندما يضغط قلبك على الدم، في حين يعبر الرقم السفلي عن القراءة الانبساطية للضغط عندما يمتلئ قلبك بالدم، قد تسمع أيضًا الطبيب أو الممرضة يقول إن ضغط الدم 120/80 حيث يكون ضغط الدم الطبيعي أقل من 120 في الأعلى وأقل من 80 في الأسفل، وتكون مستويات ما قبل ارتفاع ضغط الدم هي 120-139 في الأعلى و80-89 في الأسفل.

ويحدث ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى عندما يكون الضغط 140-159 في الأعلى و90-99 في الأسفل.

ويكون ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية عندما يكون الضغط 160 أو أعلى في الأعلى و100 وأكثر في الأسفل.

وعليه لا بد أن تعلم أنه كلما ارتفع ضغط الدم لديك احتجت إلى فحصه، فبعد سن 18 قم بفحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل عامين، وافعل ذلك كثيرًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم في الماضي.

منع ارتفاع ضغط الدم

إذا كان ارتفاع ضغط الدم ناتجًا عن عوامل تتعلق بنمط الحياة، فيمكنك اتخاذ خطوات لتقليل المخاطر:

1. ابدأ بفقدان الوزن.
2. توقف عن التدخين.
3. كُل بانتظام.
4. نظّم جدولاً لممارسة الرياضة.
5. قلل من تناول الملح.
6. قلل من استهلاكك للكحول.
7. تعلم طرق الاسترخاء.

إذا كان ارتفاع ضغط الدم لديك ناتجًا عن مرض أو دواء تتناوله فتحدث إلى طبيبك، قد يكون قادرًا على وصف دواء مختلف.

- اقرأ على جوك مرض ارتفاع ضغط الدم.

علاج ارتفاع ضغط الدم

تبدأ أفضل طريقة لخفض ضغط الدم بالتغييرات التي يمكنك إجراؤها على نمط حياتك للمساعدة في خفض ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى ذلك قد يصف طبيبك دواءً لخفض ضغط الدم، وتسمى هذه الأدوية بالأدوية الخافضة للضغط.

الهدف من العلاج هو خفض ضغط الدم إلى المستويات الطبيعية، قد يصف طبيبك دواءً يسهل تناوله وله آثار جانبية قليلة إن وجدت، هذا العلاج ناجح للغاية إذا كان ضغط دمك لا يمكن السيطرة عليه إلا بالأدوية فستحتاج إلى تناول الدواء طيلة حياتك.

من الشائع أن تحتاج إلى أكثر من دواء للمساعدة في التحكم بضغط الدم،

ولا تتوقف عن تناول الدواء دون التحدث مع طبيبك، خلاف ذلك فقد يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر إصابتك بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.

اسأل طبيبك عن ارتفاع ضغط الدم

هل يمكن أن يصاب الأطفال بارتفاع ضغط الدم؟

كم الملح أي الكثير من الملح؟

ما هي مصادر الملح الخفية؟

هل يمكن أن يؤدي التدخين السلبي إلى ارتفاع ضغط الدم؟