ضغط الدم المرتفع والأعراض المصاحبة له

يعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة جدًّا في مختلف المجتمعات، إذا شُخصت حالتك مؤخرًا بارتفاع ضغط الدم، فستختلف خطتك العلاجية تبعًا لعوامل، وتشمل هذه العوامل شدة ارتفاع ضغط الدم لديك، والأدوية التي يعتقد طبيبك أنها ستعمل بمثالية أفضل بالنسبة لك.

كثير من حالات ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تكون التغييرات في نمط الحياة أدوات قوية للتحكم في تشخيصك أو حتى عكسه، تتضمن هذه التغييرات دمج مزيد من الفواكه والخضراوات المغذية في نظامك الغذائي، وممارسة مزيد من النشاط البدني، والحد من تناول الصوديوم، والحد من استهلاكك للدخان والكحول

اقرأ ايضاً مرض ارتفاع ضغط الدم

درجات ارتفاع ضغط الدم

.نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يظهر بدون أعراض، فمن المهم فحص ضغط الدم خلال الفحوصات الطبية السنوية، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم الشديد في مشكلات صحية خطيرة، لذلك كلما اكتُشِف مبكرًا، كان من الممكن إدارته بطريقة أسرع - وربما حتى عكسه!

نطاقات ضغط الدم الخمسة المعترف بها من قبل جمعية القلب الأمريكية هي:

 طبيعي

تعد أرقام ضغط الدم التي تقل عن 120/80 ملم زئبق ضمن المعدل الطبيعي، إذا كانت نتائجك تندرج ضمن هذه الفئة، التزم بالعادات الصحية للقلب مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

 مرتفع

يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تتراوح القراءات باستمرار بين 120-129 انقباضيًّا وأقل من 80 ملم زئبق انبساطيًّا، ومن المرجح أن يصاب الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بارتفاع ضغط الدم ما لم يتخذوا خطوات للسيطرة على الحالة.

اقرأ ايضاً كيف تصنع حياة أقل توترا؟

مرحلة ارتفاع ضغط الدم 

المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم هي عندما يتراوح ضغط الدم باستمرار بين 130-139 انقباضيًا أو 80-89 ملم زئبق انبساطيًّا، في هذه المرحلة من ارتفاع ضغط الدم، من المرجح أن يصف الأطباء تغييرات في نمط الحياة، وقد يفكرون في إضافة دواء لضغط الدم بناءً على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لتصلب الشرايين، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم هي عندما يتراوح ضغط الدم باستمرار عند 140/90 ملم زئبق أو أعلى، في هذه المرحلة من ارتفاع ضغط الدم، من المرجح أن يصف الأطباء مجموعة من أدوية ضغط الدم وتغيير نمط الحياة.

تتطلب هذه المرحلة من ارتفاع ضغط الدم عناية طبية، إذا تجاوزت قراءات ضغط الدم فجأة 180/120 ملم زئبق، انتظر خمس دقائق ثم اختبر ضغط الدم مرة أخرى، إذا كانت قراءاتك لا تزال مرتفعة على غير العادي، فاتصل بطبيبك على الفور.

قد تكون تعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم.إذا كان ضغط الدم لديك أعلى من 180/120 ملم زئبق وتعاني من علامات تلف محتمل في الأعضاء مثل ألم الصدر، وضيق التنفس، وآلام الظهر، والتنميل، الضعف، وتغير في الرؤية أو صعوبة في الكلام، فلا تنتظر لترى ما إذا ينخفض ​​ضغطك من تلقاء نفسه واذهب مباشرة للطبيب.

اقرأ ايضاً السمسم وتنظيم ضغط الدم وضربات القلب

أعراض ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو حالة صامتة على العموم، فلن يعاني كثير من الأشخاص من أي أعراض، قد يستغرق الأمر سنوات أو حتى عقودًا حتى تصل الحالة إلى مستويات شديدة بما يكفي حتى تصبح الأعراض واضحة، وحتى ذلك الحين قد تُعزى هذه الأعراض إلى مشكلات أخرى.يمكن أن تشمل حالات ارتفاع ضغط الدم الشديد الأعراض التالية:

• احمرار الوجه.
• بقع دموية في العين.
• دوخة.

وفقًا لمصدر موثوق، يمكن أن تشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم أيضًا الصداع في الصباح الباكر، وعدم انتظام ضربات القلب، وتغيرات في الرؤي وطنين في الأذنين، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم الشديد التعب والغثيان والقيء والارتباك والقلق وألم الصدر ورجفان العضلات، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية.

على عكس الفكر الشائع، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم الشديد نزيفًا في الأنف أو صداعًا إلا عندما يكون الشخص يعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم.أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي الحصول على قراءات منتظمة لضغط الدم.

تقوم معظم مكاتب الأطباء بقياس ضغط الدم في كل موعد.إذا كان لديك فحص جسدي سنوي فقط، فتحدث مع طبيبك حول مخاطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم.والقراءات الأخرى التي قد تحتاجها لمساعدتك في مراقبة ضغط الدم لديك.على سبيل المثال، إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب أو لديك عوامل خطر لتطور الحالة، فقد يوصى طبيبك بفحص ضغط الدم مرتين في السنة، يساعدك هذا أنت وطبيبك في البقاء على اطلاع بأي مشكلات محتملة قبل أن تصبح مشكلة.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

1. من بين المضاعفات الأخرى، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث أضرار جسيمة للقلب، فيمكن أن يؤدى الضغط المفرط إلى تصلب الشرايين، ما يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى القلب.
2. آلام في الصدر، وتسمى أيضًا الذبحة الصدرية.
3. النوبة القلبية، والتي تحدث في حالة عدم وصول الدم إلى القلب وتموت خلايا عضلة القلب من نقص الأكسجين.
4. وكلما طالت مدة انسداد تدفق الدم، زاد الضرر الذي يلحق بالقلب.
5. قصور القلب، والذي يحدث عندما لا يستطيع القلب ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين لأعضاء الجسم الحيوية الأخرى.
6. عدم انتظام ضربات القلب ما قد يؤدى إلى الوفاة المفاجئة.
7. يمكن لارتفاع ضغط الدم أيضًا أن ينفجر أو يسد الشرايين التي تزود الدماغ بالدم والأكسجين، ما يسبب السكتة الدماغية.

1. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الكلى ما يؤدى إلى الفشل الكلوي.

تشخيص ارتفاع ضغط الدم

يعد تشخيص ارتفاع ضغط الدم أمرًا بسيطًا مثل قياس ضغط الدم، وتفحص معظم عيادات الأطباء ضغط الدم كجزء من زيارة روتينية، وإذا لم تحصل على قراءة ضغط الدم في موعدك التالي فاطلب واحدة.

 إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا، فقد يطلب منك طبيبك الحصول على مزيد من القراءات على مدار بضعة أيام أو أسابيع، نادرًا ما يُعطى تشخيص ارتفاع ضغط الدم بعد قراءة واحدة فقط.يحتاج طبيبك لرؤية دليل على وجود مشكلة مستمرة.

وذلك لأن بيئتك يمكن أن تسهم في زيادة ضغط الدم، مثل التوتر الذى قد تشعر به عند الوجود في مكتب الطبيب، كما تتغير مستويات ضغط الدم على مدار اليوم.إذا ظل ضغط دمك مرتفعًا، فمن المرجح أن يجري طبيبك مزيدًا من الاختبارات لاستبعاد الحالات الأساسية، يمكن أن تشمل هذه الاختبارات:

1. فحص الكوليسترول واختبارات الدم الأخرى.
2. اختبار النشاط الكهربائي لقلبك باستخدام مخطط كهربية القلب.
3. الموجات فوق الصوتية لقلبك أو كليتيك.
4. جهاز قياس ضغط الدم في المنزل لمراقبة ضغط الدم على مدار 24 ساعة في المنزل.

يمكن أن تساعد هذه الاختبارات طبيبك في تحديد أي مشكلات ثانوية تسبب ارتفاع ضغط الدم لديك، يمكنهم أيضًا النظر في التأثيرات التي قد تكون لارتفاع ضغط الدم على أعضائك.خلال هذا الوقت، قد يبدأ طبيبك في علاج ارتفاع ضغط الدم لديك، قد يقلل العلاج المبكر من خطر تعرضك لضرر دائم.