البشرة أهم شيء يجب الاعتناء به في حياة الإنسان، فهي المظهر الخارجي، ودليل على شخصية الفرد.
العناية والإشراقة المهمة
العناية بالبشرة شيء مهم جدًّا في حياتنا، لا سيما ليلًا؛ لتجدد الخلايا البشرية في الوجه بسرعة جدًّا في أثناء النوم، فيتفاعل أي شيء يوضع على الوجه سريعًا مع الخلايا الجديدة.
فالبشرة عنوان الوجه، وإشراقها شيء مهم جدًّا بالنسبة لحالتنا النفسية؛ لذا يجب اتباع روتين منتظم حتى يُحافظ على البشرة بصحة جيدة.
الليل والبشرة
عند حلول الليل لا بد من استخدام مواد تحتوي (ريتي نول) أو حمض (الهيالورونيك) لتغذية البشرة، وذلك بعد غسل الوجه جيدًا من أدوات المكياج المستخدمة يوميًا.
وتجنب المواد التي تحتوي الكحول أو العطور المخلقة في أثناء النوم لتفاعلها السلبي مع بشرتك تدريجيًا، ما يسبب مشكلات كبيرة لاحقًا، ويجب الحصول على قسط كافٍ من النوم لتجدد خلايا البشرة دائمًا ويوميًا قبل النوم.
نصائح مهمة للبشرة
للحصول على بشرة مشرقة دائمًا وحيويةٍ يجب تقليل الأطعمة التي تحتوي سكريات قبل النوم بساعتين، وتناول الأطعمة التي تحتوي مضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات، وشرب الماء بقدر كاف؛ لأن ذلك يساعد على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نضارة.
إن الذين يعانون مشكلات صحية في البشرة مثل التجاعيد وحب الشباب لا بد لهم من عدم إهمال وصفات الأطباء مع الحرص على عدم وضع أي مواد كيمائية نهائيًا على الوجه غير ما يصفه الطبيب، مع تجنب لمس الوجه كثيرًا لعدم نقل أي عدوى بكتيرية ضارة من اليدين إلى الوجه لا سيما عند من يعانون حساسية مفرطة في البشرة.
الروتين الأسبوعي
يجب علينا أيضًا تقشير البشرة مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة من الوجه باستخدام المواد الطبيعية؛ مثل حمض الجلي كوليك أو الساليسيليك.
احتياجات البشرة
إن البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطبات خفيفة جدًّا خالية من الدهون والزيوت المخلقة والطبيعية.
بينما تحتاج البشرة الجافة إلى مرطبات غنية بالزيوت الطبيعية مع تدليك الوجه برفق لتقوية الدورة الدموية، ما يجعل امتصاص البشرة للمكونات سريعًا، فلا تستخدم أقنعة للوجه في أثناء النوم حتى تستطيع خلايا الوجه أن تتنفس وتتجدد دائمًا.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.