تنظيم الوقت والمحافظة على الحماس طوال العام الدراسي

قارب موعد بدء الدروس للعام الجديد، ومن المؤكد أن أغلب الطلاب يحلمون بدرجاتٍ عالية خصوصاً طلاب الشهادات، في هذا المقال أتشارك معكم نصائح مهمة للتحصيل العلمي، والحصول على أعلى الدرجات من تجاربي الشخصية، وتجارب العديد من المتفوقين دراسياً.

  1. لا ترهق نفسك في البداية

أعتقد أنكم سمعتم تلك النصيحة مراراً وتكراراً، ولكن ما زلتم لم تستمعوا إليها رغم أهميتها، من الطبيعي جداً أن الإنسان عندما يرهق نفسه يحتاج إلى راحة، وعلى مقدار التعب والإرهاق تقدّر مدة الراحة تلك.

ومن المعروف أن آخر الشهور في العام الدراسي هي الأهم، فيها نبدأ المراجعة بجد، والتجهز للامتحانات، وليس جيداً أبداً أن تكون هي فترة الراحة الإجبارية والتي تتمثل في فتور الحماس، وضعف التركيز نظراً للمجهود الجبار الذي بذلته في البداية ولم تتمهل,

المطلوب هو بدء العام الدراسي بساعتين مذاكرة في أول يوم ثم بعد يومين يصبحن ثلاثاً ثم أربعاً فخمساً وهكذا، والمذاكرة الطويلة لعشر ساعات وأكثر في شهور الامتحانات فقط، يكون الذهن ما زال صافياً غير مرهق.

  1. ابدأ يومك بالكتابة

لن تنجز شيئاً ما دمت مشتتاً، ولا تدري ما الذي ستفعله، وما هو المطلوب منك بالضبط، كل ما عليك فعله هو إحضار نوتة صغيرة وخصصها لهذا الأمر، ثم اكتب فيها ما تود فعله اليوم.

لكن لا تكتب أموراً مستحيلة وصعبة، اكتب أموراً ممكنة الفعل، ورتبها حسب أهميتها من الأهم إلى المهم بلا عدد معين من الساعات، فقد يحدث شيء طارئ في وسط المذاكرة تضطر عنده لتركها فيضيع الوقت المخصص لها وتشعر بأن جدولك قد فسد.

فقط ألزم نفسك بإنجاز كل الأعمال قبل انتهاء اليوم بغض النظر عن الوقت، واجعل وقتاً للراحة ليس كبيراً، لكن استغله فقط لإسعاد نفسك وسأخبركم باقتراحات لذلك في جزء الراحة.

ستجد أيضاً على منصة جوك كيف تحل مشكلة تحصيل الأطفال على علامات متدنية

  1. مكانك المناسب

لتذاكر خصص مكاناً لذلك، والأفضل أن يكون غرفتك الشخصية؛ لتوافر جميع مستلزماتك بداخلها، أو مكاناً مفتوحاً واجمع أدواتك كلها في صندوق معك حتى لا تضطر لترك المكان.

فهذا يساهم في قطع التركيز وتشتيت الانتباه، وخذ معك زجاجة من الماء البارد، ولا تستهن بالشعور بالعطش فهو كفيل بإدخالك في حالة شديدة من عدم التركيز ربما تظل لساعات فاحذر منه، وكلما شعرت بالجوع أيضاً تناول وجبة خفيفة وليست دسمة تعينك على المواصلة.

  1. النوم الكافي

نم ليلاً لوقتٍ كافٍ فقلة النوم مضرة جداً، واترك إرهاق نفسك للشهور الأخيرة كما أخبرتك سابقاً، وأثناء المذاكرة إن شعرت بالنعاس بعد مدة طويلة أكثر من ساعة ونصف من المذاكرة مثلاً، قم ونم لمدة ساعة؛ لتستعيد نشاطك، ولكن لا تكثر عن ساعة فيتحول النوم من راحة إلى تعب.

  1. الراحة

لا تنتظر أن تُرهق نفسك جداً، وخذ راحة بعد كل 25 دقيقة، ارتح 5 دقائق أو بعد 50 دقيقة، و10 دقائق راحة افصل بها المعلومات عن بعضها حتى لا تتداخل وتختلط الأمور ببعضها.

واختر لنفسك يوماً في الأسبوع، اسمع فيه مثلاً فيلماً كرتونياً، أو العب فيه مع إخوتك، أو أصدقائك، أعدَّ فيه طبخة جديدة، أو رتب فيه غرفتك فمن المؤكد أن هذه الأعمال لن تستغرق اليوم كله فأنت ستختار عملاً واحداً أو اثنين لتقوم به كل أسبوع ثم باقي اليوم مذاكرة خفيفة لموادك المفضلة.

  1. جدولك الأسبوعي

 

لا تنس أن تنظم جدولك بحسب مواعيد دروسك، وإن كنت لا تأخذ دروساً خارجية فاسأل أصدقاءك عن مواعيد دروسهم، وذاكر على حسبها؛ لتشعر بأنك ملزم بميعاد دروس محددة وكأنك تأخذ معهم.

هذه الطريقة في صنع الجداول فعالة جداً، وأضف أوقات الراحة والعبادة واليوم الأسبوعي الخاص بك إلى الجدول، واحتفظ بجدولك لنفسك فهو يعبر عنك وحدك، أخبر زملاءك بطريقة صنع الجدول، لكن احتفظ بمحتوياته فلكل شخص طريقة مختلفة، وقد يؤثر عليك سلباً توجيه انتقاد لجدولك من أحدهم، وفي العموم حافظ على أمورك الشخصية لنفسك.

ستجد أيضاً على منصة جوك مفتاح النجاح في الدراسة

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

مقالات ذات صلة
Sep 24, 2022 - قلم خديجة
Sep 22, 2022 - فاطمة احمد علي
Sep 16, 2022 - محمد يحيى اسماعيل
Sep 12, 2022 - هاني ميلاد مامي
Sep 7, 2022 - ورده يحيى ظاظا
Sep 5, 2022 - زينب عماد محمد
Sep 5, 2022 - أصالة صالح شاش
Sep 5, 2022 - مرام القادري
Sep 4, 2022 - برعي الفاضل محمد
Sep 2, 2022 - زينب عماد محمد
Aug 31, 2022 - الاء خليل العيسى
Aug 28, 2022 - أ . عبد الشافي أحمد عبد الرحمن عبد الرحيم
Aug 28, 2022 - محمد عقبة الحميدي
Aug 25, 2022 - بسام مصلح محمد الضليعي
Aug 25, 2022 - سيدرة الحموي
Aug 24, 2022 - ياسمين بوسطيلة
Aug 23, 2022 - ورده يحيى ظاظا
Aug 22, 2022 - بسام مصلح محمد الضليعي
Aug 22, 2022 - أحمد العطار
Aug 21, 2022 - مريم محمد إسماعيل
Aug 20, 2022 - مهند ياسر ديب
Aug 20, 2022 - عبدالحميد علي مانع
Aug 18, 2022 - احمد عصام امان
Aug 17, 2022 - بوفروعة محمد الامين
Aug 17, 2022 - إدريس بوكار
Aug 17, 2022 - أسماء سركوح
Aug 15, 2022 - مولاي شريف شبيهي حسني
Aug 14, 2022 - سليمة البقلوطي
Aug 14, 2022 - ايوب سليمان الكركي
Aug 11, 2022 - دكار مجدولين
Aug 10, 2022 - لعلاوي رابح روميساء
Aug 10, 2022 - صلاح عبد النبي بدر
Aug 10, 2022 - عوالي انور كامل قائد
Aug 9, 2022 - جبر علي حسين عامر الضبياني
Aug 8, 2022 - توفق حسن عبدالله
Aug 6, 2022 - أريد هدى
Aug 6, 2022 - عبدالله محمد البربري
Aug 6, 2022 - فاطمة مختار محمود
Aug 5, 2022 - ايمان مروان النشال
Aug 4, 2022 - دكار مجدولين
Aug 4, 2022 - اريج علي احمد
Aug 4, 2022 - ميساء احمد علي
نبذة عن الكاتب