تقدم العمر السريع والتجاعيد والبشرة وعلاقته بالتوتر وأسلوب الحياة.

التوتر والضغط العصبي يعملان على زيادة إفراز الكورتيزول، وهو الهرمون الذي يتسبب في انهيار خلايا البشرة داخل الجسم. 

الكورتيزول هو هرمون الستيرويد يفرز من الغدة الكظرية، ثم يطلق في الدم ، الذي ينقله إلى جميع أنحاء الجسم، ويعمل على التحكم في مستويات سكر وبالتالي تنظيم عملية التمثيل الغذائي، حيث يعمل كمضاد للالتهابات، مما يؤثر على تكوين الذاكرة ، والتحكم في توازن الملح والمياه، والتأثير على ضغط الدم والمساعدة في تنمية الجنين، واحيانا يرتفع مستواه فى الجسم.

و التوتر الدائم ينهك الجسم"، نصيحة نسمعها بشكل متكرر حين نمر بمواقف صعبة أو نغضب لعدم تحقق شيء ما أو تحت وطأة العمل لساعات طويلة.

لكن ما مدى صحة ذلك؟ وكيف يؤثر التوتر الدائم على الجسم؟ وما هي الأعضاء التي تتأثر به قبل غيرها؟

 و يؤثر التوتر  على بشرتك. فمع مواجهة الأحداث اليومية والتعرض للضغط اليومي والإجهاد، تتأثر هرمونات الجسم، مما يؤثر على صحة البشرة وتعرضها للعديد من المشكلات. إلى جانب ذلك، فتقل نسبة تدفق الدم إلى البشرة مع التعرض للضغط العصبي والإجهاد البدني. فتعاني البشرة حينها من بعض الأعراض كالإحمرار، الشحوب، التورم، وظهور تجاعيد البشرة، كما قد تتفاقم المشكلة إلى ظهور البقع الداكنة أو جفاف البشرة وتساقط الشعر. 

وقد يتسبب في التوتر العصبي الحاد  توسيع الشعيرات الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إلى خلايا البشرة.

وكل ذلك يؤدي الى الشيخوخة المبكرة وتجاعيد الوجه وترهل الجسم.

التوتر عدو يهاجم الإنسان، فيبدأ مشواره من أعلى المخ الذي يفرز حلقة من الهرمونات تبدأ من غدة في القشرة الخارجية له وإفرازاته تضعف مناعة الجسم.والتوتر يصيب المخ بالشيخوخة المبكرة.

يكشف الأخصائيون أن التوتر يضعف المناعة ويتيح الفرصة لتكوين الأورام، وهو بوجه خاص يؤثر على الذاكرة ويؤذي المخ.

وعلى الرغم من أن التوتر والإجهاد أمر لا مفر منه، إلا أنه يمكن الحد من تأثيره من خلال الإسترخاء، ممارسة الرياضة.

بقلم الكاتب



ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

ما رأيك بما قرأت؟
اذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة للكاتب و شارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة و المفيدة و الإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.
تسجيل دخول إنشاء حساب جديد

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

نبذة عن الكاتب