داء السكري من النوع 2 هو أكثر أنواع مرض السكري شيوعًا. يحدث عندما يقاوم الجسم أو لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
في هذه المقالة: أنواعه، أعراضه،الأسباب،تشخيص،العلاجات.
اقرأ أيضاً طريقة علاج مرض السكر نهائيًا بالأعشاب
ما هو داء السكري؟
داء السكري من النوع 2 هو حالة مزمنة تحدث عندما لا يتمكن جسمك من استخدام الأنسولين بشكل صحيح، وهو هرمون يفرزه البنكرياس.
الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 إما إنهم لا يستطيعون إنتاج ما يكفي من الأنسولين، أو لديهم خلايا مقاومة للأنسولين الذي يصنعونه، أو لديهم مزيج من الاثنين معًا. عندما يفتقر جسمك إلى الأنسولين، يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم (أو السكر في الدم).
قد تبدو الطريقة التي يستخدم بها جسمك الأنسولين معقدة. ها هو الانهيار: بعد أن تأكل أو تشرب، يحول جسمك العناصر الغذائية من طعامك إلى جلوكوز أو سكر.
اقرأ أيضاً Empagliflozin من الأدوية الحديثة لعلاج مرض السكر.. هل هو دواء خطير أم لا؟
الجلوكوز وعلاقته بمرض السكر
بمجرد دخول الجلوكوز إلى مجرى الدم، يكون البنكرياس قادرًا على إطلاق الأنسولين في مجرى الدم، والذي يستخدم الجلوكوز كطاقة لتغذية الجسم أو تخزينه لاستخدامه لاحقًا.
إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، فإن هذه العملية لا تعمل كما ينبغي - إما لأن خلاياك تقاوم الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس، أو لأن البنكرياس لا يستطيع إنتاج كمية كافية من الأنسولين.
بدلًا من أن يستخدم جسمك الجلوكوز كطاقة، يبقى الجلوكوز في مجرى الدم. بمرور الوقت، يمكن أن تؤثر المستويات المرتفعة من الجلوكوز في الدم على أعضائك وأنسجتك.
من المهم الحصول على علاج لمرض السكري من النوع 2. إذا تُركت دون علاج، يمكن أن تحدث مضاعفات مثل أمراض القلب وأمراض الكلى وتلف الأعصاب وفقدان البصر.
قد يبدو هذا مخيفًا، لكن داء السكري من النوع 2 هو حالة شائعة يمكن إدارتها بالعلاج الصحيح وتغيير نمط الحياة.
اقرأ أيضاً الرياضة ومرض السكري
أنواع مرض السكري من النوع 2
داء السكري من النوع 2 هو النوع الأكثر شيوعًا من داء السكري (مرض السكري)، ويمثل 95٪ من جميع حالات السكري. توجد أربعة أنواع فرعية من مرض السكري من النوع 2، وتشمل:
• مرض السكري الذي يعاني المصاب به من نقص حاد في الأنسولين (SIDD): يمثل هذا النوع الفرعي حوالي 18٪ من الحالات.
عادة ما يكون الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية المعوية (SIDD) من الشباب ولديهم وزن صحي. إنها تنتج قليلًا من الأنسولين وقد يكون لها ضعف في التمثيل الغذائي. المضاعفات الشائعة لـ SIDD هي العمى وتلف الأعصاب.
• مرض السكري الشديد المقاوم للأنسولين SIRD
يمثل SIRD حوالي 15 ٪ من الحالات. قد يعاني الأشخاص المصابون بـ SIRD من السمنة ويمكن أن يكون لديهم مقاومة للأنسولين. مشاكل الكلى والكبد شائعة بين مرضى SIRD.
• مرض السكري الخفيف المرتبط بالسمنة MOD
يمثل ما يقرب من 22 ٪ من الحالات، وعادة ما يؤثر MOD على الأشخاص الذين يعانون من السمنة. على عكس SIRD، لا يقاوم الأشخاص المصابون بـ MOD الأنسولين. بشكل عام، يعد MOD شكلًا خفيفًا من داء السكري من النوع 2 ويسبب مضاعفات قليلة جدًّا.
• مرض السكري الخفيف المرتبط بالعمرMARD
هذا هو النوع الفرعي الأكثر شيوعًا لمرض السكري من النوع 2 ويمثل 39٪ من الحالات. يواجه الأشخاص المصابون بـ MARD بعض الصعوبة في التحكم في مستويات السكر في الدم. بشكل عام، لديهم مضاعفات قليلة. يزداد خطر الإصابة بـ MARD عادةً مع تقدم العمر.
قد يكون لدى بعض الأشخاص حالة تسمى مقدمات السكري، والتي يمكن أن تحدث عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى قليلًا من المعدل الطبيعي، ولكن ليس بعد في نطاق مرض السكري من النوع 2.
يمكنك عكس مقدمات السكري من خلال تغييرات نمط الحياة، مثل التحكم في الوزن، وتناول الأطعمة المغذية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
اقرأ أيضاً أعراض مرض السكري قبل بدايته .. درهم وقاية خير من قنطار علاج
أعراض مرض السكري من النوع 2
إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، فقد تواجه مجموعة واسعة من الأعراض، وتشمل:
• الشعور بالجوع الشديد أو العطش.
• كثرة التبول.
• رؤية ضبابية.
• التعب والضعف.
• التهيج.
• القروح والجروح والكدمات بطيئة الشفاء.
• ألم أو وخز أو تنميل في اليدين والقدمين.
• فقدان الوزن غير المقصود.
• جلد جاف.
يمكن أن تكون الأعراض في بعض الأحيان خفيفة لدرجة أنك لا تلاحظ أي تغييرات في صحتك.
يوجد ما يقرب من نصف المصابين بداء السكري من النوع 2 غير مدركين لحالتهم.
ما الذي يسبب مرض السكري من النوع 2؟
اقرأ أيضاً "القلب السكري".. درهم وقاية خير من قنطار علاج
السبب الرئيسي لمرض السكري من النوع 2
السبب الرئيس لمرض السكري من النوع 2 هو مقاومة الأنسولين. على عكس داء السكري من النوع 1 - الذي لا يمكن الوقاية منه - يمكن أن تزيد العوامل الأخرى أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، مثل:
• الوزن
ترتبط السمنة بمرض السكري من النوع 2.
• النشاط البدني
عدم ممارسة الرياضة يعرضك لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يمكن لممارسة التمارين الرياضية بانتظام أن تحافظ على انخفاض نسبة السكر في الدم وتساعد جسمك على تحويل السكر إلى طاقة.
• تاريخ العائلة
إذا كان أفراد عائلتك مصابين بداء السكري من النوع 2، فأنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
• سكري الحمل
يحدث هذا النوع من مرض السكري عندما يكون لدى النساء ارتفاع في مستويات السكر في الدم أثناء الحمل. عادة ما تعود مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها بعد الولادة، ولكن هذه الحالة قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.
• العمر
يؤثر مرض السكري من النوع 2 على جميع الأعمار. ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
• التدخين
الأشخاص الذين يدخنون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 30٪ إلى 40٪ مقارنة بغير المدخنين.
• انخفاض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL): قد يؤدي انخفاض مستوى كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة (الجيد) إلى زيادة خطر الإصابة.
• متلازمة تكيس المبايض (PCOS): متلازمة تكيس المبيض هي حالة هرمونية تؤثر على المبايض.
قد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة تكيس المبايض أيضًا من مقاومة الأنسولين. حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض أكبر من 40 عامًا يعانون من مرض السكري من النوع 2.
• ارتفاع ضغط الدم
يمكن لبعض الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
كيف يُشخَّص مرض السكري من النوع 2؟
يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك استخدام بعض الاختبارات التي تقيس مستويات السكر في الدم.
قد يكررون أيضًا إجراءات الاختبار الخاصة بهم أو يطلبون اختبارات متعددة لتأكيد أو استبعاد تشخيص مرض السكري من النوع 2.
من الأفضل أن تتلقى تشخيصًا من طبيبك فقط باستخدام أحد الاختبارات التالية. ضع في اعتبارك: لا تشخص نفسك بمرض السكري من النوع 2 باستخدام معدات اختبار الدم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)، مثل جهاز قياس نسبة السكر في الدم.
اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام FPG
قد يطلب منك الطبيب المعالج إجراء اختبار FPG، والذي يتطلب منك الصيام لمدة ثماني ساعات على الأقل عادة، من الأفضل تحديد موعد هذا الاختبار في الصباح الباكر حتى تتمكن من الصيام طوال الليل. سيتعين عليك تخطي وجبة الإفطار، لكن يمكنك شرب الماء.
أثناء اختبار FPG، سيقوم الطبيب المعالج بإجراء اختبار بسحب دمك. سيختبرون عينة دمك للتحقق من مستويات الجلوكوز في الدم.
يشير اختبارا FPG اللذان يظهران مستوى جلوكوز الدم أعلى من 126 ملليغرام من الجلوكوز لكل ديسيلتر من الدم إلى الإصابة بداء السكري.
اختبار A1C
يقيس اختبار الدم هذا متوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية من وقت إجراء الاختبار. على عكس اختبار FPG، لا تحتاج إلى الصيام قبل تلقي اختبار A1c.
أثناء اختبار A1C، سيُطلب منك إعطاء عينة دم، والتي يتم سحبها عادةً من وريد في ذراعك. عندما تحصل على نتائج الاختبار الخاصة بك.
ستحصل على نسبة مئوية تشير إلى النسبة المئوية لبروتينات الدم المغلفة بالسكر. مستويات A1C الطبيعية أقل من 5.7٪، ومقدمات السكري 5.7٪ إلى 6.4٪، ومرض السكري 6.5٪ أو أعلى.
اختبار جلوكوز البلازما العشوائي RPG
في بعض الأحيان، قد يختار الطبيب الخاص بك اختبار RPG لقياس مستويات السكر في الدم. لا يتطلب هذا الاختبار صيامًا، لذلك قد يُطلب منك أن تأخذه في أي وقت من اليوم.
عندما تتلقى نتائجك، يمكن للطبيب تحديد تشخيص رسمي لمرض السكري إذا كان لديك أكثر من 200 ملليغرام من الجلوكوز لكل ديسيلتر من الدم.
اختبار تحمل الجلوكوز الفموي OGTT
يُسمى أيضًا اختبار تحمل الجلوكوز، وهو اختبار OGTT لتشخيص مقدمات السكري ومرض السكري. على غرار اختبار FPG، سيطلب منك هذا الاختبار أيضًا الصيام طوال الليل قبل سحب دمك.
بعد أن يأخذ الطبيب الخاص بك عينة من دمك، سيطلب منك تناول مشروب سكري. لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات قادمة، سيقومون بسحب الدم بشكل متكرر لقياس مدى استجابة مستويات السكر في الدم للمشروب السكري.
فحص البول
تاريخيًّا، كانت اختبارات البول أكثر شيوعًا من اختبارات الدم. ومع ذلك، فإن نتائج اختبار البول الآن أقل دقة من نتائج اختبار الدم.
قد يستمر الطبيب المعالج في استخدامه لقياس نسبة السكر في الدم إذا وُجدت أي صعوبة في سحب دمك أو إذا كانوا يستخدمون اختبار البول كبديل لفحص مرض السكري.
علاجات مرض السكري من النوع 2:
إذا تلقيت تشخيصًا لمرض السكري من النوع 2، فإن الهدف من العلاج هو خفض مستويات السكر في الدم والحفاظ عليها في نطاق صحي. يمكن أن تختلف العلاجات بناءً على شدة حالتك وأسلوب حياتك وصحتك العامة.
يتناول بعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الأدوية عن طريق الفم للتحكم في نسبة السكر في الدم.
تعد حقن الأنسولين أكثر شيوعًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1، لكن الطبيب المعالج الخاص بك يقدم لك حقن الأنسولين إذا كانت العلاجات الأخرى لا تعمل من أجلك.
في معظم الحالات ، يمكنك التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة، مثل:
• اتباع نظام غذائي مغذٍّ
اتباع نظام غذائي صحي للقلب يساعد في إدارة مرض السكري. ركز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان الخالية أو قليلة الدسم للحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.
توصي جمعية السكري الأمريكية (ADA) باتباع طريقة لوحة السكري الخاصة بهم، والتي تتضمن ملء نصف طبق بالخضروات غير النشوية، وربع الطبق بالبروتينات الخالية من الدهون (مثل الدجاج أو السمك)، وربع الطبق مع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، مثل الفول والحبوب.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يمكن أن يساعد الحفاظ على النشاط في الحفاظ على انخفاض نسبة السكر في الدم. يُعد المشي وركوب الدراجة وتمارين القوة من الخيارات الجيدة. ولكن الأهم هو العثور على تمرين ممتع ومتاح لك.
• كيفية إنقاص الوزن، إذا لزم الأمر: نظرًا لأن السمنة يمكن أن ترتبط بارتفاع مستويات السكر في الدم، فقد يقترح الطبيب المعالج في بعض الحالات فقدان كمية صغيرة من الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين.
الوقاية من مرض السكري من النوع 2
يعاني ما يقارب من 90 مليون بالغ من مقدمات السكري. حوالي 84 ٪ من هؤلاء الناس ليس لديهم فكرة أن نسبة السكر في الدم لديهم أعلى من المتوسط. من الممكن إيقاف مقدمات السكري ومنعها من التطور إلى داء السكري من النوع 2.
أفضل طريقة للوقاية من مرض السكري من النوع 2 هي التحول نحو نمط حياة أكثر صحة. إذا كنت تعتقد أنت أو الطبيب المعالج الخاص بك أنك معرض لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
فيمكنك محاولة اتخاذ بعض هذه الخطوات لتقليل المخاطر:
• اتباع نظام غذائي قليل الدسم غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحد من تعاطي التبغ والكحول.
• تتبع أهدافك الصحية.
• بناء نظام دعم يجعلك مسؤولًا عن أهدافك.
• تغيير نمط الحياة والابتعاد عن التوتر والقلق.
الظروف المتزامنة لمرض السكري
قد يتعرض الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 أيضًا لخطر الإصابة بحالات أخرى يمكن أن تؤثر أيضًا على مستويات السكر في الدم والصحة العامة. تتضمن بعض هذه الحالات المصاحبة ما يلي:
• ارتفاع ضغط الدم
المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم، تشير بعض الأدلة إلى أن ارتفاع ضغط الدم يصيب أكثر من 80٪ من مرضى السكري من النوع 2.
• أمراض القلب
يزيد ارتفاع ضغط الدم أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب. قد تحدث أمراض القلب لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، مما يؤثر على ما يقرب من 20٪ من المصابين بهذه الحالة.
• السمنة
السمنة عامل خطر شائع لمرض السكري من النوع 2. يعاني حوالي 78٪ من مرضى السكري من النوع 2 من زيادة الوزن أو السمنة. يمكن أن تساعد إدارة وزنك أحيانًا في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو علاجه.
• فرط شحميات الدم
تشير هذه الحالة إلى ارتفاع كمية الدهون في الدم. يؤثر فرط شحميات الدم على أكثر من 75٪ من مرضى السكري من النوع 2.
قد يخفض مرض السكري الكوليسترول الحميد (good) ويرفع الكوليسترول الضار (bad) والدهون الثلاثية. ومع ذلك، فإن الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق الصحي يمكن أن يساعد.
مرض الكلى المزمن CKD
يحدث مرض الكلى المزمن عندما تفقد الكليتان وظيفتهما تدريجيًّا. إذا لم يُعالج، يمكن أن يؤدي مرض الكلى المزمن إلى الفشل الكلوي. يصيب ما يقرب من 25٪ من المصابين بداء السكري من النوع2.
التعايش مع مرض السكري من النوع 2
يمكن أن يؤثر مرض السكري من النوع 2 على صحتك الجسدية والعاطفية. إذا تلقيت تشخيصًا لمرض السكري من النوع 2، فإن الحصول على العلاج مبكرًا يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض ونوعية حياتك عامةً.
عندما تكون لديك حالة مزمنة، فقد تشعر بالحزن أو الإحباط من وقت لآخر. لا بأس أن تشعر بهذه الطريقة، ومن المهم أن تعرف أن هذه المشاعر طبيعية. لكن ليس عليك التعامل مع حالتك بمفردك. وتوجد طرق للتعامل مع مشاعرك.
تتضمن بعض طرق إدارة صحتك العامة ما يلي:
• طهي وجبات صحية مع أحبائك.
• العثور على رفيق ممارسة الرياضة لمرافقتك أثناء التدريبات الخاصة بك.
• التأمل أو تقنيات التنفس العميق.
• حافظ على نشاطك من خلال الانخراط في هواياتك المفضلة وقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
• البقاء على اتصال مع الطبيب الخاص بك للتأكد من أنك تحافظ على نسبة السكر في الدم لديك تحت السيطرة.
• الوصول إلى أخصائي الصحة العقلية إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي.
يمكن أن يكون داء السكري من النوع 2 تشخيصًا يغير حياتك. لكن إجراء تغييرات صحية يمكن أن يساعدك على عيش حياة مرضية.
بعض النصائح لمرض السكري
الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين أو يقاومونه.
عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الأنسولين، يرتفع مستوى السكر في الدم ويتركك في خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة إذا تُركت دون علاج.
الخبر السار هو أن الحصول على التشخيص وتلقي العلاج المناسب يمكن أن يساعدك في إدارة الحالة. على الرغم من عدم وجود علاج لمرض السكري من النوع 2، إلا أن تغيير الأدوية ونمط الحياة يمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.