التدخين عادة شديدة الخطر وغير صحية منتشرة منذ عقود عديدة. ويعدُّ سبباً رئيساً للوفاة والأمراض في جميع أنحاء العالم، وتشير التقديرات إلى أن تعاطي التبغ يقتل أكثر من 8 ملايين شخص سنويًا.
أضرار التدخين على جسم الإنسان
لا تقتصر آثار التدخين على المدخن فقط؛ يتسبب التدخين السلبي أيضًا في ضرر كبير للآخرين، ولا سيما الأطفال والأحباء الذين يتعرضون له.
العنصر النشط الرئيسي في التبغ هو النيكوتين، والذي يسبب الإدمان ويمكن أن يؤدي إلى الاعتماد الجسدي.
عندما يدخن الشخص، يصل النيكوتين بسرعة إلى الدماغ وينتج شعورًا ممتعًا، مما يدفع الشخص إلى الرغبة في المزيد من المادة. هذا يمكن أن يؤدي إلى دورة من الإدمان، حيث يستمر الشخص في التدخين لإشباع الرغبة الشديدة وتجنب أعراض الانسحاب.
بالإضافة إلى ذلك، يزيد النيكوتين أيضًا من مستويات الدوبامين في الدماغ، وهو ما يرتبط بالمتعة والمكافأة.. وهذا يعزز عادة التدخين ويجعل من الصعب على الشخص الإقلاع عن التدخين.
بالإضافة إلى النيكوتين، يتضمن التدخين أيضًا استنشاق مواد ضارة أخرى مثل القطران وأول أكسيد الكربون والمعادن الثقيلة.
يترسب القطران في الرئتين ويمكن أن يسبب سرطان الرئة وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
يقلل أحادي أكسيد الكربون من كمية الأكسجين التي يمكن أن يحملها الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب ومشاكل صحية أخرى.
يمكن أيضًا العثور على المعادن الثقيلة مثل الرصاص والكادميوم والزرنيخ في دخان السجائر ويمكن أن تسبب تلفًا لأعضاء وأنظمة الجسم.
اقرأ أيضاً التدخين قاتل بطئ.. تعرف على أضرار التدخين وكيف نقلع عنه؟
الأمراض التي يسببها التدخين
يؤثر التدخين بشكل كبير على الجهاز التنفسي ويتسبب في الإصابة بسرطان الرئة، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، وانتفاخ الرئة، وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى انخفاض وظائف الرئة والوفاة في نهاية المطاف.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى أنواع أخرى من السرطان، مثل: أمراض الفم والحلق والمثانة، وكذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية.
علاوة على ذلك، يمكن أن يؤذي التدخين أثناء الحمل نمو الجنين ويزيد من خطر انخفاض الوزن عند الولادة والولادة المبكرة والإملاص.
للتدخين أيضًا تأثير كبير على الاقتصاد؛ إذ تقدر تكلفة علاج الأمراض التي يسببها التدخين، وكذلك فقدان الإنتاجية بسبب المرض والوفاة، بمئات المليارات من الدولارات على الصعيد العالمي كل عام. زيادة على ذلك، يساهم التدخين أيضًا في تلوث البيئة وهو مصدر رئيسي للقمامة، لا سيما في شكل أعقاب السجائر المهملة.
اقرأ أيضاً كيفية الإقلاع عن التدخين بشكل أسرع
كيف يمكن الإقلاع عن التدخين؟
وخلاصة القول، إن التدخين عادة خطرة وغير صحية تلحق ضرراً كبيراً بالمدخن ومن حوله. إنه سبب رئيسي للوفاة والمرض وله تأثيرٌ كبيرٌ على الاقتصاد والبيئة.
يمثل الإقلاع عن التدخين تحديًا، لكنه أحد أفضل القرارات التي يمكن لأي شخص اتخاذها من أجل صحته ورفاهيته.
يمكن لأولئك الذين يحتاجون إلى دعم للإقلاع عن التدخين التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم أو الانضمام إلى مجموعة دعم أو استخدام العلاج ببدائل النيكوتين.
بالإصرار والموارد المناسبة، يصبح الإقلاع عن التدخين ممكنًا، وفوائد القيام بذلك عديدة وطويلة الأمد.
اقرأ أيضاً 31 مايو اليوم العالمي لمنع التدخين تحت شعار "ممنوع التدخين"
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.