في الوقت الذي أصبحت فيه أحواض الجاكوزي جزءًا مهمًا من تفاصيل حياة كثير من الناس، ورمزًا للاسترخاء والراحة في كثير من المنتجعات الصحية والنوادي الرياضية والمنازل الفارهة، وتتردد كثير من الأقاويل عن أضرار الجاكوزي، وهو ما دفعنا إلى كتابة هذا المقال؛ لكي نوضح فوائد وأضرار الجاكوزي بأسلوب مبسط في السطور الآتية.
اقرأ أيضاً تعرف على أهم فوائد المساج للرجال وأنواعه
معلومات عن الجاكوزي
ما الجاكوزي؟
لنتعرف إلى فوائد وأضرار الجاكوزي يجب أن نوضح أولًا أنه نوع من أنواع أحواض الاستحمام المزودة بأنظمة ضخ هوائي لإنتاج الفقاعات الهوائية التي تدلك الجسم بغرض فك العضلات وتخفيف التوتر وتحسين الأداء العام للجسم بعد الضغط وممارسة الأنشطة الرياضية بغرض الراحة وتحسين الحالة المزاجية والقدرة على النوم الهادئ.
مخترع الجاكوزي
يرجع اختراع الجاكوزي إلى الأمريكي من أصل إيطالي كانديدو جاكوزي الذي صمم حوض الجاكوزي الأول عام 1948 بغرض مساعدة أحد أبنائه الذي كان يعاني مرض التهاب المفاصل وهو في سن الخامسة عشرة، فقد وصّل كانديدو جاكوزي أنبوبًا بحوض استحمام الطفل يعمل موجات من الماء الدافئ بغرض فك التشنجات العضلية.
وموجات من الماء البارد بغرض فك التشنجات العصبية، وهو ما عُد اختراعًا وابتكارًا جديدًا، وطورت الفكرة فيما بعد لتصبح أحد مظاهر الرفاهية والاسترخاء والراحة، ثم أضيفت تقنيات كثيرة إلى الفكرة؛ لتصبح على ما هي عليه الآن، ويستعان بها في عدة مجالات طبية ورياضية، بالإضافة إلى وظيفتها الأساسية، وهي تحسين المزاج والترفيه.
فوائد الجاكوزي
في مقالنا عن فوائد وأضرار الجاكوزي يمكننا تحديد الفوائد المهمة في عدة نقاط، مثل:
- الإحساس بالاسترخاء
يساعد الجاكوزي على إحساس الشخص بالاسترخاء والراحة الشديدة، ويخفف القلق والتوتر لا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون الضغط النفسي في أعمالهم اليومية أو بعد التعرض لصدمات أو حوادث نفسية، وكذلك بعد ممارسة الأنشطة الشاقة والتمارين الرياضية.
- تحسين الدورة الدموية
في الحديث عن فوائد وأضرار الجاكوزي لا يمكن تجاهل قدرته على تحسين الدورة الدموية في الجسم نتيجة خروج فقاعات الهواء والماء التي تدلك الجسم برفق، فيصل الدم إلى جميع أطراف الجسم نتيجة استخدام الجاكوزي نحو ربع ساعة.
- تحسين جودة النوم
يعد الجاكوزي أحد الحلول السحرية للأشخاص الذين يعانون مشكلات في النوم؛ لأنه يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر، وهو ما يؤدي بدوره إلى استعداد الجسم للدخول في النوم بسهولة، وعدم الإصابة باضطرابات النوم لا سيما إذا استخدم الجاكوزي في المدة التي تسبق النوم مرتين أو ثلاثًا كل أسبوع.
- تخفيف آلام العضلات
يعد الجاكوزي مناسبًا للأشخاص الذين يمارسون أنشطة قوية أو تمارين عنيفة مثل الرياضيين، وذلك لأن الجاكوزي يخفف آلام العضلات بعد التدريبات والمباريات، وكذلك يؤمن راحة المفاصل وعودتها إلى حالها الطبيعية، والتقليل من الإجهاد نتيجة توالي المباريات والتدريبات؛ لذلك فإن كثيرًا من الأندية والنوادي الرياضية تعد الجاكوزي جزءًا أساسيًا من النشاط الرياضي بعد دراسة فوائد وأضرار الجاكوزي.
- تنظيف البشرة
عند تحسين حال الدورة الدموية وعمليات التدليك الخفيفة يساعد الجاكوزي أيضًا على تنظيف البشرة وفتح المسام وتجديد الخلايا دون أضرار أو استخدام مواد كيماوية.
أضرار الجاكوزي
عند الحديث عن فوائد وأضرار الجاكوزي فإن الفوائد المتعددة تتخطى الأضرار القليلة التي ترتبط ببعض الحالات الخاصة، ولا يمكن تعميمها على كل مستخدمي الجاكوزي، وتتمثل الأضرار المحتملة في:
- جفاف البشرة
يمكن أن يتسبب استخدام الجاكوزي مدة طويلة بجفاف البشرة عند بعض الأشخاص الذين لديهم استعداد لحدوث الجفاف، وهو أمر قليل نسبيًا، لكننا نذكره في لائحة فوائد وأضرار الجاكوزي.
- التهابات الخميرة
قد يحدث أيضًا ما يعرف بالتهابات الخميرة لدى بعض الأشخاص بسبب رطوبة الجاكوزي التي يمكن أن تؤدي إلى نمو الفطريات وحدوث الالتهابات، وهو أيضًا من الأمور غير الشائعة.
- انخفاض ضغط الدم
كثير من الأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم يسألون عن فوائد وأضرار الجاكوزي؛ لذا تجب استشارة الطبيب قبل استخدام الجاكوزي لوجود احتمال حدوث انخفاض في ضغط الدم لدى هؤلاء الأشخاص، ورغم أن الأمر ليس بالخطورة الشديدة، لكنه لا يستحق المجازفة.
- في أثناء الحمل
ينصح الأطباء بعدم استخدام الجاكوزي في مرحلة الحمل، في حين يسمح بعض الأطباء باستخدامه بعد معرفة أضرار وفوائد الجاكوزي في أثناء الحمل، فالأمر لا يأخذ نمط النتائج الطبية الحاسمة، وإنما يعود إلى تقدير الطبيب المعالج والمتابع للحال.
اقرأ أيضاً مساج الظهر و الكتاف.. تعرف على أحدث أجهزة لتدليك الجسم
نصائح استخدام الجاكوزي
بعد أن تعرفنا إلى فوائد وأضرار الجاكوزي نقدم لك بعض النصائح إذا أردت الاستفادة والاستمتاع بالجاكوزي، وكذلك تفادي أضراره المحتملة.
- استخدم الجاكوزي مدة قصيرة بين 20 و30 دقيقة مرة أسبوعيًا أو مرتين على الأكثر حتى تبقى في الحدود الآمنة للاستخدام.
- إذا كنت تعاني أي أمراض جلدية أو أمراض متعلقة بالضغط يجب عليك استشارة الطبيب المتابع قبل استخدام الجاكوزي.
- حاول استخدام الكريم المرطب للبشرة بعد الانتهاء من جلسة الجاكوزي؛ لتجنب جفاف البشرة.
- تأكد من نظافة حوض الجاكوزي؛ لتجنب الإصابة بالفطريات والتهابات الخميرة.
- ينصح أيضًا بشرب كميات كافية من الماء قبل استخدام الجاكوزي وبعد الانتهاء بِعَدِّ ذلك إجراءً وقائيًا لمنع جفاف الجسم.
وفي نهاية مقالنا عن فوائد وأضرار الجاكوزي نرجو أن نكون قد أجبنا عن كل الأسئلة التي تدور في ذهنك عن هذا الموضوع.
ونرجو أن تشاركنا رأيك في التعليقات، وكذلك اقتراحاتك لموضوعات أخرى ترغب في قراءتها عبر جوك.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.