تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الشباب

وسائل التواصل الاجتماعي هي منصة للتواصل أو لمشاركة البيانات عبر الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر. في عالم اليوم ، أصبح جزءًا مهمًا من حياتنا. لقد أثرت في حياة الناس من نواح كثيرة من خلال تقدمها في التكنولوجيا وسهولة الوصول إلى الإنترنت. بسبب الشعبية المتزايدة للإنترنت ، دخلت وسائل التواصل الاجتماعي في حياة كل فرد لا يمكن إنكارها. يستخدمه كل شخص لغرض إرسال الرسائل النصية أو مكالمات الفيديو أو مشاركة المعلومات. ومع ذلك ، فقد أحدث التعرض المفرط تأثيرًا ضارًا على الأشخاص وخاصة الشباب. يكرس الناس من جيل اليوم وقتهم في الشبكات الاجتماعية وهم مدمنون على ذلك والذي بدوره أضر بصحتهم ورفاهيتهم. هناك العديد من العوامل التي تسبب تأثيرًا سلبيًا مثل اهتمام الشباب بصورة أكبر بصورتهم الاجتماعية بدلاً من تصوير الجانب الحقيقي. إنهم يقضون وقتًا طويلاً من يومهم على وسائل التواصل الاجتماعي ويتنازلون عن النوم في مشاهدة مقاطع الفيديو و Netflix وما إلى ذلك أيضًا ، بينما يميلون إلى الإفراط في تناول الطعام لساعات والبقاء في السرير مما يؤدي إلى نمط حياة مستقر ويسبب تناول الطعام. الاضطرابات. مخاوف من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي حيث تأثرت الصحة العقلية والنفسية. ومن ثم ، فإننا بحاجة إلى النظر في الآثار الضارة من خلال خلق الوعي لتحسين صحة وأسلوب حياة الناس وخاصة الشباب.

يوجد في الوقت الحاضر العديد من مواقع الويب والتطبيقات للتواصل الاجتماعي على الإنترنت ويتم إنشاء آلاف التطبيقات يوميًا لكل غرض. تعد وسائل التواصل الاجتماعي حاليًا المصدر الرئيسي للاتصال في جميع أنحاء العالم لأنها تتيح مشاركة المفاهيم والأخبار في غضون ثوانٍ عبر الإنترنت. في العامين الماضيين ، نمت وسائل التواصل الاجتماعي بشكل هائل بمعدل سريع للغاية وأثرت على عدد كبير من المستخدمين حول العالم. يقضي غالبية الشباب ساعات يوميًا على مواقع التواصل الاجتماعي في انتظار التحديثات وإعجابات الصور المنشورة ، واكتساب شعبية وتجارة عبر الإنترنت ، وإجراء اتصالات وأصدقاء جدد ، ومشاركة المعلومات الشخصية. ومن ثم ، أصبحت حياتهم في الداخل أكثر إثارة من الخارج.

يعد Facebook أحد المواقع الرئيسية لوسائل التواصل الاجتماعي. تم إطلاقه في عام 2004 وكان لديه أكبر عدد من الحسابات منذ ذلك الحين (Facebook بالأرقام). مع تحديث الهواتف الذكية ، ازداد عدد الأشخاص الذين ينضمون إلى مواقع التواصل الاجتماعي. منصات أخرى مثل Instagram و Twitter تحظى بشعبية كبيرة أيضًا. في عالم اليوم ، هناك العديد من الأفراد الذين يشعرون أن وسائل التواصل الاجتماعي نعمة لأن هذه المنصات مثل Facebook و Instagram و Twitter أبقتنا على اتصال مع الناس في جميع أنحاء العالم ، وتساعدنا على مشاركة المعلومات في غضون ثوانٍ ، وتتبع التحديثات حول أحبائنا من خلال معرفة الموقع عبر وسائل التواصل الاجتماعي وأيضًا إرسال تحذيرات أمنية. أفاد الانخراط في أشكال مختلفة من وسائل التواصل الاجتماعي الأطفال والمراهقين من خلال تحسين مهارات الاتصال والتفاعل الاجتماعي وحتى المهارات التقنية (O’Keeffe G ، 28 مارس 2011). ومع ذلك ، فقد دمر التفاعل البشري وعدل العلاقة الإنسانية الحديثة. ينشئ الكثيرون حسابات وهويات وهمية على وسائل التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت لخداع الآخرين. تحدث العديد من الجرائم مع المعلومات الواردة من حسابات وسائل التواصل الاجتماعي. تعد مكالمات الاحتيال الوهمية عبر الإنترنت أكثر شيوعًا حيث يشارك الأبرياء معلومات الحساب المصرفي مع المحتالين غير القانونيين وغير المصرح لهم في نهاية المطاف بخسارة الكثير من المال في أي وقت من الأوقات

تشير استطلاعات الرأي الأخيرة إلى أن 22٪ من المراهقين يسجلون الدخول إلى مواقع التواصل الاجتماعي المفضلة لديهم لأكثر من 10 مرات في اليوم وأن أكثر من نصف المراهقين يسجلون الدخول إلى حساباتهم مرة واحدة على الأقل يوميًا. 75٪ من المراهقين يمتلكون حاليًا هواتف محمولة ، يستخدمها 25٪ منهم لوسائل التواصل الاجتماعي و 54٪ للرسائل النصية. وبالتالي ، فإن جزءًا كبيرًا من التطور الاجتماعي والعاطفي لهذا الجيل الحالي يعتمد على الإنترنت والهواتف "(O’Keeffe G ، 28 مارس 2011). يتمتع الشباب بقدرة محدودة على فهم التنظيم الذاتي والوقوع فريسة لضغط الأقران ، وبالتالي ينتهي بهم الأمر بالملاحة والتجريب مع مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة. هناك قضايا أخرى مثل إدمان الإنترنت والحرمان من النوم التي أثرت على صحة الشباب (O’Keeffe G ، 28 مارس 2011).

"المراهقة هي فترة ضعف لتطور الاكتئاب" (McLaughlin K.A ، 2015). يعاني حوالي 10-20٪ من الأطفال والمراهقين في جميع أنحاء العالم من مشاكل الصحة العقلية (منظمة الصحة العالمية ، 2017). تعد زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أحد العوامل المهمة التي تؤثر على الصحة العقلية للمراهقين (McRae et al ، 2017). قد يكون لها تأثير نفسي ضار على الفتيات أكثر من الأولاد (McRae et al ، 2017). كان لدى المراهقات اللواتي لديهن ملف تعريف على وسائل التواصل الاجتماعي مستويات أعلى من المزاج المكتئب وانخفاض احترام الذات مقارنة بالمراهقات اللواتي لا يتمتعن به (Neira and Barber ، 2014)

 "يتم تعريف صورة الجسد على أنها أفكار الفرد ومشاعره وسلوكياته المرتبطة بمظهره وقدرته الجسدية" (Cash T.F، 2004). الإنترنت محاط بصور تم التلاعب بها لـ "الجمال" المثالي عبر الإنترنت والتي ترتبط بتقدير الذات وإدراك صورة الجسم التي تتعلق بالصحة العقلية السيئة (Fardouly J، 2016). وبالتالي ، من المرجح أن يمضي أولئك الذين يعانون من ضعف الصحة العقلية ساعات أطول على وسائل التواصل الاجتماعي لمصادر الإلهاء وتجنب الاكتئاب. يمكننا أن نستنتج أن العلاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وأعراض الاكتئاب يمكن أن تتأثر بشكل مباشر بقلة النوم وضعف احترام الذات وصورة الجسد وتجارب الإساءة عبر الإنترنت. يميل الشباب الذين يعانون من تدني احترام الذات إلى جعل الشخصيات الأخرى مثالية للإلهام. يتابعون حسابات المشاهير على وسائل التواصل الاجتماعي ويريدون تناول الطعام واللباس بطريقة مماثلة. وبالتالي فإن وسائل التواصل الاجتماعي تمكن الشباب من الوصول إلى مثل هذا السلوك غير الصحي وإدمانه. تدور حياتهم حول مثل هذا السلوك المثالي الذي بدوره يشجع على الإدمان. يمكن أن تتأثر الصحة العقلية بكل هذا النوع من السلوكيات. كانت هناك العديد من حوادث التحرش عبر الإنترنت التي تؤثر على الصحة العقلية للشباب من خلال مشاركة المعلومات التي تعرقل السمعة والعلاقات (Fahy A.E ، 2016).

يعتبر النوم تأثيرًا آخر لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي (Kelly Y ، 2013). في الوقت الحاضر ، من الشائع جدًا أن ينام الشباب مع هواتفهم (Lemola S). العادة الأكثر شيوعًا هي الوصول إلى مواقع التواصل الاجتماعي والرسائل النصية في الليل قبل النوم. وسائل التواصل الاجتماعي هي أول ما يصل إليه الشباب بمجرد استيقاظهم في الصباح وآخر شيء قبل الذهاب إلى الفراش. يؤثر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على النوم بين الشباب من نواحٍ عديدة ، مثل الوقت الزائد على مواقع التواصل الاجتماعي ، مما يؤدي إلى تقليل مدة النوم والخوف من الضياع جنبًا إلى جنب مع التنبيهات الواردة المنتظمة على الهاتف ليلاً مما يؤدي إلى الحرمان من النوم (Woods H.C، 2016). كان هناك تأثير لتعرض الشاشة قبل النوم على إنتاج الميلاتونين وعلى إيقاع الساعة البيولوجية (Cain N ، 2010). استنادًا إلى مستويات القلق والتوتر الناتجة عن المضايقات عبر الإنترنت ، يمكن أن تؤثر على نوعية وكمية النوم. من المرجح أن ينمي غالبية الشباب من تدني احترام الذات (Orth U ، 2015) وهو تأثير يعتمد على تلقي ردود فعل سلبية ومقارنات اجتماعية سلبية (Valkenburg P.M ، 2017) (Frison E ، 2006).

هناك علاقة قوية بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي واضطرابات الأكل (Fardouly J، 2015). الأفراد الذين أمضوا معظم وقتهم على وسائل التواصل الاجتماعي لديهم خطر أكبر 2.2 مرة من اضطرابات الأكل والقضايا المتعلقة بصورة الجسم. تشمل الاضطرابات المختلفة فقدان الشهية العصبي واضطراب الأكل بنهم وقضايا الصحة العقلية السريرية الأخرى (Nannola R ، 20 مايو 2016). "قد يكون الشباب الذين يستخدمون المزيد من وسائل التواصل الاجتماعي يتعرضون لمزيد من الصور والرسائل التي تشجع على تطور الأكل المضطرب" (بريماك ب. أ ، مدارس بيت للعلوم الصحية). تشير الدراسات التي أجريت على Facebook إلى أن مقارنة الذات بالآخرين ترتبط باضطراب الأكل وعدم الرضا عن الجسد لدى النساء الجامعيات (Fardouly J ، 2015). كما أن مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي يتابعون نمط حياة غير نشط مما يتسبب في اضطرابات صحية مثل السمنة والسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

تعد وسائل التواصل الاجتماعي طريقة ممتعة لتمضية الوقت والتواصل وهي أسهل طريقة لتلقي المعلومات من جميع أنحاء العالم على الرغم من أنها تسببت في العديد من المشكلات لأنها لا تزال غير منظمة ولا تتبع أي قواعد. يمكن أن يتسبب عرض محتوى مثل اللغة المسيئة اللفظية والجرائم والعنف والعري والمحتوى الجنسي على وسائل التواصل الاجتماعي في تأثير سلبي يؤدي إلى الانهيار العقلي خاصة بين الشباب. كما أنه يخلق الإدمان والهوس غير المنضبط. يستغرق هذا الهوس بدوره معظم أوقات يومهم ليكون غير منتج ويؤثر على نتائجهم وأدائهم. ينشر الأشخاص الصور والتعليقات على وسائل التواصل الاجتماعي فقط للحصول على العديد من الإعجابات التي تعتبر أيضًا هوسًا.

على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي لها فوائدها ، إلا أنه لا يمكننا تجاهل التأثير السلبي الذي أحدثته بشكل خاص على الشباب. لا يمكن تجاهل الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي وآثاره المؤدية إلى الاكتئاب واضطرابات النوم واضطرابات الأكل. الجيل الحالي يريد كل شيء في متناول يده. مع زيادة التكنولوجيا ، تصبح حياة الناس أسهل وأقل نشاطًا. نحن نستفيد من وسائل التواصل الاجتماعي بعدة طرق ، ومع ذلك ، فإن الآثار الضارة لاستخدامها تحدث تأثيرًا متساويًا خاصة بين الشباب. يجب اتخاذ تدابير لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي بحكمة. يجب على المرء أن يتتبع عدد الساعات التي يقضونها على مواقع الشبكات الاجتماعية. يجب تضمين القواعد واللوائح الخاصة بسلامة المستخدمين. إن خلق الوعي حول تأثير وسائل التواصل الاجتماعي بين الشباب سيساعد في تقليل آثارها السلبية في المجتمع.