علم النّفس هو الدّراسة العلميّة للعقل والتّفكير والشّخصيّة لدى النّفس البشريّة. وهو أيضًا دراسة سلوك الكائنات الحيّة وخاصّة الإنسان.
إن نظرة الإنسان لنفسه مهمّة جدًا في علم النّفس، ولذلك فسنتطرّق في هذا المقال إلى عدّة حقائق نفسيّة بإمكانها تغيير نظرتك إلى ذاتك. ومن هذه الحقائق:
1. مخالطة السّعداء تجعلك سعيدًا: إن السّعادة هي عدوى، فإذا أردت أن تكون سعيدًا، عليك بمحادثة ومجالسة السُّعداء.
2. كثرة المال لا تجلب السّعادة: حسب دراسة أجريت في الولايات المتّحدة الأميركيّة عام 2009م، اتّضح أن الزّيادة في الرّاتب السّنويّ قد لا تجعلك سعيدًا كما يظنّ البعض.
3. إخبار الآخرين بهدفك قد يمنعك من تحقيقه: يرى علماء النّفس أن إخبار الآخرين بأهدافنا هو كافٍ لإثبات أنفسنا، وذلك قد يؤدّي إلى عدم العمل أو القيام بأيّ مجهود من أجل تحقيقه.
4. الكذب والاحتيال يحسنان أحيانًا من أداء النّفس: حسب دراسة أجريت مؤخرًا، تبيّن أن تحسُّن الحالة الصحيّة لدى المرضى يعتمد أحيانًا على الخداع، فمثلًا يمكنك تقديم شراب عاديّ لمريض ما على أساس أنّه علاج لكي تتحسّن حالته الصحيّة.
5. صرف أموالك على الآخرين قد يسعدك أكثر من صرفها على نفسك: تظهر الأبحاث أن الإنسان يشعر بالسّعادة عندما يقدّم المال أو أيّ هدية ثمينة إلى شخص عزيز على قلبه.
6. القيام بالواجبات الدّينيّة يقلّل من الاضطرابات النّفسيّة: تظهر الكثير من الدّراسات أن الالتزام الدّينيّ، أيّ الدّعاء وأداء الصلاة وقراءة القرآن، يخفّف كثيرًا من حدّة الاكتئاب والضّيق النّفسيّ.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.