المشروب السحري لحرق الدهون

المشروب السحري الحارق للدهون
كثير منا يعاني من السمنة فى اماكن معينة في الجسم كمنطقه البطن والارداف واليوم 
سوف اشرح لكم كيف تصنع مشروب في المنزل يعطي طاقة للجسم ويخلص من تراكم الدهون.

المكونات :

  1.  مقدار كوب من الماء
  2. نصف ملعقه صغيرة من القرفه المطحونة
  3. نصف ملعقه صغيرة من الزنجبيل المطحون
  4.  نصف ليمونه متوسطة الحجم مغسولة ومقطعة شرائح
  5.  نصف ملعقه صغيرة من السكر  او معلقه صغيره من عسل النحل
  6.  نصف ملعقه صغيرة من الكمون المطحون ( اختياري )

الطريقة :

يوضع كوب من الماء في اناء على نار متوسطة وبعد قليل يوضع الزنجبيل ثم ننتظر لمدة 10ثواني ونضع القرفة  وننتظر 10ثواني ونضع الكمون ( اختياري ) ويراعى ان تكون النار متوسطه وبعد تمام الغليان نضع السكر  او العسل ومعه الليمون في كوب ونصب الخليط ويراعى عن تناوله ان نقلب الخليط حتى لا تتراكم المكونات اسفل الكوب ويراعى ان يكون المشروب قبل تناول وجبة الغذاء بنصف ساعة حيث انها الوجبه الرئيسية والمليئة بالسعرات الحرارية
هذا المشروب يعطي للجسم طاقة ويحفزه على اذابه الدهون وخاصة في فصل الشتاء
مع مراعاة عمل تمارين رياضيه خفيفة في الصباح او المشي يوميا ولمدة 20 دقيقة(  أي ثلث ساعة).

بقلم الكاتب


ما رأيك بما قرأت؟
اذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة للكاتب و شاركه مع الأصدقاء على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة و المفيدة و الإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.
تسجيل دخول إنشاء حساب جديد

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

مقالات ذات صلة
نبذة عن الكاتب