كثير من المصابين بالتوحد إن لم يكن جميعهم أقل جودة بصورة عامة في هذه الأنواع من التمارين. نجد صعوبة في تقدير مدة النشاط أو المنبه، والوقت المتبقي قبل وقت الغداء، أو حتى تحديد أيام الأسبوع أو إدراك مدة اليوم. وبالمثل، في حين أننا جيدون تمامًا في تحديد الأنماط المتكررة.
التوحد.. سبب الاضطراب
فقد نواجه صعوبة أكبر إذا كانت هذه الأنماط مقيدة بالزمن، فقد تبدو الأضواء الساطعة بمعدل منتظم، على سبيل المثال، غير منتظمة بالنسبة لنا.
قد يكون هذا بسبب عدة عوامل: أولًا، اضطراب نقص الانتباه يشمل دائمًا صعوبة إدراك الوقت، لكننا نعلم أنه من الشائع أيضًا أن يعاني المصابون بالتوحد من اضطراب نقص الانتباه.
قد يكون السبب المحتمل الآخر هو سلسلة من الجينات التي تساعد في موازنة إيقاع الساعة البيولوجية، والتي تؤدي وظيفتها بصورة أقل جودة عند حدوث طفرة.
تخلق هذه الجينات ساعات بيولوجية يستخدمها الجسم لتحديد مرور الوقت. يمكن أن يفسر ذلك أيضًا أن كثيرًا من المصابين بالتوحد لديهم إيقاعات يومية غريبة تمامًا أو غير موجودة، والتعب في أوقات غير متوقعة، والكفاح من أجل الحصول على نوم جيد.
اقرأ أيضاً العدوى الفطرية القاتلة منتشرة بمعدل ينذر بالخطر
هل يمكن تحسين أداء المتوحد؟
إذا كانت المشكلة مرتبطة بالفعل بالتعبير عن جينات معينة، فلن نكذب على بعضنا البعض، فاحتمال حلها منخفض نوعًا ما. ومع ذلك، يمكننا العمل على حلها؛ لأن استخدام الأدوات بدلًا من التعب من أجل التطور هو بالتأكيد إحدى نقاط القوة لدى البشر.
فهم الوقت فكريًّا هذه هي الخطوة الأولى، حتى إذا لم يكن لدى الشخص المصاب بالتوحد فهم غريزي للوقت وكيف يمر الوقت، فيمكنه فهم هذا المبدأ عقليًّا.
أشجِّع القارئ ليس فقط على معرفة التحويلات المختلفة، ولكن أيضًا على التركيز بانتظام على الأوقات القصيرة والترددات. عادةً ما يستمر صوت بدء تشغيل الغلاية أربع ثوانٍ.
ينبح كلب الجيران بمعدل حوالي نباح واحد في الثانية. تستغرق الغلاية حوالي خمس عشرة ثانية لتسخين 200 مل من الماء، وهي السعة المناسبة للكوب.
اقرأ أيضاً كيف تبني نظام غذائي صحي في رمضان؟
التوحد.. نصائح ثمينة
أخيرًا، المثالي هو قضاء الوقت أمامك كثيرًا، والذي لا ينبغي أن يكون مشكلة بين أجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والساعات.
حذارِ! يكافح كثير من المصابين بالتوحد لقراءة الوقت بصيغ معينة، مع التناظرية التي تقود الطريق. تأكد من إحاطة نفسك بالوقت بتنسيق يتحدث إليك. بقدر ما يكون التنسيق التناظري عمليًّا لمؤقت سأعود إلى هذا.
بقدر ما هو الحال بالنسبة لقراءة الوقت، إذا كان الشخص مخطئًا مرة واحدة من أصل ثلاثة، فهو ليس مفيدًا جدًّا، حتى لو مراقبة المسافة المقطوعة بواسطة الإبرة قد تبدو مؤشرًا جيدًا في البداية.
اقرأ أيضاً العادات الصحية الهامة لتجديد النشاط والطاقة
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.