جوَّك | القدم السكرية.. لا تدع السكري يسرق خطواتك

هل فكرت يومًا في الأهمية البالغة لصحة قدميك؟ وفقًا لمرضى السكري، تصبح العناية بالقدمين ضرورة حتمية، لأنه يمكن أن تكون القدم أكثر عرضة للمضاعفات والمشكلات شديدة الخطر. فالقدم السكري ليست مجرد عرض جانبي للمرض، بل هي حالة تتطلب اهتمامًا خاصًا ووعيًا مستمرًا للحفاظ على جودة الحياة وتجنب المضاعفات.

في هذا المقال، سنكشف لك أسرار العناية بالقدم السكرية، ونقدم لك نصائح عملية لتحافظ على صحتك وتجنب أي مخاطر محتملة. تابع معنا؛ فقد تكون هذه المعلومات الخطوة الأولى نحو حماية قدميك وحياتك من مضاعفات قد تكون قاسية.

ما أمراض القدم المرتبطة بمرض السكري؟

مرض السكري، مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية شديدة الخطر إذا لم تتحكم جيدًا بمستويات السكر في دمك. فعندما تبقى مستويات السكر بدمك مرتفعة باستمرار، يزيد ذلك خطر إصابتك باعتلال الأعصاب وضعف الدورة الدموية؛ ما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمشكلات في قدمك.

كيف تتطور الجروح البسيطة لمضاعفات القدم السكرية؟

بسبب تأثير كرة الثلج للقضايا التالية:

القرحة أو البثور: قد تكون مصابًا بجرح بقدمك ولكنك لا تشعر به أبدًا، وذلك بسبب اعتلال الأعصاب الذي يجعلك تشعر باستمرار بالتخدير أو الوخز أو الألم في قدميك.
يصاب ذلك الجرح أو القرحة بالعدوى: مريض السكري يعاني ضعف المناعة؛ ولذلك يتعرض باستمرار للعدوى الجلدية.
بطء التعافي من العدوى: قدمك المصابة بالجرح تحتاج لإمداد دموي لتتم عملية الشفاء، ولكن ما يحدث هو أن مرض السكري يتلف الأوعية الدموية خاصة بأطراف، فيقلل الإمداد الدموي للجرح بقدمك فتبطئ عملية الشفاء.
مضاعفات بطء التعافي: تموت أنسجة القدم بسبب الغرغرينا نتيجة عدم علاج العدوى وتفاقمها.

أنواع أمراض القدم المرتبطة بمرض السكري

توجد بعض إصابات القدم قد تعتقد أنها عادية، ولكنها تصبح مشكلة كبيرة مع مضاعفات مرض السكري التي ذكرناها مسبقًا، وهي:

بثور أو قرحة أو جرح لا يلتئم.
جلد مشقق وجاف.
أن تدوس بقدمك على حبة ذرة أو مسمار.
العدوى الفطرية: مثل نمو فطريات بظفر قدمك، أو ما يسمى بالقدم الرياضي.
الظفر الغائر الذي ينمو تحت الجلد.
أصابع المطرقة: هي حالة يحدث فيها انحناء غير طبيعي في أحد مفاصل أصابع القدم؛ ما يجعل الإصبع يأخذ شكل المطرقة.
قرحة القدم المرتبطة بمرض السكري: تنشأ القرح بقدمك بالأماكن التي تتعرض للاحتكاك أو الضغط بسبب الحذاء أو أي سطح آخر، ويتعرض 15% من مرضى السكري لقرح القدم، وهذا يعرضك للعدوى، وقد لا تشفى منها، ويتطور الأمر ويصل لبتر قدمك أو إصبعك جراحيًا.

الأعراض والأسباب

قد تحاول في بعض الأحيان أن تعالج بنفسك بعض الجروح، ولكن لا يجب عليك فعل ذلك؛ خاصة إذا كان لديك هذه الأعراض: جرح لا يلتئم، خدر، الظفر الغائر، أظافرك صفراء، ألم أو تشقق بالجلد، فيجب عليك التوجه على الفور لطبيبك لتحصل على العلاج المناسب لحالتك قبل أن تتطور للقدم السكري.

ما أعراض أمراض القدم المرتبطة بمرض السكري؟

تختلف أعراض أمراض القدم المرتبطة بمرض السكري حسب النوع. ولكن عامة، يجب عليك الانتباه للأعراض التالية:

جرح أو قرحة أو بثور بجلدك أو ظفر قدميك.
ألم.
ورم بقدميك أو إحداهما.
لون الجلد متغير.
الجرح يخرج قيحًا أو أي سائل.
رائحة كريهة.
نزيف مستمر.

يجب عليك على الفور التوجه للطبيب على الفور فور وجود هذه الأعراض لتجنب المضاعفات.

ما مضاعفات أمراض القدم المرتبطة بمرض السكري؟

1- الغرغرينا

وهي تعني موت الأنسجة بمنطقة معينة نتيجة لعدم تدفق الدم لهذه المنطقة، وتحدث لمرضى السكري بسبب عدوى بجرح بالقدم، ولم تعالجها بالوقت المناسب.

أعراض الغرغرينا هي:

لون الجلد يتغير من الأحمر للبني، ثم يتطور للأسود المخضر.
ورم بالجلد (تورم الجلد).
قد يكون لديك ألم شديد أو لا تشعر بقدميك أساسًا.
إذا لمست جلدك تجده باردًا.
صديد أو دم ذو رائحة كريهة يخرج من الجرح.
رجفة وقشعريرة.
سرعة ضربات القلب والتنفس.
ارتفاع شديد بدرجة الحرارة.
عدم الرغبة بالأكل بسبب فقدان الشهية.
القيء.

وهذه العلامات طارئة ويجب الذهاب للمستشفى على الفور.

2- قدم شاركوت

قدم شاركوت هي حالة مرضية شديدة الخطر تصيب القدم عند مرضى السكري الذين يعانون اعتلال الأعصاب المحيطية (ضعف أو فقدان الإحساس في القدمين). نتيجة لذلك، يصبح الشخص أقل قدرة على الإحساس بالألم أو الضغط على القدم؛ ما يؤدي إلى حدوث كسور صغيرة أو إصابات متكررة قد لا يشعر بها المريض، وتزداد هذه الإصابات سوءًا بمرور الوقت دون علاج.

أعراض قدم شاركوت

تورم القدم وزيادة الحرارة في المنطقة المصابة.
احمرار في الجلد وتغير لون القدم.
تشوهات في شكل القدم مع الوقت، مثل انحناء باطن القدم أو بروز عظامها على نحو غير طبيعي.

ما أسباب أمراض القدم المرتبطة بمرض السكري؟

1- اعتلال الأعصاب المرتبط بالسكري

وهو تلف الأعصاب الناتج عن ارتفاع مستويات السكر في الدم مدة طويلة. يسمى في هذه الحالة بـ"الاعتلال العصبي المحيطي" الذي يؤثر في القدمين، ويجعل الشخص غير قادر على الإحساس بالألم أو الضغط.

التأثير: بسبب ضعف الإحساس، قد لا يلاحظ الشخص إصابات صغيرة، كالجروح أو القروح؛ ما يؤدي إلى تأخر العلاج وتفاقم المشكلة.

2- مرض الشرايين الطرفية

هو اضطراب يؤثر في تدفق الدم في الأطراف (مثل القدمين والساقين). ومرضى السكري معرضون أكثر للإصابة به.

التأثير: ضعف تدفق الدم يعني أن الجروح أو القروح لا تلتئم بسرعة؛ ما يزيد خطر العدوى وتفاقم الإصابات.

3- ارتفاع مستويات السكر وتأثيره في الأعصاب والأوعية الدموية

عندما تكون مستويات السكر مرتفعة دائمًا، فإن ذلك يسبب تلفًا في الأعصاب والأوعية الدموية الصغيرة. وكلما استمرت مستويات السكر مرتفعة، زاد احتمال الإصابة باعتلال الأعصاب ومرض الشرايين الطرفية.

4- سوء العناية بالقدم

مثلة: ارتداء أحذية غير مناسبة، أو المشي حافي القدمين، أو إهمال الجروح.

التأثير: هذا السلوك يزيد احتمالية التعرض لإصابات أو جروح قد تتطور إلى مشكلات شديدة الخطر عند عدم تلقي العلاج الفوري.

كيفية تشخيص أمراض القدم المرتبطة بمرض السكري؟

أولًا: التاريخ المرضي

سيسألك الطبيب عما يلي:

الأعراض التي تعاني منها.
منذ متى تعاني السكري؟ وهل تنظمه جيدًا؟

ثانيًا: الفحص

سيفحص الطبيب قدميك وأصابعك وقدميك وساقك أيضًا.
للتحقق من الخدر بقدمك سيلمس الطبيب قدمك لمعرفة هل تشعر بقدميك أم لا.

ثالثًا: القرحة

إذا وجد الطبيب في أثناء الفحص قرحة سيقوم بما يلي:

سيفحص علامات العدوى مثل:

الورم.
ارتفاع حرارة الجلد.
تغير بلون الجلد.
خروج إفرازات.

وقد يحتاج إلى أخذ عينة من الجرح أو الإفرازات لتحديد نوع العدوى.

رابعًا: التصوير الإشعاعي

مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي؛ للبحث عن أي مشكلات قد تكون أعمق من بشرتك.

ما علاج أمراض القدم المرتبطة بمرض السكري؟

لا تحاول علاج القرح بنفسك. ولكن توجه لطبيبك ليقوم بما يلي:

ينظف جرحك.
يصرف الصديد أو السوائل من الجرح أو القرحة.
سيقوم الطبيب بالتنظيف الجراحي للجرح عن طريق إزالة الأنسجة الميتة.
سيضع ضمادات الشاش والمراهم من أجل مساعدة الجرح على الالتئام وحماية الجرح.
تخفيف الحمل عن القدم، وذلك عن طريق استخدام عكاز أو كرسي متحرك.
سيصف الطبيب المضادات الحيوية عن طريق الفم أو الوريد للقضاء على العدوى.
قد يتطور الأمر ويتطلب البتر.

كيف يمكنني منع أمراض القدم المرتبطة بمرض السكري؟

الوقاية خير من العلاج. كل ما عليك هو اتباع الخطوات التالية لحماية نفسك من القدم السكري:

أهم خطوة هي التحكم بالسكر بدمك، وذلك باتباع الخطة العلاجية التي وصفها طبيبك لك، ومتابعة مستوى السكر بدمك باستمرار، كل ذلك لحماية نفسك من اعتلال الأعصاب.
افحص قدميك يوميًا: استخدم المرآة وافحص قدمك جيدًا من أسفل وأعلى وبين أصابعك، وابحث عن أي تغيرات مثل جروح قرح لا.
قص أظفار قدميك وابردها: عند قص الأظفار يجب أن تستخدم المقص وتقص الظفر على نحو مستقيم، مع تنعيم الحواف باستخدام مبرد الأظفار؛ وذلك لتجنب الظفر الغائر.
حذاء وجورب ذو مقاس ملائم: تجنب الحذاء أو الجوارب الضيقة، ولكن انتبه: افحص الحذاء جيدًا قبل ارتدائه، فقد يوجد بداخله شيء ما ويصيبك.
احمِ قدمك من ارتفاع درجة الحرارة وأيضًا البرودة: في درجات الحرارة العالية ضع واقي شمس على الجزء العلوي من قدميك لمنع حروق الشمس. وفي درجات الحرارة الباردة، ارتدِ جوارب وحذاءً يحفظ الدفء لقدميك.
حافظ على تدفق الدم إلى قدميك: ابقَ نشيطًا عن طريق المشي أو السباحة، وإذا كنت جالسًا ارفع قدميك لأعلى وحرك أصابع قدميك.
اغسل قدميك ورطبهما كل يوم: اغسل قدميك يوميًّا بماء فاتر وليس ساخنًا واحرص على تجفيفهما جيدًا، ولا سيما بين الأصابع، ولكن في أثناء الترطيب تجنَّب ترطيب بين الأصابع، رطب فقط أعلى وأسفل قدميك.
فحص طبي في الأقل مرة سنويًّا لقدمك: اطلب من طبيبك الخاص فحص قدميك في كل زيارة، ويشمل ذلك فحص الإحساس والنبض في قدميك.
تجنب ما يلي:

لا تقطع مسامير القدم التي تظهر لديك أو تستخدم أي منتجات دون وصفة طبية (مثل اللصقات والسوائل) لإزالتها. بدلًا من ذلك، اذهب لطبيبك وهو سيزيلها.
توقف عن التدخين: فالتدخين يؤدي إلى إتلاف الأوعية الدموية؛ وعلى هذا ينخفض تدفق الدم إلى قدميك.
نقع القدمين بالملح والماء: فذلك يجعل بشرتك جافة جدًا.
المشي حافي القدمين: حتى وأنت داخل المنزل ارتدِ الحذاء أو حتى الجوارب؛ وذلك لمنع إصابة القدم.

في النهاية تذكَّر أن العناية بقدميك هي استثمار لصحتك وحياتك كلها. القدم السكري ليست مجرد حالة صحية يمكن التغاضي عنها؛ بل هي دليل على أهمية الوقاية والمتابعة المستمرة. باتباعك للإرشادات البسيطة التي ذكرناها، وأخذك الحيطة في كل خطوة، يمكنك أن تحافظ على قدميك بعيدًا عن المخاطر. لا تنتظر حتى تظهر المضاعفات؛ فالاهتمام المبكر والدائم هو مفتاحك للعيش بسلام وصحة. قدمك تستحق الاهتمام، وأنت تستحق حياة خالية من الألم والمضاعفات.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.