القدمان او الأطراف السفلية نعمةمن الله.. تعرف علي كيفية الحفاظ عليها

القدمان أو ما يسمى بالأطراف السفلية للجسم نعمة من نعم الله علينا لا نكاد نراهما؛ لأنهما ليستا في مجال الرؤية دائمًا، فهما في الأسفل مغطيان بالجوارب والأحذية.

أقرأ أيضاً  حفاة الأقدام

أهمية الأطراف السفلية للجسم وكيفية الاعتناء بها 

 نكاد لا نلقي لهما بالًا، ولا ننتبه لهما طوال الوقت، لكن لهما أهمية عظمى، فهما رغم صغرهما إلا أنهما يحملان الجسم ويجعلانه ثابتًا ولو كان له ثقل كبير، وتأخذاه من مكان لآخر، تساعداه على المشي والقفز والركض وجميع أنواع الرياضة، إنهما بهما يسافر ويغير الجو، وهما لا ينهاران بك ويستمران في ذلك، لن يعرف هذه الأفضال إلا من فقدهما أو فقد وظيفتهما فأضحى طريح الفراش أو على كرسي متحرك.

تتكون القدمان من عظام، وأربطة، وغضاريف، وأعصاب، وأوعية دموية كما تتوزع في أسفلها نقاط ارتكاز الجسم، وهي تمتص الصدمات وتحفظ التوازن، ولها علاقة مباشرة بكل عضو من أعضاء الجسم، ويوجد مبدأ في الطب الصيني القديم مفاده أن طاقة الجسم كاملة تتدفق إلى القدمين، وفي حال انسداد هذه الطاقة يمكن أن يؤثر ذلك في كامل الجسم، فأي مرض في أي جزء من الجسم له منطقة في القدم، إذا دلَّكها المرء خف الألم في ذلك الجزء، لأن القدمين تحتويان على نهايات عصبية متصلة اتصالًا مباشرًا بجميع أعضاء وأجهزة وغدد الجسم.

أقرأ أيضاً  الاهتمام بالبشره

خطوات للاعتناء بالأقدام السفلية والحفاظ عليها 

الحفاظ عليهما من الأمراض

وذلك بمراقبتهما وملاحظة أي تغير يطرأ على الجلد أو الأظافر، وتنظيفهما جيداً وتجفيفهما، واختيار الجوارب القطنية، والأحذية الملائمة والمريحة.

تدليكهما دائمًا

وذلك بعمل حركات لباطن القدم ابتداء من الأصابع مرورًا بمشط القدم وصولًا إلى الوسط وانتهاء بالعقب والكاحل، كلها تدلك بحركات دائرية وزيت ملائم بعدها ستشعر بالراحة وهذا أكيد.

ترطيبهما والاعتناء بمظهرهما

الترطيب يمنح القدمين ملمسًا ناعمًا وشكلًا جميلًا، فمثلًا بعد الاستحمام تكون القدمان قد ابتلتا جيدًا في هذه الأثناء أحضر إناء عريضًا يتسع لكلتيهما، وضع فيه ماء ساخنًا وغسولًا مرطبًا للجسم، واخلط المزيج حتى يصبح رغويًا، ثم ضع قدميك فيه وانتظر ربع ساعة حتى تترطب التشققات جيدًا، بعدها أخرجهما وقشرهما بوسيلة مخصصة وافرك المناطق المتشققة والخشنة، بعدها اغسلهما بماء نظيف وجففهما جيدًا، وستلاحظ الفرق ولو كان بسيطًا، ثم بعد ذلك رطبهما بمرطبك المفضل، وكرر العملية في كل مرة حتى تحصل على نتيجة مرضية.

كما أنه يمكن نقعهما في ماء ساخن به ملح أو أعشاب طبية وعطرية لإخراج السموم ومنحهما رائحة طيبة.

وفي الأخير أؤكد لك أن القدمين هما القاعدة الرئيسة للجسم؛ لذلك إذا مرضتا تداعى لهما سائر الجسد بالسهر والحمى، فبهذه الخطوات البسيطة يمكنك الحفاظ عليهما من كل الأمراض التي يمكن أن تفتك بهما كالأكزيما والمسامير والدمامل والتهاب المفاصل والنقرس ومختلف أمراض الأظافر.