الغيرة في الأساس مجموعة مركبة ومختلطة من المشاعر والأحاسيس وبعض ردود الأفعال المختلفة، لكنها في النهاية تحتوي على مشاعر حب وغضب وحزن وخوف وضعف، وهي أمر طبيعي تتميز به المرأة عن الرجل، فهي غريزة لدى المرأة.
اقرأ أيضاً الغيرة مفتاح الطلاق
الغيرة عند المرأة
من السيئ والمكروه أن تتحول هذه الغيرة إلى أمر مفرط وزائد عن حدّه فتنقلب إلى مرض، فالغيرة بطبيعتها عاطفة مفرطة عند جميع النساء، ولا يمكن أن تجد امرأة لا تغار، لكن المشكلة الحقيقية لا تكمن في الغيرة، إنما تكمن في ردود الأفعال التي تنتج عنها، وتختلف الغيرة بأنواعها ودرجاتها من امرأة إلى أخرى، فنجد غيرة في الحب إلى حد معقول، وهذه الغيرة أمرٌ طبيعيٌ ومستحب، ونجد غيرة مرضية وحب امتلاك تكون فيها المرأة متشددة تشددًا كبيرًا، حتى إنها تراقب الرجل مراقبة حثيثة، لكن للغيرة أسباب ودوافع، دعونا نتحدث عن الغيرة بالتفصيل:
-
أسباب الغيرة.
-
التغلب على الغيرة.
-
المشاعر الناتجة عن الغيرة.
اقرأ أيضاً الغيرة.. هل مقولة ليس كل أصابعك متشابهة صحيحة؟
أسباب الغيرة
-
انعدام الثقة بين الطرفين؛ لأن الثقة هي أهم شيء، ومن المفترض أن تكون موجودة في أي علاقة، وتنقسم الثقة إلى نوعين:
- الثقة بالنفس، وهي شيء مهم جدًا، ومن المفترض أن تتمتع كل امرأة بها؛ لأن قلة ثقة أي امرأة بنفسها يجعلها دائمًا في حرج مع كل من حولها، وتراهم دائمًا أنهم الأفضل وهي الأقل، وينتج ذلك شعورًا دائمًا بالخوف من انتقاص شريك حياتها من جمالها، ومن أنه لا يراها الأجمل بين الناس، خاصة إذا كان يمتلك ما يميزه عن غيره من صفات تدفعه للبحث عن غيرها.
- الثقة بشريك حياتك، فالثقة بشريك حياتك هي الشيء الذي يساعد الطرفين على الاستمرار معًا، ولكن في كثير من الأوقات تتسبب المرأة بهدم هذه العلاقة بسبب عدم ثقتها وغيرتها الزائدة على شريك حياتها، والشك به دائمًا، وهذا قد يكون سببه تصرفات الشريك غير المفهومة التي تؤدي إلى فقدان الثقة به مرحلة تلو الأخرى كأن يكذب عليها أكثر من مرة، أو يخلف مواعيده معها أو لا يفي بها، هذه التصرفات كلها تجعلها لا تثق به.
-
عدم اهتمام الشريك بزوجه، وتقصيره في حقها؛ لأن المشاعر المتبادلة من الحب والاهتمام تعمل على بناء علاقة صلبة لا يمكن هدمها بسهولة ما يزيد الود بينهما، وبهذه الطرق تشعر المرأة أنها تملك الدنيا وما فيها، وتشعر أنها تحب شريكها حبًا قويًا عندما يحدثها عن جمالها وأنوثتها، ويبدي إعجابه بها في كل حالاتها، فإذا لم يفعل الرجل كل هذا سوف يولد لدى المرأة شعورًا دائمًا بأنها أقل من نساء كثيرات، وأن شريكها لا يراها الأجمل، فمن الممكن أن تتخيل وجود فتاة أخرى تجلس معه في الأوقات التي لا يكون فيها معها، وهذا يؤدي إلى فقدان الثقة مرحلة بعد مرحلة حتى تختفي تمامًا.
-
طبيعة التنافس عند المرأة، فالرجال والنساء على حد سواء يشعرون بروح التنافس بينهم وبين الأشخاص المقربين منهم مهما كانت تلك العلاقة التي تربطهم بهم، لكن هذه الغريزة بالطبع عند النساء أكثر من الرجال؛ وهذه الغريزة يمكنها أن تولِّد غيرة قوية بين النساء كامرأتين أو أكثر يتبادلان إعجابهما برجل واحد، ما يجعلهما تتنافسان بشدة لجذب انتباهه.
-
عوامل نفسية وشخصية تتطور داخل المرأة منذ ولادتها أو بسبب مواقف وأفعال تعرضت لها، فمن الممكن أنها شعرت في طفولتها بتقصير وعدم اهتمام أبويها بها دون قصدهما، ومن الممكن أن يكونا لم يهتما أو فضّلا أخًا أو أختًا عليها ما يولّد عندها إحساسًا بالغيرة الشديدة، وقد تكون تعرضت لصدمات قوية حين كبرت كخيانة أحد لها، فيبقى هذا الفعل يهددها بفقد أي شريك ترتبط به خوفًا من أن يحدث معها كما حدث مع ما قبله.
-
انعدام الاستقرار في العلاقات، فالغيرة بسبب انعدام الاستقرار حينها رد فعل وليست فعلًا، وتكون أمرًا طبيعيًا لعدم الإحساس بالاستقرار والأمان؛ لأن العلاقات غير المستقرة بسبب كثرة الاختلافات والآراء تولد إحساسًا في المرأة أنها سوف تفقد شريكها، وهذا يجعلها تشك فيه وتشك في علاقته بالآخرين، وإذا حدث وتركت المرأة شريكها وعادت إليه مرة أخرى سوف تكون أكثر تجسسًا وقلقًا وغيرة عليه، حتى تتأكد من أنه لا توجد امرأة أخرى في حياته.
اقرأ أيضاً الغيرة وكيف تؤثر على الزواج بالسلب أم بالإيجاب
نصائح تقيك أيتها المرأة من الغيرة الزائدة
والآن اسمحي لي أيتها المرأة أن أعطيك نصائح للحد من هذه الغيرة، ففي أكثر الأوقات تكون الغيرة الزائدة عن حدها سببًا للتعاسة والحزن وهدم العلاقات، ولا بد من مقاومة هذا الشعور، لذا عليكِ ألا تراقبي مواقع تواصل شريكك الخاصة، ولا تراقبي كل نفَس له، وحياته الشخصية وزملاءه حتى لا تهدمي علاقتكما.
كما أنصحك بأن تتحكمي بأعصابك، وتكوني هادئة وخلوقة وحسنة حتى تتغلبي على شعورك بالغيرة، فلا تقومي بنقد شخص بسبب غيرتك منه ولا تسخري منه أيضًا، والتزمي الصمت في كثير من الأوقات.
نمّي ثقتك بنفسك بالاهتمام بذاتك وثقافتك، حاولي أن تقضي وقتًا في قراءة كتب ومجلات لتضيف لكِ كثيرًا من المعلومات، فهذا يشعرك بالثقة بنفسك وعدم الشعور بالغيرة من الآخرين.
اقرأ أيضاً الغيرة بين الشك والعشق
نصائح أخرى للتغلب على الغيرة لدى المرأة
يجب أن تكون كل امرأة متصالحة مع نفسها، وتعرف ميزاتها وعيوبها، وأن تكون مدركة للأسباب التي تجعلها لا تشعر بالثقة بنفسها، وأن تعمل جاهدة على أن تجد حلًا واضحًا لحل هذه المشكلة، وأن تسعى المرأة لتقوية العلاقة بينها وبين زوجها بمصارحة كل منهما الآخر، وتبادل الحب والتفاهم حتى ينتج بينهما لغة مشتركة>
وأن تعطيه فرصة ليكسب ثقتها به؛ فمشاعر الغيرة هي غريزة لدى الإنسان تجعله يريد الوصول لشيء ليس يملكه ما ينتج داخله شعورًا بعدم الاكتفاء الدائم، ويجعله أكثر أنانية ما يؤدي به إلى الشعور بالحزن والاكتئاب وعدم الرضا والانطوائية، فيكون مندفعًا ويستخدم أساليب غير لائقة مع الأشخاص، فمن الممكن أن يحاول التفريق بين شخصين أو بين مجموعة من الأصحاب والأقارب>
وينشر إشاعات كاذبة، لذلك يجب أن يكون الإنسان واعيًا وصادقًا مع نفسه وما يفعله، كذا عليه ألا يجعل مشاعر الغيرة تسيطر عليه، بل عليه أن يتميز عن الآخرين بالقناعة والرضا حتى يحافظ على كل ما يمتلكه، ويعمل ساعيًا على تطوير نفسه للأفضل، وعدم إيذاء من حوله ولو بالكلام.
ومن صفات المرأة العاقلة أنها لا تغار؛ لأن الغيرة تغيّر القلب وما فيه، والغيرة لا تبصر، ولكن يرى بعض الناس أن المرأة لا تكتمل إلا إذا كانت الغيرة من طبعها، لذا يجب أن تعيش بقلب كبير وتسعى بأن تمسك بكل شيء حولها، وأن يكون ذلك من غير مقابل وألا تجنّب عقلها.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.