ترتبط كلمة «روتين» في أذهاننا بمعانٍ غير مُشجعة مثل ارتباطها بالرتابة، وكأنهما نفس المعنى، بل إننا نُشير أحيانًا إلى كرهنا للملل أو التكرار الذي بلا معنى بعبارة «أكره الروتين». لكن الروتين يستحق فرصة أخرى، لذا دعونا نتعرَّف على معنى آخر له.
اقرأ أيضاً أهمية الروتين اليومي وخطواته.. تعرف الآن
الوجه الآخر الجيِّد للروتين
تعني كلمة «روتين» نظام أو نمط، ويعود أصل الكلمة إلى اللغة الفرنسية. وفي قاموس الترجمة نجد كلمة «رتابة» واحدة من مرادفات الكلمة، لكنه بالتأكيد ليس المعنى الوحيد.
تُشير كلمة الروتين أيضًا إلى النظام الثابت الذي يلتزم به صاحبه، فيكون أكثر قدرة على الإنتاجية والإنجاز بأقل قدرٍ من التشتت.
وعند اكتساب عادة معينة مثل: القراءة أو ممارسة الرياضة، يُنصح بممارستها يوميًّا وبانتظام؛ حتى يسهل على صاحبها ممارستها بعد ذلك على المدى الطويل، وتصبح جزءًا من شخصيته مع مرور الوقت.
اقرأ أيضاً بعض الخطوات البسيطة لتخطيط وإضافة البهجة على حياتك
فوائد الروتين
تُعدُّ أهم فائدة للروتين هي تنظيم اليوم؛ لإفساح مجال للتمتُّع به، وإنجاز الأمور المهمة، لهذا يستحق الروتين فرصة أخرى، كما يساعدنا الروتين اليومي على:
- تطوير الشخصية من خلال اكتساب العادات والمهارات الجديدة.
- تخفيف حدة التوتر الناتج عن التشتت الذي يُسببه كثرة المهام.
- زيادة الإنتاجية.
اقرأ أيضاً كيفية التغلب على روتين الحياة اليومية
الروتين سلاح ذو حدّين
بالتأكيد الروتين له ميزاته، لكن ينبغي أن ننتبه لأمر ما، وهو أن الهدف منه تخفيف العبء وزيادة الإنتاجية من خلال التنظيم والترتيب، لكن يوجد بعض الأمور نحتاج للانتباه لها في أثناء التزامنا بروتين معين وهي:
- إذا كان الروتين نفسه مصدرًا للتوتر أو الضغط.
- إن لم يحقق الروتين نتائج مرجوة، ولا يساعدني على إنجاز الأمور المطلوبة مني.
ومن المهم ألا ننسى أن التغيير هو طبيعة الحياة، ومن المؤكد أننا سنواجه أيامًا ليست تحت سيطرتنا الكاملة، كما أننا سنحتاج لتغيير طبيعة يومنا بين الوقت والآخر لئلا نُصاب بالرتابة التي لا نحب الروتين بسببها.
اقرأ أيضاً كيف تكون مبدعاً في حياتك؟
الروتين يستحق فرصة ثانية
في النهاية، تدعوك هذه الكلمات لمحاولة تجربة روتين ذو هدف واضح تريد أن تصل له، والمقصود هنا ليس روتينًا معقدًا مفصلًا، بل ربما يكون بضعة أمور بسيطة تقرر فعلها يوميًّا لتحصل على التغيير..
من خلال وضع برنامج يومي منطقي وقابل للتحقيق، ثم الالتزام به لمدة زمنية ما، ومراقبة التغيرات التي ستحدث.. ربما تعجبك النتيجة وتقرر ألا تتوقف عن الروتين.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.