الحموضة المعدية المريئة والحمل

الأخوات الحوامل...

إذا كنتِ ممن يعاني من فرطٍ في الحموضة المعدية المريئة (حرقة المريء) خلال الحمل، مع ألم حارق وإحساس لاذع أعلى المعدة.

أكثر أسباب حموضة المعدة عند الحامل:

  1. زيادة الوزن وتناول الأطعمة الغنية بالدهون سبب لحموضة المعدة.
  2. ارتفاع مستويات هرمون (البروجستيرون) خلال الحمل يؤدي إلى ارتخاء الصمّام الموجود بين المعدة والمريء، وهذا يحول دون قدرته على منع ارتداد حمض المعدة نحو المريء، ويترتب على حدوث هذا الارتداد تهيّج بطانة المريء.
  3. كذلك يُمكن أن يبطئ البروجستيرون سرعة عملية الهضم، وبالتالي تحتفظ المعدة بالطعام لوقتٍ أطول.
  4. ازدياد حجم الرحم خاصةً في الثلث الأخير من الحمل ما يزيد من الضغط الواقع على الأمعاء والمعدة، وهذا يؤدي إلى دفع الطعام من المعدة للأعلى باتجاه المريء، ويُسبب حرقة المعدة، وتزداد الحرقة بشكلٍ كبير لدى النّساء اللاتي يُعانين من الحرقة قبل الحمل.
  5. تصاب الحامل بالحموضة بسبب تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية، أو تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الطعام.
  6. تغيير حجم الجنين، وبالتالي يضغط على معدة الأم فترجع عصارة المعدة إلى المريء.
  7. قرحة المعدة، التهاب القولون، التهاب المرارة، النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
  8. اتباع عادات غذائية خاطئة، مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون، أو تناول الطعام في مواعيد غير منتظمة.
  9. تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، زيادة الوزن الذي يسبب سوء هضم.

سنقدم لك النصائح الذهبية لتلافي تلك المشكلة وتخفيف أثرها السيء على جسدك، نصائح ذهبية لتخفيف حرقة المريء في الحمل:

  1. قللي كمية الوجبة ووزعي وجباتك 5-6 في اليوم.
  2. تناولي مضادات الحموضة التي يصفها الطبيب (مالوكس. غافيرول).
  3. تجنبي المشروبات الغازية والتوابل والمنبهات.
  4. ارفعي رأسك على وسادة عالية عند النوم.
  5. تجنبي تناول أي طعام قبل النوم بساعتين.
  6. التدفئة الجيدة.

دوام الصحة والعافية...

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

نبذة عن الكاتب