الحلبة فوائد مذهلة للصحة والجمال وأضرار يجب الانتباه لها

يُطلق خبراء الطب على الحلبة اسم "منجم الفوائد" ؛ نظرًا لفوائدها التي لا تعد ولا تحصى، فهي عنصر طبيعي غني بالمعادن والفيتامينات التي تُسهم في تحسين الصحة العامة وتعزيز جهاز المناعة، ثم إنها تُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي لمساعدة النساء في أثناء النفاس وتحفيز إدرار الحليب، بالإضافة إلى فوائدها للشعر والبشرة. في هذا المقال نستعرض أبرز فوائد الحلبة مع الإشارة إلى بعض الأضرار التي قد تنجم عن استخدامها بإفراط.

فوائد الحلبة

1. تفتح الشهية وتعمل على زيادة الوزن وتعالج النحافة.
2. تساعد على إدرار البول وخروج الحصوات الملحية والمواد السامة في الجسم.
3. تعالج جفاف الشعر وتمنع تساقطه وتلفه، إضافة إلى أنها تُعد من أفضل المرطبات الطبيعية للشعر.
4. تطهر الجسم من البكتيريا الضارة، ثم إنها تعمل على تقليل التخمر في الجهاز الهضمي، ما ينشط الجهاز الهضمي.
5. تعطي الجسم الطاقة والحيوية والنشاط البدني لإتمام مهامه اليومية.
6. تقوي المناعة وتُعد مقويًا عامًا لجسم الإنسان.
7. مضادة للأكسدة والالتهابات، ثم إنها تعالج الديدان.
8. تساعد على التخلص من البلغم في الصدر، وتساعد على تسكين الربو والسعال.
9. تُعد منشطًا للطمث، لذلك هي مفيدة جدًّا في أيام الحيض عند النساء.
10. تخلص الشعر من الصيبان والقمل وحشرات الرأس عن طريق غليها وغسل الشعر بها.
11. تساعد على القضاء على الدهون الثلاثية المشبعة وتعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
12. تعمل على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وتعالج القشرة، ثم إنها تعمل على التقشير الطبيعي للبشرة وتوحيد لون البشرة.
13. تحتوي على ألياف تعمل على محاربة الإمساك وأيضًا الإسهال، وتحسن من صحة الجهاز الهضمي.
14. تعالج النزلات الشعبية والبرد والكحة، وتساعد على فتح الشعب الهوائية، كما تهدئ المغص المعوي وتحسن من صحة الجهاز التنفسي العام.
15. تحتوي على عدد من المعادن، ما يعمل على علاج فقر الدم والنحافة.
16. تعمل على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، كما تعمل على تنظيم السكر في الدم وتخفض السكر العالي في الجسم.
17. تعالج التجاعيد وتمنع ظهور الرؤوس السوداء والبثور عند استخدام قناع من الحلبة والعسل الأبيض، ثم إنها تقلل من ظهور حب الشباب وتُعد علاجًا فعالًا لها.
18. تزيد من إدرار الحليب عند المرضعات، كما يستخدم منقوع الحلبة لتجلس فيه المرأة للتخلص من أوجاع الرحم والأورام، كما يسهل من عملية الولادة المتعسرة.

أضرار الحلبة

1. قد تسبب ولادة مبكرة وإجهاضًا في بعض الحالات.
2. الإفراط في تناول الحلبة يسبب انتفاخًا وحدوث غازات وزيادة الوزن.