الابتزاز النفسي والعاطفي هما نوعان من أنواع الاعتداء والتلاعب العاطفي، ويتميزان بتلاعب الشخص الآخر بمشاعر وعواطف غيره من أجل تحقيق أهدافه الشخصية أو للسيطرة عليه.
وفي ما يلي تعريف لكل منهما.
قد يهمك أيضًا من قبطان سفينة الحياة.. العقل أم العاطفة؟
الفرق بين الابتزاز النفسي والابتزاز العاطفي
الابتزاز النفسي
يشير إلى استخدام الضغوط النفسية والتهديدات والتلاعب العاطفي من قبل شخص ما لتحقيق أهدافه أو للسيطرة على شخص آخر.
ويشمل الابتزاز النفسي تهديدات بفقدان الحب أو الاعتراف أو العلاقة الشخصية إذا لم يتبع الشخص الآخر ما يرغب به الشخص المبتز.
الابتزاز العاطفي
يشير إلى استغلال العواطف والمشاعر الشخصية لشخص آخر بهدف السيطرة عليه أو تحقيق مصالحه الشخصية، وذلك عن طريق إثارة الشعور بالذنب أو الخجل أو الحزن، أو الاستغلال العاطفي الآخر للتلاعب بالشخص وجعله يتصرف وفقًا لما يرغب به الشخص المبتز.
يهدف الابتزاز النفسي والعاطفي إلى تقويض تقدير الذات والثقة بالنفس للشخص المستهدف وإحداث الضغط النفسي عليه، ولهذه الأعمال آثار سلبية في الصحة النفسية والعاطفية للأشخاص المعرضين لها.
قد يهمك أيضًا الإدارة الذكية لمزايا العقل ومحاسن العاطفة
علامات التعرض للابتزاز النفسي والعاطفي
وهنا بعض العلامات التي قد تشير إلى وجود ابتزاز نفسي أو عاطفي:
تغييرات في الثقة بالنفس
قد يلاحظ الشخص المستهدف تدهورًا في ثقته بنفسه وترددًا في اتخاذ القرارات والشك في قدراته الشخصية.
الشعور بالذنب والعار
يمكن للشخص المعرض للاستغلال العاطفي أن يشعر بالذنب أو العار دون سبب واضح، ويمكن أن يستغل هذا الشعور للتلاعب به.
الانعزال والانفصال الاجتماعي
قد يتجنب الشخص المستهدف الأنشطة الاجتماعية والتفاعل مع الآخرين نتيجة للابتزاز النفسي أو العاطفي الذي يمارسه الشخص الآخر.
التباين في المزاج
قد يلاحظ الشخص المستهدف تقلبات مفاجئة في المزاج، مثل الحزن المفرط أو الغضب الشديد، وهذا قد يكون نتيجة للتلاعب العاطفي.
العزلة وفقدان الدعم الاجتماعي
قد يشعر الشخص المستهدف بالعزلة وفقدان الدعم الاجتماعي، إذ يعمد الشخص المبتز إلى فصله عن أصدقائه وأفراد عائلته للسيطرة عليه.
الشعور بالتحكم وفقدان الحرية
يمكن للشخص المستهدف أن يشعر بتضييق في حريته واستقلاليته، وأنه مضطر للتصرف وفقًا لما يرغب به الشخص المبتز.
الشعور بالتعب العاطفي والنفسي
يمكن أن يعاني الشخص المستهدف إرهاقًا عاطفيًّا ونفسيًّا نتيجة للاستغلال العاطفي المستمر والضغط النفسي.
إذا كانت تلك العلامات تنطبق عليك أو على شخص تعرفه، فقد يكون من المهم طلب المساعدة من محترف متخصص مثل مستشار نفسي أو اختصاصي في الصحة العقلية، للتعامل مع الوضع وتقديم الدعم.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.