الحرب مع العقل

عقولنا تفكر طوال الوقت بلا توقف، تنقلنا من فكرة لأخرى من موقف لآخر وهذا الأمر يهلكنا دون أن نشعر.. دائمًا ما يفكر في الماضي والمستقبل، يتخيّل مواقفًا، ويجعلنا نعيش بداخلها لوقت طويل دون أن نشعر، ويحلل المواقف التي عشناها وتأخذ منا وقتًا طويلًا، وهنا تكمن المشكلة أنك دائمًا في حالة تفكير مفرط وبلا فائدة، إمّا أن تفكر في الماضي أو في المستقبل، ولكنك لا تعيش وقتك الحالي، هذا الأمر يجعلك لا تستطيع أن تنجز عملك أو أن تبتكر أشياء جديدة.

إذن ما الحل؟

الحل هو أن تتحكم أنت بعقلك ولا تجعله يتحكم فيك، عليك أن تراقبه أن تعرف فيما يفكر، أن تصمت أنت وتستمع له، هكذا ستفرق أنه شيء مختلف عنك وتستطيع أن تسكته كلما راقبته.