لقد حرّم الإسلام على الإنسان أن يلحق الضّرر بنفسه، فقال سبحانه وتعالى: {وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ}، والتّدخين يعدّ نوعًا من التّهلكة؛ لما يترتّب عليه من الأضرار الّتي أثبتها العلم الحديث، كما أنّ المدخّن يُلحق الضّرر بغيره من خلال ما يُعرف بالتّدخين السّلبيّ.
اقرأ أيضاً خطة مجربة للإقلاع عن التدخين
السجائر والقتل البطيء
إذا أردنا أن نبرهن على حرمته نجد الأدلّة الكثيرة من القرآن والسّنّة المطهّرة، مثل قوله سبحانه وتعالى: {يُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الخَبَائِثَ}، فلا يوجد عاقل يقول: إنَّ هذا الدّخان من الطّيّبات.
كما أنّ التّدخين يضرّ بالضّروريّات الخمس الّتي جاءت الشّريعة للمحافظة عليها وهي: الدّين، والنّفس، والعقل، والنّسل، والمال، وكذلك نهي النّبيّ ـ صلّى الله عليه وسلّم ـ عن كلّ مُسكِر ومُفَتِّر، والدّخان مُفَتِّر، كما أنّ إضاعة المال في شرائه حرام؛ لأنّه بلا فائدة، ورائحته الكريهة تؤذي الآخرين.
اقرأ أيضاً التدخين وتأثيره على الشباب والصحة
سبب إدمان السجائر
1. إدمان النّيكوتين
النيكوتين هو مركّب زيتيّ عديم اللّون، وهو العقار الضّار الّذي يدخل في تركيب التّبغ، ويجعل المدخنين يُدمنون التّدخين.
2. غسيل المخّ والعقل الباطن
إنّ 99% ممّا نظنّه في أنفسنا مجرّد أقنعة نخدع بها أنفسنا، فنحن نتاج للمجتمع الّذي نشأنا فيه، وإنّ السّجائر ما هي إلّا وهم.
ويوجد أسباب أخرى للتّدخين مثل: التّقليد الأعمى وحبّ الاستطلاع، والاعتقاد بأنّه لا يوجد ضرر من التّدخين، والتّعرّض لظروف الحياة الصّعبة، ودعاية وسائل الإعلام للتّدخين، وتصوير التّدخين في أفلام السّينما بالشّيء الممتع، والعيش في أسرة يكون التّدخين فيها شيئًا عاديًّا.
اقرأ أيضاً كيفية الإقلاع عن التدخين بشكل أسرع
أضرار التدخين
أمَّا أضرار التّدخين الكثيرة فمنها الأضرار الصّحّيّة؛ أثبت الطّبّ الحديث صلة التّدخين بكثير من الأمراض كالسّرطان، وأمراض الجهاز التّنفّسيّ، وأمراض الجهاز الهضميّ، وانتقال الأمراض من خلال استخدام الشّيشة وغيرها كثير.
كما أنّ له آثارًا سيئة على المجتمع؛ فهي ظاهرة تهدّد الدّين والقيم والمعتقدات وتهدّد الأخلاق والرّوابط الاجتماعيّة، وتفكّك الرّوابط الأسريّة، بالإضافة إلى ما تسبّبه من انتشار الأمراض العقليّة والنّفسيّة والجنسيّة، وزيادة معدّلات الجريمة، كما يؤثّر في معدل الحياة.
فانتبه أخي الكريم إلى هذا الخطر الّذي يُداهم الفرد والمجتمع بأضرار نحن في غنًى عنها، واعلم أنّ للإقلاع عن التّدخين معوّقات قد تواجه مَن يريد التّخلّص منه، منها: التّردّد، وضعف العزيمة، والتّسويف، والسّلبيّة، فاستعن بالله وابدأ مشوار الحياة الجديدة بلا دخان يعيق خطواتك.
كيف نقلع عن التدخين؟
ومن الوسائل المستخدمة في الإقلاع عن التّدخين ومنها: استخدام صورًا أخرى للنيكوتين في العلاج مثل: تناوله عن طريق أشرطة النّيكوتين، وكذلك قوّة الإرادة، والدّافع، وتشجيع الأسرة، والإقلاع عنه تدريجيًّا، واستخدام عقاقير معالجة الاكتئاب، بالإضافة إلى برامج الدّعم السّلوكيّ.
وفي الختام أودّ أن أوضّح بعض السّبل المعينة على علاج الآثار المترتّبة على الإقلاع، ومنها: شغل أوقات الفراغ بما يفيد، وممارسة الرّياضة، والانهماك في الشّعور الإيجابيّ والبعد عن الشّعور السّلبيّ، وشرب المهدّئات مثل: الحليب الدّافئ، أو العصائر الطّازجة، أو الأعشاب الطّبيعيّة؛ فاحرص أخي الكريم، على البعد عن هذا الملعون القاتل، وتذكّر دائمًا قوله تعالى: {وَلَا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا}.
المراجع:
- القرآن الكريم.
- السّنّة النّبويّة.
- د. كارل موريس، وآخرون، لا تتوقّف عن التّدخين حتّى تقرأ هذا الكتاب، القاهرة، دار الفاروق، الطّبعة الأولى (2004).
- آلن كار، الطّريقة السّهلة في الإقلاع عن التّدخين، طبعة مكتبة جرير.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.