الاكتئاب

الاكتاب......depression

يعتقد قديما أن الاكتئاب كان عبارة عن خلل في كيمياء المخ عن طريق نقل العصبي يسمى سيريتون serotonin ويعتبر هذا الناقل و يعتبر من المواد المسؤوله عن  الإحساس بالسعادة في الجسم والدليل على ذلك أن هناك أشخاص ظهر في حالتهم تحسن كبير جدا عند اخذ كيماويات تعمل على زيادة نسبه الناقل العصبي في المخ حيث يعتبر توازن كيمياء المخ من الأشياء المهمة ولكن الاكتئاب يعتبر عمليه معقده جدا و حساس و يوجد في المخ منطقه تسمى الهيبوكامبس hippocampus mind, hippocampus major وتكون هذه المنطقة قريبه جدا من مركز المخ وهي المسؤوله عن تخزين الذكريات و إنتاج هرمون الكورتيزول.

يعتبر الكورتيزول من الهرمونات التي تفرز بصعوبة وذلك لأنه لا يفرز إلا في حاله القلق الخوف والتوتر المستمر وعند الإقدام على الشيء غير مرغوب فيه مثل العمليات الجراحية أو تاديه امتحان صعب أو مقابله في شركه الأحلام عند التعرض لهذه  لهذه الحوادث تزيد نسبه الكورتيزون في الجسم بشكل مستمر لفترة زمنيه طويلة وذلك يمنع المخ من إنتاج خلايا عصبيه جديدة حادث يلاحظ قله عامل الخلية العصبية القديمة في منطقه الهيبوكامبس الموجودة في المخ حيث يحدث لها انكماش ويقل حجمها مما يؤدي إلى الاكتئاب وتزيد نسبه الكورتيزول حجم منطقه في المخ تسمي الامجدولا AMYGDALA حيث تعتبر المنطقة المهمة في الجسم وذلك لأنها تعمل على تنبيه المخ بأي خطر عند التعرض المواقف الصعبة في عند زيادة حجم منطقه الاميجدالا تصبح نشيطا أكثر من اللازم  لأنها تؤثر على حدث التصرفات والانفعالات وتجعل جميع غدد الجسم تفرز هرموناتها المسؤوله عنها بكميات كبيره وذلك يؤثر على الحالة الصحية والنفسية والعاطفية للمريض و يتسبب في مشاكل صحية كثيرة.

 هناك من يعتقد أن الاكتئاب عبارة عن حاله نفسيه بسيطة يجعل صاحبه حزن طول الوقت ويبغض عن الحياة من حول ولكن هذا الكلام بعيدا كل البعد حان الحقيقة حيث يعتبر الاكتئاب من الإمراض المعقدة جدا الغير مفهومه حتى ألان من قبل الأطباء بنسبه 100% وهناك أنواع عديدة من الاكتئاب عديدة جدا و متفرعة وكل فرع فيها يختلف عن الأخر في الأعراض والتأثير على كل عضو من أعضاء الجسم والحالة الصحية والنفسية للمريض.

النوع الأول ال DMDD ويكون عبارة عن اضطراب في الحالة المزاجية والإحساس بالغضب في كل تصرف ينبع من الشخص وكل كلمه يقولها و تتكرر نوبات الغضب ثلاث مرات في الاسبوع على الأقل ويصاحبها إحساس مستمر بالحزن والتقلبات المزاجية فإذا استمرت هذه الأعراض لمده سنه على الأقل ويتكرر كل ثلاث مرات في الأسبوع أو أكثر يمكن القول أن هذا الشخص مريض بالاكتئاب من الفئة الأولى.

النوع الثاني MDD الاضطراب الاكتئابي الرئيسي أو الاكتئاب الإكلينيكي و معظم الأشخاص الذين أصيبوا بهذا النوع من الاكتئاب عنهم بشكل كبير من أعراضه أكثر من مره في حياتهم و بعض الحالات حالات منه مره واحده في حياتها حيث عند الاصابه بها يعاني من أعراضه لمده أسبوعين متواصلين وتزيد حده الأعراض كل يوم أكثر من اليوم قبل وهذه الأعراض هي الشعور بالحزن وفقدان الأمل في الحياة وفي كل شيء ولا يوجد حافظ أو دافع للقيام بأي شيء كنت تخطط له سابقا و يحدث خلل في معدل النظام الغذائي حيث إما أن تأكل بشراهة أو لا تأكل أبدا ويؤثر هذا بشكل ملحوظ على الجسم إما بالسمنة المفرطة أو النحافة القاتلة ويحدث خلل  في معدلات النوم ويلازمه إحساس مستمر بالتعب والإرهاق وفقدان التركيز في كل شيء من حوله فمثلا إذا كنت طالبا فانك لا تستطيع مذاكره والاستيعاب وذلك نتيجة للتأثير الذي يحدث في منطقه الهيبوكامبس في المخ والمسئول عن التعلم والذاكرة وبالتالي يعاني من النسيان المستمر وفي بعض الأحيان يحدث له خيالات عن الموت والرغبة في الانتحار.

النوع الثالثPDD الاضطراب الاكتئابي المستمر وذلك يدل على درجات عاليه جدا من الاكتئاب ولا تكون بنفس الوضوح والتفاصيل التي تخص الاكتئاب الإكلينيكي ومع ذلك أعراض الاكتئاب من النوع الثالث تزيد كل يوم لمده سنتين كاملتين في اي شخص بالغ أما إذا كان المريض طفل فتستمر معه لمده سنه واحده فقط والأعراض التي تظهر في النوع الثالث تكون خلان في معدلات النوم ومعدلات تناول طعام إما بالزيادة أو النقصان و فقدان الطاقة والقدرة على الحماس في ممارسه أي نشاط وتقل ثقته بنفسه وقدراته ويقل احترامه لذاته بشكل كبير ويرى نفسه إنسان ضعيف وفاشل لا يستطيع أن يفعل شيء كما يشعر بنظره تشاؤميه مستمرة هو فقدان الأمل في كل شيء جميل يتعرض له ويقل تركيزه و يصاب بالنسيان المستمر وأحيانا من هذا النوع من الاكتئاب يشخص من النوع الثاني ولكنه يختلف عنه في مستوى حده الأعراض.

أنواع الرابعPRDD الاضطرابات المزاجية المزعجة والتي تحدث قبل الحيض أو الدورة الشهرية ويصيب هذا النوع من 3:8% من السيدات في العالم والسبب غير معروف وتظهر الأعراض وتكون عبارة عن تقلبات مزاجيه المستمرة من سعادة غير مبرره إلى حزن غير مبرر وعصبيه غير مبرره وزيادة في حساسية مشاعرها إحساس مستمر بالقهر والهزيمة و انعدام الرغبة في التغلب على أي عقبه و الإحساس بالكسل والخمول والضعف والإرهاق وأخيرا تصاب بالقلق الذي صاحب الاكتئاب دائما وكل هذه أعراض نجيه ونفسيه فقط ولكن تظهر أعراض جسديه مثل آلام في المفاصل وانتفاخ وزيادة في الوزن وتورم في الثديين وزيادة حجمهم مما يؤدي إلى وجود آلام غير بسيطة و تحدث كل هذه العلامات أثناء الدورة الشهرية للمراه المصابة من اكتئاب من الدرجة الثالثة وليتم تشخيص حالتها بشكل صحيح يجب على الأقل وجود خمس أعراض من الأعراض السابقة حيث يؤثر هذا المرض على كل الانشطه الحياتية الخاصة بها سواء في الحياة اليومية أو الحياة العاطفية أو الحياة الاجتماعية.

النوع الخامس SMIDD الاكتئاب الذي يحدث عند تعاطي المواد الكيميائية مثل المخدرات والمهدئات العصبية الأعراض التي يشعر بها هي الشعور المستمر بالهياج وعدم الراحة زيادة في حاله العصبية والغضب إلى جانب الأعراض المذكورة في الأنواع الأخرى مثل الكسل وعدم الرغبة في انجاز أي شيء وعدم الإحساس بالمتعة في النشاطات الحيوية و فقد الأمل والحماس و الشعور المستمر بالحزن وتحدث هذه الأعراض أعراض انسحاب عند توقف تعاطي هذه المواد المخدرة أو تحدث أعراض جانبيه عند تعاطي المواد المهدئة وبعض أنواع مضادات الاكتئاب.

النوع السادس اكتئاب الإمراض ويصيب هذا النوع المرضي الذي يعانون من أمراض مزمنة وصعبه في العلاج مثل التهاب المفاصل والايدز و ألعدوي الفيروسية والمسكتات الدماغية وأحيانا مرض السكر.

النوع السابع PPD اكتئاب ما بعد الولادة حيث يكون عبارة عن خليط من تغيرات عاطفيه و نفسيه وجسديه ومزاجيه ويعتبر من الأسباب الرئيسية للاكتئاب التي تكون بدايته في ال 4 أسابيع الأولى من الولادة ولا يعتمد تشخيص هذا النوع من الاكتئاب على طول المدة من الولادة وبداية ظهور أعراض اكتئاب ولكن يعتمد بشكل أساسي على درجه الاكتئاب نفسها والتي ترتبط بالتغيرات الكيميائية والعاطفية والانسانيه وذلك لأنها تعتبر فجاه و مسئوله عن طفل صغير ويعتبر هذا النوع من الاكتئاب من أسهل الأنواع في التشخيص والعلاج حيث يعتبر السبب الرئيسي هو الهبوط المفاجئ في الهرمونات الانثويه بعد الولادة حيث تعتبر نسبه الهرمونات الانثويه مثل البروجسترون والاستروجين بتزيد 10 أضعاف نسبتها في فتره الحمل ويعتبر ذلك طبيعيا حديث يقل مره واحده فتصبح المستويات منخفضة جدا مما يؤدي إلى مشاكل نفسيه مثل الاكتئاب.

طرق التعامل مع مريض الاكتئاب

الطريقة المثلي للتعامل مع المريض الاكتئاب هي البقاء معه باستمرار و دعمه نفسيا وذلك يعتبر من أكثر اللحظات التضامن المريض و تقلل من حدوث الأعراض التي يعانيها

إثبات حبك واهتمامك بالمريض في بعض المواقف مثل الخروج معه وتقديم الزهور والطعام والكلمات الطيبة هو الرسائل الصوتية بشكل يومي الذي تدعمه حازم يعتبر هذا الشيء كبير جدا عند المريض حتى إذا كان شيء عادي عندك حيث تكون لها اثر عظيم في تحسين حالته النفسية.

عدم المحاسبة وعدم النقض في أي كلمه أو أي تصرف حيث يؤثر على نفسيه المريض سواء كانت كلمه حلوه تحسن من حالته أو كلمه تخيفه تسبب تعبه أكثر

  التقليل من ألمه ولا تقول له أن كل شيء بسيط يمكنه أن يؤثر فيه و يغضبه حس يجب التعامل معه على انه شخص يصارع مرض حقيقي ليس لها علاقة بالفقر أو الغني أو النجاح والفشل والدليل على ذلك أن هناك أشخاص مشهورون يعانون من الاكتئاب و بالرغم من أنهم يمتلكون جميع وسائل السعادة والراحة مثل الشهرة والنقود وحب الناس

يجب أن تكون صبور مع مريض الاكتئاب ولا تجعله يشعر بأنك قد مللت منه ومن مرضه حيث انه إذا يشعر بذلك يمكن أن يكتسب ميول انتحارية.

علاج مرض الاكتئاب

ذهاب المريض للطبيب النفسي ويتم تشخيص حالته هو تحديد نوع الاكتئاب المصاب به وبعد ذلك يعالج عن طريق الجلسات النفسية و أدويه تعالج الضمور الذي حدث في منطقه الهيبوكامبس في المخ وهي المسؤوله عن معظم الأعراض الذي يعانيها حيث تعمل هذه الادويه على تجديد خلايا المخ وتحسين الحالة المزاجية بالتدريج حيث يعتبر الاكتئاب من أصعب الإمراض و تخريبا للعلاقات من حولنا وعدم معرفه الناس بالتعامل الصحيح مع مرضى الاكتئاب يعتبر من الأسباب الرئيسية التي تدخل المريض في أسوء الانتكاسات ولكن بالدعم والتشجيع المستمر للمريض هو فهم المرض من أكثر الأشياء التي تساعد المريض وتقلل من معاناته.

إذا كنت تعاني من الاكتئاب فأنت لست وحدك وكلنا واقفين معك

جميع التفاصيل الموجودة في المقال ذكرت في كتاب Living with depression لمؤلفه الكتاب  Deborah serani وهي عالمه نفس امريكيه عانت من الاكتئاب في إحدى فترات حياتها

ما رأيك بما قرأت؟
اذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة للكاتب و شاركه مع الأصدقاء على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة و المفيدة و الإيجابية..

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

تعليقات

يجب أن تكون مسجل دخول لإضافة تعليق.

نبذة عن الكاتب

فنانه وكاتبه قصص قصيره